긍정적 사고, 음식의 절제, 규칙적인 운동

우리가 어떤 사람과 

함께 있을 때 기분이 좋은 것은 

그 사람이 내뿜는 기가 우리 안의 기와 맞기 때문이다. 

어떤 사람과 함께 있을 때 불편하고 낯선 기분이 드는 것도 

마찬가지 원리다. 말을 한마디도 나누지 않았는데도 

마음이 불편하면 그 사람이 발산하는 기가 

우리의 에너지와 잘 섞이지 않기 

때문이다. 

- 사라 파워스의《인사이트 요가》중에서 - 

* 사람마다 

자신만이 내뿜는 기운이 있습니다.

사람과 사람 사이도 이 보이지 않는 기운으로 

연결되어 있습니다. 마음으로, 눈빛으로, 향기로...

그것을 우리는 느낌으로 금세 알아차립니다.

아, 그 사람과 있으니 기분이 참 좋다!

그런 만남이 우리 모두의 인생을

즐겁고 건강하게 만듭니다.

무섭고 겁이 나더라도 기회가 오면 무조건 잡아라.

불편한 상황으로 자신을 밀어 넣어라.

성장과 편안함은 공존하지 않는다.

싱싱함을 유지하라.

- 버지니아 로메티 IBM 회장 

장기적 안목을 가진 사람들이 성공합니다.

그들은 장기적 관점에서 어려운 길을 택합니다.

지금 힘들고 험한 길일수록 장기적 관점, 즉

인생 전체로 볼 때는 더 좋은 길임을 잘 알고 있기 때문입니다.

평안과 안정은 지금은 달지만 장기적으로는 쇠퇴를 부릅니다.

...

불편해져라.

성공한 사람들은 불편한줄 알면서도
기꺼이 그런 상황에 뛰어들었던 반면,
일반인들은 모든 결정을 할 때 편안한 쪽을 추구한다.

사람들은 너무 여유롭고 너무 익숙해지면 유약해지고
창의성을 잃게 되며 편안한 의자에만 앉아 있으려한다.

불편은 당신이 성공의 길목에 들어서 있음을 알려주는
확실한 신호다.

- 그랜트 가돈, ‘10배의 법칙’에서

편안함이 아닌 불편함이 나를 키웁니다.
주변의 익숙한 것들과 일상적 일과 및 습관에
적당히 만족하면서 사는 삶은 무척 유혹적이지만,
그것은 나를 쇠퇴하게 만드는 원인이 됩니다.
뭔가에 익숙해지면 편안함 대신 불편함을 느끼고,
새로운 불편을 향해 기꺼이 떠나가야 합니다.

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