긍정적 사고, 음식의 절제, 규칙적인 운동

당신이 스스로를 바라보는 시각으로
 인생은 흘러가게 되어 있어요.
당신이 스스로를 긍정적으로 보면 인생도 그렇게 흘러가고,
스스로를 실패자로 보면 인생도 그렇게 흘러가는 거죠.
그러니까 다른 사람들이 당신을 바라보는 시각 말고,
당신이 자신을 어떻게 바라볼지 그것부터 결정하세요.
- 김혜남, ‘오늘 내가 사는 게 재미있는 이유’에서

그리스 의학자 갈레노스는
“의사는 자신을 신뢰하는 사람의 병은 대부분 고친다.”고 말했습니다.
꽃은 “사랑해”라고 말해주면 더 화사하게 피어납니다.
‘삶이란 좋은 것이다’라고 믿는 것만으로도 좋아집니다.
내 인생은 내가 나를 어떻게 바라보는가에 따라 결정됩니다.

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두려운 생각은 문제를 만들어 내거나 끌어당기고,
건설적이고 긍정적인 생각은
긍정적인 결과를 끌어당긴다.
생각의 성격과 관계없이
결과는 그 생각대로 만들어진다.
- 클로드 브러스톨, ‘믿음의 마술’에서

환경 때문에 자신이 불행할 수밖에 없다고
생각하는 사람들이 있습니다.
그러나 절대 그렇지 않습니다.
환경 때문이 아닌,
본인이 환경을 어떻게 해석하느냐에 따라
행복이 좌우 되는 것입니다.
성공도 마찬가지입니다. 믿는 대로 이루어집니다.

모든 것은 꿈에서 시작된다.
꿈 없이 가능한 일은 없다.
먼저 꿈을 가져라.
오랫동안 꿈을 그리는 사람은
마침내 그 꿈을 닮아간다.
- 앙드레 말로

힘들수록 더 선명하게 꿈을 떠올려 보세요.
유명 정신 치료가 단 카스터의 글을 함께 보내드립니다.
“우리의 인생은 우리가 믿는 대로 이뤄질 것이다.
성공이냐 실패냐, 병이냐 건강이냐, 평화냐 혼란이냐에 대해서
가장 깊은 의미를 부여하는 말은
‘너의 믿음에 따라 그대로 되리라.’라는 말이다.”