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나쁜 습관을 없애는 간단한 방법 TED Talk - 저드슨 브루어 Judson Brewer

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track1 03. 지적 프로그래밍을 위한 넓고 얇은 습관/ 카카오 서지연




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멋진 삶을 위해
나쁜 습관이나 버릇을
고치는 것만큼 훌륭한 시작은 없다.
즐겨하지만, 인생에 있어서 해가 되는
그런 나쁜 습관을 포기하겠다고 다짐하라.
그리고 그 다짐을 지키고, 또 스스로를
의지력이 강하고 단호한 사람으로
재정립하라.


- 팀 샌더스의《부의 진실》중에서 -


* 나쁜 습관이나 버릇은
오래가면 갈수록 고치기 힘듭니다.
한 번에 고칠 수 있으면 더할 나위 없지만
조금씩, 천천히, 작심삼일을 반복하는 것도
좋은 방법의 하나가 될 수 있다 생각합니다.
그러나 그보다 더 좋은 것은 처음부터
좋은 습관을 가지는 것입니다.
지금부터 바로 시작하세요.

 

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인간은
습관의 노예인 셈이다.
습관은 어떤 생각과 감정과 행동이
하나의 패턴으로 굳어질 때까지 반복함으로써
형성된다. 패턴으로 굳어진 후에는, 그 반복되는
패턴 속으로 자꾸 끌어당긴다. 그리고 습관을
깨뜨리기가 더욱 더 어렵게 된다.


- 킴 마이클즈의《빛을 향한 내면의 길》중에서 -


* 습관은 사람을
'노예'로 만들기도 하고
'주인'으로 만들기도 합니다.
그만큼 무섭고 강력하다는 뜻도 됩니다.
그래서 한 살이라도 어렸을 때 '좋은 습관'을
갖게 하는 것이 중요합니다. '좋은 습관'이라면
그 습관의 주인이 되어도 좋고, 노예가
되어도 좋습니다.

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당신이 얻은 성취는
한 번의 행동(action)이 아닌
삶에서 만들어진 습관(habit)에서 나온다.
애써 성공을 찾을 필요는 없다. 선택적 집중의
힘을 이용하여 올바른 습관을 들여라. 그러면
탁월한 성과가 당신을 찾아올 것이다.


- 게리 켈러, 제이 파파산의《원씽》중에서 -


* 습관은 참으로
무서운 힘을 가지고 있습니다.
작은 습관이 성공을 만들 수 있습니다.
흔들리지 않은 올바른 습관 하나가
미래를 바꿀 수 있는 능력으로
다가오게 될 것입니다.

 

 

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우리 뇌는 새로운 행동을 하는데 강력히 반발하는 성향이 있다.
이를 ‘통일-일관성 본능’이라 한다. 하지만 똑같은 것만 반복하면
매너리즘에 빠져서 활력을 잃고 무기력해진다.
이걸 극복하려고 뇌는 새로운 자극을 필요로 한다.
뇌의 이런 특징을 이용해서 작은 계획을 점진적으로 늘린다는
원칙을 세우고 습관을 바꾸면 된다.
- 이시형 박사


 

우리 뇌는 갑자기 닥치는 큰 변화에는 거부반응을 일으키지만
일관성이 흔들리지 않는 범위내의
작은 변화는 좋아합니다. 따라서 습관을 바꿀 때
무리한 계획하의 급격한 변화보다는
(엘리베이터 대신 계단을 이용한다든지 하는)
작은 것부터 천천히 즐기면서 바꿔가는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

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'평범하되 위대하게' 개발자 생산성 습관 7가지





1. 매일 4시간 이상 코딩을 한다
대단할 것 없는 '팁'으로 들릴지 모르겠다. 매일 최소 8시간 이상, 아니 10시간 이상 책상 앞에 앉아있는 개발자가 많기 때문이다. 그러나 이메일 관련 스타트업 카피인(Copyin)을 창업한 피터 닉시 CEO는 자신을 포함해서 개발자들이 실제 개발에 투자하는 시간은 많지 않다고 지적했다.

그는 "아마 모든 개발자들이 미팅, 탁구, 점심 등에 헛되이 시간을 낭비하는 프로젝트에서 일한 경험이 있을 것이다. 방해가 많은 사무 환경에서 온전히 4시간 이상 개발에만 매진하기란 쉽지 않다"라고 말했다.

4시간을 일하기 위해서는 이런 업무 방해를 피해야 한다. 닉시에 따르면, 업무에 집중해 '뇌'가 각종 변수들을 처리하고 있을 때, 단 한 번의 방해로 집중이 흐트러지면 이를 되찾는데 최대 1시간이 소요될 수 있다.


2. 팀 문화에 적응한다
효과적인 개발자가 되기 위해서는 동료들과 잘 어울리는 팀 플레이어가 되는 것이 중요하다. 개발자 네트워크인 스케일러블 패쓰(Scalable Path)의 데미언 필라트로 CEO에 따르면, 이는 우수한 코딩 능력과 다년간의 경력보다 훨씬 더 중요한 요소다.

그는 건방진 사람과 일하는 것이 얼마나 불쾌한지 생각해보라고 지적하며, 능력과 별개로 일단 '함께 즐겁게 일할 수 있는 사람'이어야 한다고 강조했다. 그렇지 않은 사람은 전체 팀의 사기에 영향을 준다.

