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숨결

숨만 잘 쉬어도 들숨과 날숨 모두에 긍정의 기운을 담아보자 먼저 집중해서 숨을 내쉬며 감정을 조절하기. 두번째 호흡은 편안함과 안정감을 유지하기 위한 숨. 세번재 호흡은 자신에게 행복과 기쁨을 주는 숨을 쉬며 다른 사람의 행복을 기원하기. - 임영주의 《딸아 삶의 비밀은 여기에 있단다》 중에서 - 달라이 라마는 \"세계의 아동이 명상을 배우면 한 세대만에 폭력을 없앨 것\"이라고 했습니다. 숨만 잘 쉬어도 몸을 아끼고 회복할 수 있으며, 세상과 평화롭게 지낼 수 있다고, 숨을 쉬는 것의 의미를 다시 짚어줍니다. 목숨, 숨, 호흡... 이왕 쉬는 숨에 행복하자고. 우리의 숨결이 그런 엄청난 의미를 가졌음을 다시 한번 일깨워줍니다. 더보기
허겁지겁 수저질하기에 바빠서 모든 숨을 하나하나 생각하면서 쉬기란 어려울 수 있습니다. 그런데 숨결을 하나하나 생각하다 보면, 숨쉬기가 얼마나 대수롭고 놀라우며 멋진 일인가를 느낄 수 있어요. 밥을 먹을 적에도 이와 같아요. 배고프다며 허겁지겁 수저질을 하기에 바쁘다면 밥이 코로 들어가는지 귀로 들어가는지 몰라요. 게다가 밥을 지어서 차린 어버이 사랑을 못 느끼기 쉽고, 오늘 이렇게 밥으로 우리 앞에 놓인 온누리 여러 목숨도 못 살피기 쉽습니다. - 최종규의《우리말 동시 사전》중에서 - * 밥은 먹어치우는 것이 아닙니다. 한끼 얼른 떼우는 것이 아닙니다. 숨을 쉬듯이 한 숟갈 한 숟갈 음미하면서 농사 짓는 사람, 밥짓는 사람, 어버이 사랑을 함께 먹어야 합니다. 허겁지겁 수저질 하기에 바빠서 밥이 코로 귀로 들어가지 않게 하십시오... 더보기

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