긍정적 사고, 음식의 절제, 규칙적인 운동

선한 사람들이 선한 이유는
실패를 통해 지혜로워졌기 때문이다.
알다시피 성공해서는 지혜로워지기가 여간 힘들지 않다.
- 윌리엄 사로이언(작가)

세상에서 가장 말하기 힘든 두 단어는 바로
‘내가 틀렸어’라는 말이라고 합니다.
자신의 잘못을 솔직히 공유하면 상대방은 진솔함을 느껴
그 사람과 심리적으로 가까워지고,
화자(話者) 역시 공개 과정에서 마음의 정화가 일어나는 것을
‘공개의 효과(effect of disclosure)’라 합니다.
‘내가 틀렸어’라고 말하는 것은 용기가 아닌 지혜임을 알 수 있습니다.

내가 올라가야 했던 모든 산과
내발에 멍이 들게 했던 모든 바위와
내가 흘려야 했던 모든 피와 땀과 때와
앞이 안보이는 폭풍들과 살이 타는 것 같은 더위에 대해
내 마음은 감사에 찬 노래를 부르나니
이들이 날 강하게 만들어 주었으니까.
- 제임스 케이시의 시, ‘가파른 경사지를 오르다’

역경을 성공으로 가는 디딤돌로 대하는 사람들이 있는가 하면
묘비로 대하는 사람들도 있습니다.
(존 맥스웰, ‘어떻게 배울 것인가’에서 인용)
실패를 배우고 더 발전할 수 있는 기회로 본다면 그렇게 될 것입니다.
실패를 심적인 타격으로 여기면 그 또한 그렇게 될 것입니다.
(스포츠 심리학자 짐 로허)

선택은 우리 몫입니다.

내 가슴 속에서 두 가지 본성이 싸우고 있네.
하나는 사악하고, 하나는 신성하네.
하나는 사랑하고 하나는 증오하니,
내가 먹이를 주는 쪽이 이길 것이네.
- 존 맥스웰, ‘어떻게 배울 것인가’에서

사랑과 증오, 선과 악 뿐만 아니라 우리 마음 속에는
긍정과 부정, 희망과 냉소, 부지런함과 게으름이
끊임없이 싸우고 있습니다.
그러기에 우리 모두는 인간인 것입니다.
다행히 우리가 먹이를 계속 주는 쪽이 이기게 되어있습니다.
그래서 우리는 사랑, 선, 긍정, 희망, 근면으로 가득한 세상을
만들어갈 수 있습니다.

얼마나 깊이 있게 살 것인가는
어린 아이들을 예뻐하고,
나이 든 사람에게 연민을 느끼며
힘겹게 살아가는 사람들을 동정하고
강자와 약자 모두를 용인하는 데 달려있다.
누구나 살아가는 동안 그런 시기들을 겪기 때문이다.
- 조지 워싱턴 카버 (교육학자)

행복은 돈 보다는 사람과의 관계에 달려있습니다.
가족, 친인척뿐만 아니라 주위의 여러 사람들과 함께
따뜻한 정을 나눌 수 있는 행복한 설 연휴 되시기 바랍니다.

삶은 새로운 것을 받아들일 때에만 발전한다.
삶은 신선해야 한다. 결코 아는 자가 되지 말고
언제까지나 배우는 자가 되어라.
마음의 문을 닫지 말고 항상 열어두도록 하여라.
- 라즈니쉬

크리슈나무르티는 ‘아는 것은 무지하다는 것이다.
알지 못하는 것이 지혜의 시작이다.’라고 말했습니다.
어윈 홀은 ‘열린 마음은 자기 발견과 성장의 시작이다.
우리가 모든 것을 다 알고 있을 수 없다는 걸
인정하기 전까지는 새로운 어떤 것도 배울 수 없다.’라고,
순류 스즈키는 ‘초심자의 마음에는 가능성이 많지만,
전문가의 마음에는 거의 없다.’라고
지적(知的)겸손이 성장의 바탕이 됨을 지적하고 있습니다.

노벨 경제학상 수상자 대니얼 맥패든은
“조심하지 않으면 노벨상이 수상자의 경력을
끝장내는 상이 될 수 있다. 자칫 방심하면,
온갖 기념행사의 리본을 자르고 다니는데
나의 모든 시간을 허비할지도 모른다.”고 말했다.
노벨 문학상 수상자 T. S 엘리엇은 좀 더 적나라하게 표현했다.

“노벨상은 자신의 장례식 티켓이다.
노벨상을 받은 후 뭔가 해낸 사람은 하나도 없다.”

- 존 맥스웰, ‘어떻게 배울 것인가’에서

성공은 실패로 가는 지름길입니다.
성공은 우리가 훨씬 더 나은 사람이라는 착각에 빠지게 합니다.
성공은 우리를 유혹해서 더 이상 배울 게 없다고 믿게 합니다.
성공은 더 이상의 실패는 없다는 환상을 부추깁니다.
실패보다는 성공을 더 경계해야합니다.

단지 무언가를 얻을 목적으로 인맥을 쌓으면 성공하기 어렵다.
인맥이 주는 혜택은
의미있는 활동과 관계를 투자한 결과로 따라오는 것이지
그것 자체를 추구한다고 얻을 수 있는 게 아니다.
- 웨인 베이커 (미시간대 교수)

인맥은 아무런 대가를 바라지 않고
그저 상대방이 잘 될 수 있도록 먼저 도울 때 쌓이게 됩니다.
누군가를 만나면 내가 이 사람을 어떻게 도울 수 있는가를
먼저 자문하는 사람이 인맥의 달인이 될 가능성이 높습니다.
아랫사람에게 잘 대하는 사람이
진짜 인맥의 달인이 될 수 있다는 말도 새겨둘만한 금언입니다.

나는 긍정적 사고를 견지하기 위해 책상 유리 밑에
낙천적 성향이 강한 금언이 적힌 종이를 넣어두었다.

* 내가 생각하는 것처럼 나쁘진 않다.
* 내일 아침이면 더 좋아질 것이다.
* 나는 해낼 수 있다.
* 두려움을 주거나 부정적인 말을 하는 사람들의 충고를 듣지 마라.

- 콜린 파월

필드 마샬 몽고메리는
‘리더의 첫 번째 임무는 낙천주의자가 되는 것이다.
당신과 미팅을 하고 난 뒤 부하직원이 어떻게 느끼는가?
의기충천하게 느끼는가?
만약 그렇지 않다면 당신은 리더가 아니다.’고 했습니다.
사기충천한 부하직원을 만들기 위해선 리더 스스로
항상 낙천적 사고와 희망으로 무장하고 있어야 합니다.