긍정적 사고, 음식의 절제, 규칙적인 운동

 "인생의 첫발을 내디딜 때는 자신의 재력이나 장점에 의지하지 말라. 중요한 것은 남들과 다른 일을 하는 것이다. 머리를 짜내 자신'만'의 '장점'을 발견하라." - 루치아노 베네통(Luciano Benetton) -

'장고(Django)'로 쉽고 빠른 웹 개발 - http://biohackers.net/wiki/RapidWebDevelopmentByDjango

Install : https://docs.djangoproject.com/en/1.4/intro/install/

장고(Django) 설치 및 이클립스(eclipse) 세팅 : http://ash84.tistory.com/767

Pydev에서 django 셋팅하기 : http://pydev.org/manual_adv_django.html

Django 를 위한 IDE 설정(이클립스) : http://seapy.com/157

꿈을 놓치지 마라.
꿈이 없는 새는 아무리 튼튼한 날개가 있어도 날지 못하지만,
꿈이 있는 새는 깃털 하나만 갖고도 하늘을 날 수 있다.
-강수진, ‘나는 내일을 기다리지 않는다.’에서

과녁을 겨누지 않고 화살을 쏘면 100% 빗나갑니다.
토마스 칼라일의 글을 함께 보내 드립니다.

“명확한 목적이 있는 사람은
가장 험난한 길에서 조차도 앞으로 나아가고,
아무런 목적이 없는 사람은
가장 순탄한 길에서 조차도 앞으로 나아가지 못한다.”

내면의 어린아이는
당신이 마음속 깊이 갈망하는 것들과
풍요로운 삶, 그리고 어린아이다운 신뢰를
당신에게 이야기해 줄 것이다. 어른이라는 겉치레 때문에
표출하지 못했던 진정한 자신을 발견하고 이해할 수
있다면, 곧 스스로를 인정하고
사랑하게 될 것이다.


- 드류 레더의《나를 사랑하는 기술》중에서 -


* 누구에게나
순수했던 어린 시절이 있습니다.
순진무구했던 그때의 마음, 그때의 꿈과 사랑,
그걸 잃어버리면 각박하고 메마른 어른이 됩니다.
이따금 '내면의 어린아이'에게 물어보십시오.
"이것이 내 본래 어린 모습 맞아?"
내 안의 어린아이가 방긋 웃어주면
잘 살고 있다는 증거입니다.

조금 일찍 일어났다.

입수시간 5시 58분.

배영 발차기 1

체조.

자유형 4(1바퀴는 쉬었다.)

킥판잡고 평영킥 4

킥판없이 평영킥 4

평영 4

허벅지가... 허벅지가... 터질거 같다.

한팔접영 2

한팔접영 정면보고 호흡 2

접영 4

접영 50m 3

몸이 무거워서 접영 잘 되지 않는다.

마무리.

배영 & 스타트 자유형 2

언능 집에서가 밥 먹자.