긍정적 사고, 음식의 절제, 규칙적인 운동

같이 사는 강아지도
정말 사랑스럽다. 어릴 때는
그렇게 앙탈을 부리고 사람 옆에만
있으려고 하더니 지금은 식구들 말을 잘 듣고
나를 너무 좋아한다. 짐승이지만
눈을 보면 뭔가 통하는 것
같아서 좋다.

- 박정희의《푸른집 이야기》중에서 -

* 강아지를 키우는 것은
생명을 키워내는 것입니다.
한 마리 강아지를 사랑하는 것은
소중한 한 생명을 사랑하는 것입니다.
가까운 사람을 더 사랑하는 마음으로
확장됩니다. 그럴수록 강아지가
더 사랑스러워집니다.

나는 성공보다 성장이라는 말을 더 좋아한다.
성공은 뒤에 실패가 기다리고 있지만
성장은 끝이 없다.
- 박상영 (리우 올림픽 펜싱 금메달 리스트)

스탠포드 대학 캐럴 드웩 교수는 30년 연구 끝에,
사람은 타고난 재능, 적성과는 관계없이 노력과 경험으로
자신의 능력치를 확장할 수 있다고 믿는
‘성장 마인드’를 지닌 쪽이
실제로 발전한다고 밝혀냈습니다.

성장 마인드 세트(growth mind set)를 갖고 있는 사람은
넘어져도 부끄러워하지 않고
다시 일어나 걷는 어린아이와 같습니다.
이들에게 실수나 곤경은 성장의 발판이 됩니다.

자신이 인재가 되는
첫걸음이 독서다. 뛰어난 저자의
지혜와 경험을 몇 만원에, 몇 시간이고
독점할 수 있는 독서는 그 자체로 인재를
사냥하는 훌륭한 방법이다. 독서는
지식을 만나는 최적의 수단이다.

- 김상경의《절대영감》중에서 -

* '사냥'이라는 표현이 좀 강한가요?
'책사냥'을 잘하면 '인재사냥'도 잘할 수 있습니다.
전 세계의 훌륭한 인재들을 당장 만날 수 있고
수백년, 수천년 전의 인재도 만날 수 있습니다.
그들의 삶, 땀, 눈물, 꿈을 만날 수 있습니다.
그렇게 만나다 보면, 어느덧 나 자신이 
훌륭한 인재로 자라는 것을
바라보게 됩니다.

최고가 된다는 것은
불가능을 넘어서도록 스스로를
채찍질한다는 의미입니다. 주변 모든 사람이
할 수 없다고 말할 때도 자신의 능력을 믿는
것입니다. 내리막이라고요? 어림도 없는
소리입니다. 나는 다시 정상에 섰고,
거기서 내려오느냐는 자발적인
선택과 결단의 문제일
뿐입니다.

- 나디아 코마네치의《미래의 금메달리스트에게》 중에서 -

* 브라질 리우 올림픽이 끝나갑니다.
금메달, 은메달, 동메달, 그 영광의 자리는
하루 아침에 얻어지는 것이 결코 아닙니다.
땀과 눈물과 고통의 터널을 거쳐야 합니다. 
지금도 늦지 않았습니다. 자신에 대한
확고한 믿음, 자발적 선택과 결단,
무한의 도전 정신만 있으면, 다음
금메달은 당신의 것입니다.
불가능은 없습니다.