긍정적 사고, 음식의 절제, 규칙적인 운동

직장생활에서 중요한 것을 꼽으라면 세 가지다.
첫째, 다른 사람이 요구하고 기대하는 것 보다
 더 많은 일을 해라.
둘째, 사람들이 당신과 어울리고 싶어 할 정도로
 긍정적인 기운을 내뿜어라.
셋째, 호기심을 갖고 배우는 것을 멈추지 마라.
- 잭웰치 GE 전 회장

새겨들을 만한 조언입니다.
상사의 기대 수준을 뛰어넘는 주도성과 성과 창출,
동료들이 함께 일하고 싶어할 정도의 인간적 매력,
무엇보다도 급변하는 세상에 맞춰
 끝없이 학습하고 변화하고 성장해 가는 모습을 갖춘다면
 누구나 성공하는 직장생활을 해나갈 수 있으리라 믿습니다.

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튤립은 땅에 심기 전 50일간 영하 5도로
‘고통’을 줘야 구근이 꽃을 품는다.
저온에 노출시키지 않으면 꽃이 피지 않거나
 자라도 비실거리다 죽어버린다.
- 김군소, 에버랜드 식물환경연구소장

추운 겨울을 보낸 봄 나무들이 더 아름다운 꽃을 피우듯이,
진정한 고난과 시련을 경험하지 않은 사람은
 크게 성장할 수 없습니다.
꿈과 목표를 가진 사람은 누구나 아플 수밖에 없습니다.
모든 고통은 큰 꿈을 가진 사람의 벗입니다.

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지금 아픈 것은 아름다워지기 위함이다.
아름다운 종소리를 더 멀리 퍼뜨리려면 종(鐘)이 더 아파야 한다.
셰익스피어가 이런 말을 했다고 한다.
아플 때 우는 것은 삼류이고,
아플 때 참는 것은 이류이며,
아픔을 즐기는 것이 일류 인생이라고.
- 김용태, ‘야해야 청춘’에서

씨앗은 땅속에서 썩어야만 새로운 꽃으로 다시 태어납니다.
애벌레는 고치 속 세상을 뚫고 나와야만
나비로 새로운 세상을 살아갈 수 있습니다.
사람도 마찬가지입니다.
고통의 터널을 지나가야만
명품인생으로 살아갈 수 있습니다.
그러기에 고통은 명품 인생을 위한 필수요소로 환영받아야 합니다.

나는 오뚜기 인생을 살아왔다.
시련은 성장의 기회고, 행복은 성장의 대가다.
시련이 많다는 건 운이 좋은 일이다.
더 크게 성장할 수 있기 때문이다.
이 시련도 또 흘러간다. 기회는 언제나 있다.
-박찬호 선수 (뉴욕 양키스 방출 직후 올린 글)

‘이 세상의 거의 모든 성공스토리는
문제나 장애를 똑바로 인식하고
그 문제를 기회로 바꾼
사람들에 의해 창조되었다’는 글을 본 적이 있습니다.
그렇게 보면 문제나 장애는 성공스토리를 빛내주는
훌륭한, 아니 절대 필요한 소재라 할 수 있습니다.

우리 뇌는 목표지향적이다.
뇌의 사령부격인 전두연합령에서 어떤 목표를 설정하면
신체의 나머지 부분은 거의 맹목적으로 이 목표를 추구하기 위한 노력을 한다.
도전이 크면 응전도 빨라진다. 몰입도가 올라간다.
결과적으로 머리가 좋아진다.
- 황농문 교수, ‘공부하는 힘’에서

황교수는 주장합니다.
‘계속되는 도전이 우리를 끝없이 성장시킨다고,
도전이 없으면 뇌는 발전하기 어렵다고,,,’
설정한 목표를 추구하기 위해서 우리 뇌는
그 목표에 가까워지면 쾌감이나 즐거움을 준다고 합니다.