많은 사람들이 가지고 있는 가장 큰 문제는
자신을 충분히 믿지 않는다는 것이다.
우리는 우리의 힘을 깨닫지 못한다.
사람은 원래 노예가 아니라 정복자처럼 행동하도록 만들어졌다.
즉 실패가 아닌 성공을 하도록 만들어졌다.
자기 경시는 하나의 범죄이다.
-프랭크 월워스

‘큰 꿈을 꾸십시오. 절대로 도중에 포기하지 마십시오.
부정적인 말이나 생각으로 자기 자신의
위대한 잠재력을 죽이는 일이 있어서는 안됩니다.
여러분에게는 오늘만 있는 것이 아니라
내일이 기다리고 있습니다.’(스티븐 스필버그)

남에게
신세를 진다는 것은 어려운 일이다.
사람이란 늘 누군가 다른 사람들에게
무언의 신세를 지며 살아가게 되어 있고
또 그런 면에서는 늘 자기도 누군가에게
신세를 지우며 사는 것이다. 하지만
그것이 '의식된 신세'가 되면
이야기는 달라진다. 그것은
갚아야 될 부채가 되기
때문이다.


- 김명인의《내면 산책자의 시간》중에서 -


* 사람은 홀로 살 수 없습니다.
다른 사람과 더불어 서로 돕고 기대며 삽니다.
서로 늘 신세를 지고 사는 것이 우리의 삶입니다.
중요한 것은 자신이 진 그 신세를 잊지 않고
어떻게 갚으며 사느냐, 하는 것입니다.
신세도 당당히 지고, 당당히 갚는 것,
갚을 때는 더 크고 좋은 것으로,
더 아름다운 것으로 갚는 것,
당당한 삶의 길입니다.

2013년 첫 수영강습

수영장 바닥도 새로 칠하고.

강사도 바뀌었구나.

나만 저질체력 그대로~

오리발 강습날.

자유형 4

오리발/스노클 착용

자유형 발차기 4

자유형 스트로크 4

자유형 8

잠영 1

배/평 4

배영킥 1

접영 4

잠영 1

접영 무호흡 2

자유형 4

뭔가 피곤하군 ㅋㅋㅋ

좋은 생각과 말과 행동은
뇌의 앞쪽에 자리한 전두엽을 긍정적으로 자극한다.
전두엽이 자극을 받을수록 뇌는 더 긍정적이고 이타적으로
사고하고 움직였다. 좋은 생각을 더 많이 퍼트리려고 노력하고
더 좋은 말을 쓰려고 하며, 모두에게 이로운 일을 하려고
모색한다. 그래서 "거짓말을 하지 말라"거나 "선하게
행동하라", "바르게 생각하라" 등의 가르침들은
뇌과학으로도 증명할 수 있는 사실들이다.


- 이노우에 히로유키의《생각만 하는 사람 생각을 실현하는 사람》중에서 -


* 좋은 것을 품고 살면 좋은 삶을 살게 된다고 합니다.
그럼에도 불구하고 사람들은 좋은 생각만 하며 살지 못하는 것
같습니다. 왜일까요? 누구에게나 똑같이 주어지는 기쁨과 슬픔,
만족과 불만족, 그 중 어느 것을 마음에 품느냐에 따라 행복과
불행이 갈립니다. 좋은 것은 나쁜 것으로 바꿀 수 있으나
나쁜 것은 좋은 것으로 바꾸기가 어렵습니다.
그러기에 항상 좋은 생각을 하여 뇌를
자극하기에 힘써야 하겠습니다.
그러면 좋은 삶으로
이어지게 됩니다.

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인터랙티브한 HTML 파일 만들기에 익숙하신 분이라면 iBooks Author에 넣기 간편하기 때문에.. 웹디자이너에 대한 수요가 더 커질 것 같습니다. Adobe Edge나 Sencha Animator를 이용해서 만들고 그 HTML 파일을 아이북스 아서에 넣기만 하면 영상과 같이 제작이 가능하네요.