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처음 만난 사람과 하는 대화도 좋고,
오랜 친구들과 다음 날 기억나지 않을 대화를
나누는 것도 좋고, 격식 있는 대화도 좋고,
눈을 마주치는 대화도 좋고, 눈을 피하며
하는 대화도 좋고, 수줍은 대화도 좋고
건방진 대화도 좋다.

- 지상철의《특별하지 않은 너를 위해》중에서 -


* 이곳저곳에서
'소통 부재'를 이야기합니다.
소통이 안된다는 것은 대화가 없다는 뜻입니다.
마음이 아프면 아픈대로, 속상하면 속상한대로,
털어놓는 것이 대화입니다. 모든 문제는
대화가 없어서 생겨납니다. 모든 해결은
대화에서 시작됩니다.

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살아보니까 내가 주는 친절과 사랑은 밑지는 적이 없다.
소중한 사람을 만나는 것은 1분이 걸리고,
그와 사귀는 것은 한 시간이 걸리고
그를 사랑하게 되는 것은 하루가 걸리지만
그를 잊어버리는 것은 일생이 걸린다는 말이 있다.
그러니 남의 마음속에 좋은 기억으로 남는 것만큼
보장된 투자는 없다.
-장영희, ‘살아온 기적, 살아갈 기적’에서

랍비 밀턴 스타이버그는
“어렸을 땐 똑똑한 사람을 존경했지만,
나이가 든 지금은 친절한 사람을 존경한다.”고 말했습니다.
친절을 베푸는 행위에는
결코 낭비라는 게 없습니다.
친절만큼 기억에 오래 남는 것도 흔치 않습니다.

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인생을 살아가는 데는 오직 두가지 방법밖에 없다.

하나는 아무것도 기적이 아닌 것처럼,

다른 하나는 모든 것이 기적인 것처럼 살아가는 것이다.

- 알버트 아인슈타인

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나는 나를 웃게 하는 사람들을 사랑한다. 솔직히 내가 가장 좋아하는 것은 웃는 것이다. 웃음은 수많은 질병들을 치료해준다. 웃음은 아마도 사람에게 가장 중요한 것이리라. - 오드리 햅번  (0) 2012.10.08
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새벽에 비가 왔다. 우산챙겨들고 수영장으로~

6시 체조 시작. 

상급반 2번 레인.

자유형 5바퀴

배영발차기 2바퀴

배영 스트로크(우 3, 좌3) 드릴 3바퀴, 또 3바퀴

배영 & 평영 3바퀴

배영 스트로크(우 only, 좌 only) 2바퀴

접영 3 바퀴

스타트 접영 5 회

마무리 자유형 3바퀴. 맞나?

2번 레인이라 좀 널널하게~



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반박하거나 오류를 찾아내려고 책을 읽지 말고

이야기와 담화를 찾아내려고도 읽지 말며

단지 숙고하고 고려하기 위하여 읽으라.


- 프랜시스 베이컨

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전문가란 특정분야,
자기 주제에 관해서
저지를 수 있는 모든 잘못을
이미 저지른 사람이다.
-N.보르

특정분야에서 실수와 잘못이 충분히 쌓이면 언젠가는
그 분야의 전문가로 불리게 될 것입니다.
전문가가 되고 싶다면,
더 열심히 찾아서 더 열심히 실수하세요.
더 이상 실수할게 없어질 때
모든 사람들로부터
그 분야의 진정한 전문가로 인정받게 될 것입니다.

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몸과 마음의
감정은 본질적으로 하나다.
각자 개별적으로 영향을 주고 있다고
생각하겠지만, 이들은 서로 다르게 보일 뿐
모두 같은 본질의 것들로 이루어져 있다.
당신의 몸에 어떤 변화를 주게 된다면,
당신의 생각과 느낌도 변화하게 된다.
반대의 경우도 마찬가지다.

- 리처드 브레넌의《자세를 바꾸면 인생이 바뀐다》중에서 -


* 몸과 마음은 하나입니다.
한 영혼에서 나온 두 개의 가지입니다.
몸이 아프면 마음으로 어루만져 다스리고
마음이 아프면 몸을 더욱 건강하게 일으켜
풀어줘야 합니다. 중요한 것은, 몸과 마음이
함께 무너지지 않도록 조심하는 것입니다.
몸과 마음, 어느 한 쪽만 살아 있으면
다른 한 쪽도 거뜬히 삽니다.

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