긍정적 사고, 음식의 절제, 규칙적인 운동

[2015.01.16~01.17] 천북굴단지 여행

급하게 일을 마무리 하고 굴 원정대 9명 출발.

천북 제일민박. HP: 010-육이이육-구오칠칠, 슈퍼: 041-641-7333

슈퍼도 운영하고 있어서 여기서 간단한 술이나 이것저것 먹을거리 살 수 있다. 슈퍼 입구에 냉온수기 있어서 커피도 타서 마시고.

방 확인하고 걸어서 굴집까지. 너무 멀다. ㅋㅋㅋ

준비한 신상랜턴 들고 굴집까지 걸어서~  후발대는 차로 곧장 왔다. 굴4단지 입구인근에 있는 굴집.

천북제일굴집. 굴밥 너무 맛있고, 굴물회무침 너무 좋아요 ~

굴집 : 041-641-8577

굴찜 시키니 기다리는 동안 굴구이 조금. 굴물회무침 으로 일단 소주 흡입.

굴찜 2망, 굴구이 1망. 마무리로 굴밥 2개. 굴밥 진짜 맛남.

숙소에서 새벽까지 술 마시고, 오전 9시 일찍 기상.

인근에서 굴국밥 먹고, 남당항인근 커피점에서 햇살쪼이며 커피 한잔.

커피점 옆 건어물에서 생선 때깔이 너무 좋아 서대 6미, 어리굴젓 구매. 각 1만원.

서울 도착 3시. 오후 6시에 차 가지러 옥수역으로~

당신을 부러워하고, 당신에게 잘 해주고,
당신 편만 드는 사람에게서만 얻을 것인가?
당신에게 반대하고, 당신을 지적하고,
당신과 반대편에 선 사람에게서
 더 많은 것을 배울 수 있지 않겠는가?
- 월트 휘트먼 (미국 시인)
촌철활인

생태계에서 천적을 잃은 생물은 자멸하게 됩니다.
천적이 있어야 생존하기 위해 발버둥치고 진화해 갑니다.
비평 없는 성공은 존재할 수 없습니다.
큰 일을 하고 싶다면 비평을 겸허히 받아들일 줄 알아야 합니다.
당나라 시인 백거이는
‘잘못을 지적 받으면 덕을 수양할 수 있다’고 했습니다.

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'우분투'(UBUNTU)란, 반투족 말로
'네가 있기에 내가 있다'(I am because you are)는
뜻이다. 우리는 대부분 해처럼 찬란하게 빛나는
존재가 되기를 꿈꾼다. 스스로에게 물어보자.
하늘 높이 빛나는 해와 달의 존재.
나는 당신에게 해이고 싶은가,
달이고 싶은가.


- 한설의《오늘, 나에게 약이 되는 말》중에서 -


* '네가 있기에 내가 있다'
바꿔 말하면, '네가 없으면 나도 없다'는
말과 같습니다. 그대와 나는 하나입니다.
그대의 기쁨이 나의 기쁨입니다.
그대의 슬픔이 나의 슬픔입니다.
그대 안에 내가 있고 내 안에
그대가 있습니다.

‘나는 ~이 충분한 사람이다’라는 말은 대단히 강력한 힘이 있다.
자신이 여러 면에서 충분한 사람이라는 것을 믿으면
 자신감을 손상시키는 불필요한 불안감으로부터 자유로워질 수 있다.
자신이 부족하다는 생각, 가치 없는 사람이라는 생각,
호감이 가지 않는 사람이라는 생각은
 수많은 현대인이 겪는 불안감과 우울증의 원인이다.
- 마리사 피어 (영국 심리 치료사)
촌철활인

타인에게 칭찬받기를 바라는 것은
 부족한 자신감의 또 다른 표식입니다.
스스로를 칭찬하면 독립적이고
 자기 확신이 강한 사람이 될 수 있습니다.
물론 남에게 칭찬받는 것은 바람직하고, 기분 좋은 일이지만
 진정한 자신감을 위해선
 스스로를 주기적으로 칭찬하는 것이 필요합니다.
 (차동엽, ‘천금말씨’에서 인용)

좋은 일이 있으면 "감사합니다."
나쁜 일이 있어도 "고맙습니다."
미래에 대해 "소원이 이루어졌습니다.
감사합니다." 이렇게 말하면 말한 대로
이루어질 가능성이 높다는 것이다.
단순히 이것뿐이다.


- 이쓰카이치 쓰요시의《마법의 말》중에서 -


* 너무 작은 것에 "감사합니다."
도저히 감사할 수 없는 일에도 "감사합니다."
이미 이루어진 꿈에 "감사합니다. 고맙습니다."
아직 이루어지지 않은 꿈에도 "감사합니다."
이 단순한 감사의 말 한마디가
당신을 마법사로 만듭니다.

과학적 탐색을 하는 과정에서
 굴곡진 길을 가거나 다른 길로 들어설 수 있지만,
이는 결코 잘못이거나 굴욕이 아니다.
용감하게 시인하고 고치려는 자세만 있으면 된다.
- 토마스 에디슨

송나라 임포는 “군자는 자신에게 책임을 돌리고
 소인은 남만 탓한다.“고 말했습니다.
자신의 책임을 솔직하게 인정하는 것만으로도
 리더에 대한 신뢰가 높아질 수 있습니다.
훌륭한 리더가 되고 싶다면 반드시 익혀야 할 말이
 바로 ‘내 책임이다’라는 말입니다.
‘내 책임이다’라는 말은 리더의 언어입니다.