긍정적 사고, 음식의 절제, 규칙적인 운동

글을 쓰기로 작정하고 책상에 앉았지만
머릿속에 방벽이 쳐진 것처럼 도저히 글을 쓸 수 없는 상황을
작가의 장벽(Writer’s Block)이라 한다.
쓸 수 없기 때문이 아니라
감동적인 글을 쓸 수 없을 것 같은 두려움 때문에 생긴다.
이를 제거할 수 있는 가장 좋은 방법은
일단 한 문장을 쓰는 것이다.
- 이민규 교수, ‘동아비즈니스리뷰’에서

이 교수는 주장합니다. “할 일을 미루면서
의욕이 나지 않기 때문이라 말하는 사람이 많지만
이는 심리학적으로 틀린 설명이다.
의욕이 없어 시작을 못하는 게 아니라
시작을 하지 않기 때문에 의욕이 생기지 않는 것이다.”
하기 싫은 일도 일단 시작하면 그것이 흥분을 유발해
그 일을 계속하게 만드는 현상을 에밀 크레필린 박사는
작동흥분이론(Work Excitement Theory)이라 명명했습니다.

'시작이 반'이라는 말이 있듯이 아무리 힘들고 어려워 보이는 일이라도 일단 시작해 보라.

그러면 의외로 쉽게 풀려나간다.

자네가 평소 사용하는 말이 자네의 미래를 만든다네.
자네가 다른 사람에 대한 험담이나
부정적인 말과 소문들을 내뱉으면
자네의 장래도 그렇게 부정적인 것들로 가득 차게 되네.
자네가 기쁨, 희망, 비전 풍요로움을 말하면
자네의 인생 역시 기쁨과 희망으로 충만하게 되지.
- 혼다 켄, ‘돈과 인생의 비밀’에서

별 신경쓰지 않고 매일 매일 일상적으로 쓰는 말이
우리의 미래를 만듭니다.
성공하는 사람들이 일상적으로 사용하는 단어에는
비전, 배려, 사랑과 우정, 감사가 꽉 차 있습니다.
성공하는 단어로 바꿔보세요. 성공이 찾아옵니다.

희망은 희망으로 끝날 수도 있다.
그런 희망이 도도한 흐름이 되려면, 간절한 의지가 중요하다.
그게 방향을 결정한다.
의지는 우주를 관통하고, 우리 삶을 관통하는 도도한 흐름의 방향타다.
간절한 의지가 있다면 내가 죽은 후에라도 이루어진다.
- 홍승수 국립고흥청소년 우주센터장 겸 서울대 명예교수

“단 조건이 있다. 도도한 흐름의 관점에서 봤을 때
고약한 게 아니어야 한다.
간절한 대상이 뭔가 가치가 있는 것, 선한 것이어야 한다.”
도도한 우주의 역사를 연구한 천문학자의 주장이라 무겁게 다가옵니다.

인생은 선택과 집중의 싸움이다.
누구의 선택이 옳았고, 누가 더 집중했는지가 승패를 가른다.
우선순위 외의 일은 과감히 포기하라.
이것저것 다 잘하려고 하면 아무것도 잘하지 못한다.
- 무사시노, 고야마 노부루 사장

우리 모두의 제약요소인 시간의 유한함을 제대로 알고 있다면
우리는 필연적으로 선택과 집중,
아니 포기와 집중이라는 전략을 취할 수밖에 없습니다.
지금까지 삶에 특별한 성취가 없었다면,
그저 그런 평범한 삶을 살아가고 있다면
지금 당장 포기해야 할 것들의 리스트를 적어보는 것부터 시작해야 합니다.

감옥에 있다 나오면 작은 것에 감사하게 된다.
언제든지 원할 때 산책하고 길을 건너고 상점에 들어가 신문을 사고
말하고 싶을 때 말하고 말하기 싫으면 말하지 않을 수 있다는 생각에,
자신을 스스로 통제할 수 있는 단순한 행위에...
자유로운 사람은 이런 것에 늘 감사하지 않는다.
사람은 속박을 당한 뒤에야 그런 것을 기쁘게 받아들인다.
- 넬슨 만델라, ‘나 자신과의 대화’에서

사소한 일에 감사할 줄 알고 그 마음을 표현할 때
그 순간부터 인생은 천국이 됩니다.
그러나 안타깝게도 소중한 것을 잃고 나서야
그 소중함을 깨닫게 되는 경우가 너무나 많습니다.
감사도 기술입니다.

운명은 약자라고 봐주지 않으므로
운명에 순응하는 게 현명하겠지만
반드시 운명에게 자신의 강인함을 보여야 한다.
일단 운명에 얕보이는 순간, 당신을 괴롭히기 시작할 것이다.
그러나 강인한 사람을 만나면
운명도 스스로 길을 내어준다.
- 천위신, ‘베이징 대학에서 인생철학을 배우다.’에서

그렇습니다. 운명은 용기 있는 사람 앞에서는 약하고,
비겁한 사람 앞에서는 강합니다.(세네카)
운명은 외부에서 오는 것처럼 보이지만,
실은 우리 자신의 마음으로부터 비롯되는 것입니다.
용기있는 사람, 끝없이 도전하는 사람에게 운명도 순종하게 되어있습니다.