긍정적 사고, 음식의 절제, 규칙적인 운동

사람은 쉽게 상처받는다. 

수많은 한계들 속에 수많은 실수들을 연발한다. 

죽음을 결심하게 되는 순간들은 도처에 존재한다. 

그러나 이러한 상황에서 다시 일어나는 순간, 

이야기가 시작된다. 그 이야기의 끝까지 

최선을 다해 걸어온 사람을 

우리는 영웅이라 부른다. 

- 김서영의《프로이트의 편지》중에서 -  

* '영웅 이야기'는

먼 발치 남의 일이 아닙니다.

나의 삶 그 자리에서 내가 만드는 것입니다. 

아픈 상처와 절망의 계곡에서 다시 일어선 순간, 

당신의 이야기는 놀랍게 솟구치기 시작합니다.

다시 일어서고, 또 일어서고, 또 일어서면서

끝까지 달려가면, 그 끝자락에 매달린 

'영웅 이야기' 하나가 탄생됩니다.

당신이 영웅입니다.

.

신화를 생각해 보라. 

비천하게 태어나 영웅으로 성장하는 

이야기가 신화의 주된 서사다. 늘 잘 살았고 

늘 행복했고 늘 사랑받았던 사람에게서는 

이야기가 탄생하지 않는다. 서사는 언제나 

우리의 날개가 꺾이고, 희망이 좌절되고, 

삶의 중심이 해체되었을 때 시작된다. 

- 김서영의《프로이트의 편지》중에서 - 

* 신화는 

성공한 이야기가 아닙니다.

거듭된 실패를 이겨낸 이야기입니다.

신화는 행복한 이야기만으로 태어나지 않습니다.

불행과 절망의 나락에서 천사의 날개를 달고

기적처럼 솟아오르면서 탄생됩니다. 당신의 

신화도 지금 시작되고 있습니다.

역경을 즐기십시오.

.

사람은 스스로 자신의 약점을 보완해 강점으로 키울 수 있는 존재다.

동물이나 식물은 그 약점 때문에 도태되지만 인간은 다르다.

핸디캡을 극복하고 선도자가 되는 예가 많다.

위대한 콤플렉스라 할 수 있다.

- ‘CEO 박도봉의 현장 인문학’에서 

심리학자 알프레드 아들러는 ‘인간이 위대한 성과를 이루는 것은

태어날 때부터 완벽하고 우월한 능력을 부여 받아서가 아니라,

오히려 열등한 부분을 자각하고 극복하기 위한 노력의 결과’라 말했습니다.

나폴레옹도 ‘나폴레옹 콤플렉스’라 불렸던 작은 키를 극복하려고

남들보다 더 많이 노력해서 영웅으로 거듭났습니다.

.

진정한 영웅은 사려 깊고 평범하다.
그들은 어떤 대가를 치르더라도
다른 사람을 앞서기 위해 노력하지 않는다.
오히려 어떤 대가를 치르더라도 다른 사람을 돕기 위해 노력한다.
- 아서 애시 (흑인 최초 테니스 챔피언)

한번이라도 진심어린 도움을 받은 사람은
도움을 준 사람을 돕기 위해 발 벗고 나서게 됩니다.
따라서 먼저 남을 도우면 도울수록
나에게 돌아오는 것이 많아집니다.
먼저 많이 주는 것,
세상을 살아가는 현명한 지혜입니다.

.

 쉽고 편안한 환경에선
강한 인간이 만들어지지 않는다.
시련과 고통을 통해서만
강한 영혼이 탄생하고 통찰력이 생기고
일에 대한 영감이 떠오르며
마침내 성공할 수 있다.
-헬렌 켈러

역경에 처했을 때는 둘러싼 환경 하나 하나가
모두 불리한 것처럼 생각됩니다.
그러나 사실은 그것들이
몸과 마음의 병을 고칠 수 있는 힘이요, 약이 됩니다.
약이 몸에 쓰듯이 역경은 잠시 몸에 괴롭고 마음에 쓰지만,
그것을 참고 잘 다스린다면 몸을 위하여
많은 소득을 기약할 수 있습니다.(채근담)