거만한 성격의 사람만 문제를 일으키는 것은 아니다. 어떤 이유든 팀 환경이 불편한 사람도 문제가 될 수 있다고 지적했다. 그는 "이를 테면 일부 문화권의 국가에서 온 개발자들은 갈등을 피하고, 할 수 없는 일, 문제가 될 수 있는 일을 솔직히 말하지 않는 경향이 있다. 이런 태도도 문제가 될 수 있다"라고 말했다.

3. 남는 시간에도 개발을 한다
현실을 직시하자. 개발자가 업무 시간에만 개발을 한다면, 새로운 기술을 배우거나 새로운 분야의 경험을 쌓기 힘들다. 웹 개발사인 애디드 바이트(Added Bytes)를 창업한 데이브 차일드는 이런 이유로 여유 시간에 코딩을 하는 것이 중요하다고 강조했다.

그는 "내가 알고 있는 최고의 개발자들은 모두 사이드(곁가지) 프로젝트를 갖고 있었다"라고 말하며, "사이드 프로젝트에 업무용 기술을 활용하는 개발자는 단 한 명도 없었다"라고 강조했다.


4. 너절한 코드를 쓰는 방법을 배운다
유능한 개발자가 아주 우수한 코드를 개발해야만 하는 프로젝트는 사실 극소수다. 통상은 일반적인 플랫폼 위에 특정한 기능을 구현한다.

닉시는 이를 가장 훌륭하게 달성하는 방법은 제 기능을 하는 코드를 재빨리 개발하고, 이를 보강하는 방법이라고 말했다.

그는 "코드가 지저분하고, 반복되고, 네이밍이 나빠도 상관 없다. 코드로 솔루션의 토대를 만들고, 이를 보강하면 된다. 처음부터 완벽을 추구하면 실제 달성한 성과가 극소수에 불과할 수 있다"라고 말했다.


5. 같은 일을 너무 오래하지 않는다
개발 직종의 한 일자리를 얻어, 여기에 '정착'해 버리면 개발 역량을 잃어버릴 수 있다. 필요한 업무를 완벽하게 터득하면 '막다른 골목'에 도달, 자신의 역량을 발전시키지 못하기 때문이다. 그 결과 더 유능한 프로그래머가 되지 못한다.

닉시는 "스스로에게 계속 도전해야 한다. 몇 년 동안 같은 일을 했다면, 배울 것을 모두 배웠을 것이다. 여기에 안주해서는 안 된다. 새로운 도전을 찾아 떠나야 한다"라고 말했다.


6. 최신성을 유지한다
소프트웨어 기술은 빠른 속도로 끊임없이 변한다. 이는 지금 당장은 유용한 코딩 기술이 미래에는 쓸모 없게 될 수도 있다는 의미이다. 소프트웨어 개발 부문에서 오랫동안 커리어를 유지할 계획이라면, 새 트렌드와 언어가 등장할 때마다 이에 뒤지지 않게 준비를 해야 한다.

개발사인 프로그레스 소프트웨어(Progress Software)의 토드 앵글린 최고 에반젤리스트는 "지금 갖고 있는 지식을 남은 커리어 내내 활용하는 것은 불가능한 일이다. 계속해서 학습을 해야 한다. 지금 알고 있는 것만으로는 살아남을 수 없기 때문이다"라고 말했다.

그는 그러나 모든 것에 정통하려 하지 말고, 관심 있는 분야에 집중하는 것이 중요하다고 덧붙였다. 그는 "중요한 것은 계속해서 배우려는 갈망과 열정이다. 그러나 더 깊은 전문성을 획득할 분야를 결정해야 한다. 모든 것을 배우려 시도하지 않는다. 불가능한 일이기 때문이다. 집중이 필요하다"라고 말했다.

필라트로도 여기에 동의했다. 그는 "개발 업무 중 절반은 과거 해보지 않은 업무이기 마련이다. 따라서 정작 중요한 것은 학습 방법, 정보 획득 방법일 수 있다. 스스로에게 필요한 지식을 가르칠 수 있어야 한다"라고 말했다.


7. 중요하다고 생각하는 것을 위해 코딩한다
'비 어 베터 디벨로퍼(Be a Better Developer)'라는 블로그의 운영자인 그레고 리글러는 열정을 갖고 있는 프로젝트에 참여, 코딩에 모든 것을 쏟아 붓는 것이 아주 중요하다며, 이를 위해서는 개발 대상이 중요하다고 말했다.

그는 "중요하게 생각하는 코딩에 매진해야 동기가 부여된다. 이는 특정 방식으로 앱을 작동시키는 개발, 또는 머신을 작동시키는 개발 등 다양하다. 어느 쪽이든 의미를 발견할 수 있고 즐길 수 있는 일이어야 한다. 즐길 수 있다면, 아주 좋은 코드를 개발하게 될 것이다"라고 말했다.




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부에 이르는 비밀은 무엇일까?
비밀은 감사의 마음이다.
더 감사하고 덜 기대하는 방법을 매일 하나씩 찾아내는
습관을 가지면 누구나 부자가 될 수 있다.
세상 최고의 부자는 감사할 줄 아는 사람이다.
- 존 템플턴
 

월스트리트의 전설이라 불리는 존 템플턴은 말합니다.
“10억 달러를 가졌어도 감사하는 마음이 없으면
가난한 사람이다. 가진 것이 적을 지라도
자신이 가진 것에 감사할 줄 안다면 그 사람이 진정한 부자이다.”
가진 것에 감사할 줄 안다면,
누구나 행복하고 충만한 인생을 살아갈 수 있습니다.

 

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