긍정적 사고, 음식의 절제, 규칙적인 운동

남에게 높은 평가를 받는 것은 훌륭한 일이다.
그러나 하루의 일과를 끝내고
‘오늘은 내가 생각해도 잘했어’라며
스스로 자신의 일과를 돌아보며
칭찬할만하다 느끼고,
또 그런 만족스럽고 충만한 기분을 지속할 수 있다면
그는 이미 ‘성공한 사람이다.’
-마쓰시타 고노스케(‘일과 인생에 불가능은 없다.’에서)

스스로 최선을 다했다고 칭찬하는 날을 많이 만들수록
실제로 성공이 만들어집니다.
매일 매일 스스로 칭찬할 수 있는 삶,
그것이 바로 성공입니다.

나의 유일한 경쟁자는 어제의 나다.
눈을 뜨면 어제 살았던 삶보다
더 가슴 벅차고 열정적인 하루를 살려고 노력한다.
연습실에 들어서며 어제 한 연습보다
더 강도 높은 연습을 한번, 1분이라도 더 하기로 마음먹는다.
어제를 넘어선 오늘을 사는 것, 이것이 내 삶의 모토다.
-강수진, ‘나는 내일을 기다리지 않는다.’에서

자기 자신과 경쟁하는 사람은
다른 사람을 시기할 시간도,
다른 사람과 비교해서 자괴감에 빠지거나
자책할 시간도 없습니다.
남이 아닌 어제의 자신과 경쟁할 때
승자와 패자가 나뉘지 않고,
모두가 행복한 성공의 길로 들어설 수 있습니다.