긍정적 사고, 음식의 절제, 규칙적인 운동

https://www.youtube.com/watch?v=8QkMDWjaWYA

대나무가 가늘고 길면서도 모진 바람에 꺾이지 않는 것은
속이 비었고 마디가 있기 때문이다. 속이 빈 것은 욕심을 덜어내어
가슴을 비우라는 뜻이었다.
또한 사람마다 좌절, 갈등, 실수, 절망, 아픔, 병고, 이별같은
마디가 없으면 우뚝 설 수 없다는 뜻이었다.
-김홍신 지음, 인생 사용 설명서

김홍신 선생은 성철 스님으로부터
'대나무처럼 살라.'는 화두를 받았다 합니다.
그는 오랜 사색 끝에 
'비워야 채울 수 있고 틈이 있어야 비집고 들어갈 수 있다.
대나무에 마디가 없다면, 얼마 자라지 못해 모진
바람에 꺾일 수 밖에 없다.'는 깨달음을 얻었습니다.
그렇습니다. 고뇌가 우리를 강하게 만들어주고 미래를 개척해주며
우리에게 살아갈 만한 가치를 제공해줍니다.

[#유퀴즈] "자책하지 마세요" 정신과 의사가 말하는 가장 좋은 위로 방법, 우울감을 나누는 문화의 중요성

https://www.youtube.com/watch?v=B8oRH3PBbyg 

• 1.

  분수에 넘치는 호강.

  만약 여기서 양광을 누리던 시절에 연연하여 혹여 앙탈을 부리거나 입놀림을 막되게 하였다간….

  출처 <<김주영, 객주>>

   

   

   

믿음은 강력한 영향력을 행사한다.
우리의 뇌는 우리가 믿고 기대하는 방향으로 작동한다.
뇌가 작동하기 시작하면
신체는 그 믿음이 사실인 것처럼 반응한다.
실제로 목이 마르거나 귀가 막히고,
병이 나거나 건강해지는 경험을 하는 것이다.
-허버트 벤슨, 'Timeless healing'의 저자


말과 행동으로 자신이 어디로 가고 있는지 알고 있음을 보여줄 때,
세상은 그를 위해 길을 비킵니다. (나폴레온 힐)

자신의 꿈을 향해 당당하게 나아간다면,
그리고 상상해온 삶을 위해 노력한다면
평소에 얘기치 못했던 성공을 만나게 될 것입니다. (핸리 데이비드 소로)

리더가 혁신에 대한 말을 하루 안하면 직원들의 20%,
이틀 안하면 50%, 1주일 안하면 100%
모두가 혁신을 중단한다.
- 신창재, 교보회장


입만 열면 혁신을 말해야 합니다.
혁신을 안 하면 누구나 죽음에 이르게 됩니다.
그러나 혁신을 두려워하고, 변화에 저항하는 것이 사람의 본능입니다.
리더가 매일 매일 혁신을 부르짖어야 하는 이유가 여기에 있습니다.

결심하기에 따라서 무엇이든 이룰 수 있다.
풀지 못할 문제 따위는 없다고 믿자.
지금 겪는 어려움은 그저 당신의 성격이 어떤지,
실력이 어떤지를 시험하는 테스트일 뿐이라고 받아들여라.
도전으로 생각하면 지식과 지혜를 얻을 수 있는 기회가 될 것이다.
- 브라이언 트레이시, '크런치 포인트'에서 인용


자신감과 성공은 밀접한 상관관계를 가집니다.
그러나 왕양명(중국)은 “산 속에 있는 적 1만 명은 잡기 쉬워도
내 마음 속에 있는 적 1명은 정말 잡기 힘들다”고
자신감 유지의 어려움을 토로하고 있습니다.
자신감을 키우기 위해서는 현재의 괴로움과 역경은
나를 키우기 위한 좋은 선물이라 생각하는 것이 필요합니다.
거센 북풍이 바이킹을 만든 것처럼,
역경이 커질수록 더욱 더 큰 사람으로 단련될 수 있습니다.