긍정적 사고, 음식의 절제, 규칙적인 운동

세상에,
나는 잠이 이렇게 중요한지 몰랐다.
35살에 잠의 소중함을 깨닫게 된 것이다.
여태까지 그렇게도 잠을 무시하며
살아온 것이 너무도 아까웠다.
억울함마저 느꼈다.


- 조아라의 《암 수술한 내가 꼭 알았어야 할 꿀잠 수면법》 중에서 -


* 우리 삶에 주어진 것은
모두가 소중합니다. 잠, 숨, 쉼, 봄, 걸음 등등...
졸지에 한 번 잃어 봐야 그 소중함을 절실히
깨닫게 됩니다. 35살! 이른 나이입니다.
'아까웠다', '억울했다' 그 마음마저
내려놓아야 잠이 돌아옵니다.

그 누구도 아닌 자기 걸음을 걸어라.
나는 독특하다는 것을 믿어라.
누구나 몰려가는 줄에 설 필요는 없다.
자기 걸음으로 자기 길을 가라. 
바보 같은 사람들이 뭐라 비웃든 간에..
- 영화 '죽은 시인의 사회'-

남의 눈을 의식하면 자기를 잃게 됩니다.
한 번뿐인 소중한 내 인생,
남의 눈을 의식하며 살기에는 너무나 시간이 아깝습니다.
그 누구도 아닌 자기 걸음을 걸어가야 합니다.

https://www.youtube.com/watch?v=hD3LKqV0O8Q 

새로운 걸음을 내딛기 전에 아무런 걱정이 들지 않는다면,
그건 그 걸음이 너무 작다는 증거다.
그렇다. 모든 부정적인 것은 긍정적이다.
나쁜 것은 좋은 것을 만드는 훌륭한 재료다.
 - 보도 새퍼, ‘멘탈의 연금술’에서


목표가 작으면 걱정할 일이 없습니다.
누구나 찬성하는 일은 어찌 보면 도전할 가치가 없는 일일 수 있습니다.
도전할 만한 가치가 있는 일은
모두가 불가능하다고 생각하는 일에 있을 가능성이 높습니다.
걱정이 있는 것을 걱정하는 대신, 걱정이 없는 것을 걱정해야 합니다.

그 누구도 아닌 자기 걸음을 걸어라.

나는 독특하다는 것을 믿어라.

누구나 몰려가는 줄에 설 필요는 없다.

자기 걸음으로 자기 길을 가라.

바보 같은 사람들이 뭐라 비웃든 간에...

- ‘죽은 시인의 사회’에서 

남의 눈을 의식하면 자기를 잃게 됩니다.

한번뿐인 소중한 내 인생,

남의 눈을 의식하며 살기에는 너무나 시간이 아깝습니다.

그 누구도 아닌 자기 걸음을 걸어가야 합니다.

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