긍정적 사고, 음식의 절제, 규칙적인 운동

음식 맛있게 만드는 공식
장2
설1
파
마늘
깨
후추
참기름

https://youtu.be/7vElbq6wmW4

피라미드 꼭대기에 오를 수 있는 첫 번째 부류는 매와 같은 천재다.
두 번째 부류는 달팽이와 같은 둔재다.
달팽이가 피라미드 꼭대기에 오르려면 4-5년, 심지어는 10년이 걸릴 수도 있다.
하지만 정상에 오르기만 하면 눈앞에 펼쳐진 풍경과 지평선은 매가 보는 것과 같다.
나더러 선택하라고 한다면 나는 매가 아니라 달팽이가 되겠다.
수월하게 완성한 일은 기억에 오래 남지 않기 때문이다.
- 위민홍, ‘창업은 기회와 타이밍이다.’에서

천재가 단번에 이룰 수 있는 것을 보통 사람들이 따라 하기엔
매우 오랜 시간이 걸릴 수 있습니다.
그러나 이른 나이에 성공하는 것, 쉽게 목표를 달성하는 것은
축복이 아닌 재앙일 가능성이 더 높습니다.
쉬운 성공은 자만을 불러오는 반면, 어렵게 이룬 성취는 겸손을 불러옵니다.

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수차례의 사업 실패 경험으로 말한다.
내가 당신보다 더 많이 실패하면 내가 이기는 것이다.
지는 사람들은 한 번도 실패한 적이 없어서 
그 자리에서 벗어나지 못하는 사람들,
혹은 크게 실패했을 때 다시 일어서지 않는 사람들이다.
- 세스 고딘

“백만장자 10명중 8명이
‘실패는 부자가 되는데 중요한 요소다’라는데 동의했다.
중산층 응답자 10명중 실패의 중요성에 동의한 사람은 두 명도 되지 않았다.
백만장자 10명중 8명 이상이 심각한 좌절이나 실패를 겪어도 그 자리에서
다시 한번 시도한다고 답했다.
중산층 10명 중에선 단 1명만이 그와 같은 태도를 보였다.” 

파산을 통해 얻은 최고의 교훈은
대부분의 사람들이 모든 일을 직접 처리하려하고
나쁜 결과에 대해서는 다른 사람을 탓하다가 잘못된다는 것이다.
그와 정확히 반대로 하는 것이 성공의 비결이다.
다른 사람들을 믿고 일을 위임하되, 모든 비난과 책임은 자신이 직접 짊어져야 한다.
- 놈 브로드스키, 퍼펙트커리어 창업 회장

놈 회장은 말합니다.
“나는 회의를 시작하기 전에 메모지를 펼치고 세 단어를 적습니다.
바보, 바보, 바보라고 말입니다, 제가 회의 참가자 중
가장 똑똑한 사람이 아닐 수 있다는 사실을 기억하기 위해서입니다.
그리고 가장 덜 똑똑한 사람이 
최고의 아이디어를 낼 수 있다는 사실을 기억하기 위해서입니다.”

모욕이나 상처를 받으면 
어떤 느낌이 드는지는 누구나 잘 알고 있다. 
하지만 마음의 상처가 무엇인지 물어보면 사람마다 
말이 다르다. 마음의 상처는 다양한 형태의 고통을 
유발한다. 쿡쿡 찌르는 느낌, 살을 에는 듯한 통증, 
바늘로 찌르는 듯한 고통이 따르기도 한다. 
혹은 누가 세게 가슴을 누르는듯도 하고, 
위장에 돌이 가득 들어 있는 느낌이 
들기도 한다. '마음의 상처'는 항상 
내 존재 전부를 공격한다.

- 도리스 볼프의《심장이 소금 뿌린 것처럼 아플 때》중에서 - 


* 지금 많은 사람들이 
아픈 상처로 힘들어하고 있습니다.
육체를 넘어 마음의 상처까지 깊어졌습니다.
'바늘로 찌르는 듯한 아픔'으로도 부족합니다.
우리 일상을 공격해 삶 전체를 뒤흔들고 있습니다.
두려움과 공포가 겹치면 더 위험합니다.
그 두려움에 휩쓸려 가지 않도록 
서로 붙잡아 주어야 합니다.