긍정적 사고, 음식의 절제, 규칙적인 운동

긍정적 감정이 부정적 감정보다 2배 높은 사람들도
부정적 감정이 지배적인 사람보다 더 행복하지 않았다.
그러나 3배 이상 높은 사람들은 대체로 행복감이 높다.
긍정적 감정과 부정적 감정의 비율이 11:1을 넘어가면
긍정적 감정은 득보다 해가 되기 시작한다.
- 바바라 프레드릭슨 (노스캐롤라이나대학 교수)

무조건적인 긍정과 낙관에 빠진 사람들은
자기기만에 빠져 자기계발을 등한시하고
대책없이 낙천적인 한심한 인생을 살기 시작한다고 합니다.
따라서 어느 정도의 부정적 감정은 반드시 필요한 바,
이를 ‘적절한 비관성’이라고 합니다.
어느 정도의 부정적인 감정은 자신의 지난 행동을
뒤돌아보게 하고 성장의 실마리를 제공합니다.

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우리는 경쟁자들 보다 조금이라도 더 잘하고
남들의 기대보다 더 많이 주며,
우리의 방법을 개선하고 경쟁자들을 앞서나갈
새로운 방법을 찾기 위한 노력을 게을리 하지 않는다.
악착같이 성공에 매달리는 것이 아니라,
하나라도 더 주려고 노력했다는 것이
우리의 성공비결이라면 성공비결이다.
- 존 템플턴

고객과 직원이 기대하는 것 보다 그들에게 더 많이 주려고
노력하면 할수록 그의 평판이 좋아지고, 고객도 늘어납니다.
이익도 따라서 늘어납니다.
세상에 도움 되는 일을 많이 할수록 사업은 번창하고
존경도 더 많이 받게 됩니다.
기대 이상으로 더 주기 위한 아름다운 경쟁이 필요합니다.

남들과 다른 생각을 하는 것,
다른 길을 가는 것이 두려운가?
오히려 이것을 축복이라고 생각하라.
자기 삶의 주인이 되는 삶을 살게 될
가능성이 높은 사람이다.
- 마거릿 대처 영국 수상

태고 이래로 그 누구도 다른 사람과 비슷한 사람은 없습니다.
우리가 살 수 있는 삶은 단 하나이며
그 삶은 타인들의 삶과 필연적으로 달라야 합니다.
남과 다르게 살아야겠다는 깨달음을 얻는 순간부터
남의 인생을 대신 살아주는 삶에서 벗어나
오롯이 나만의 새 삶을 살아가게 됩니다.

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죽을 힘을 다해 정보를 모으고, 죽을 힘을 다해 궁리하며,
죽을 힘을 다해 선택지를 찾아낸 다음,
그 온갖 선택지 중에서 99.99%를 제거하고
하나로 압축합니다.
이것도 하고 저것도 하고 전부 다 하는 것은
전략이 아닙니다.
- 손정의 소프트뱅크 회장

전략에서 략(略)은 생략한다는 뜻을 담고 있습니다.
온갖 정보를 모은 다음 그것을 분석해 쓸모없는 것이나
잡음 또는 곁가지를 철저히 제거하고
가장 굵은 줄기가 되는 부분, 나아가
그 속에 있는 급소를 찾아내는 것이 전략이라는 말입니다.
전략은 선택과 집중이 아니라 포기와 집중입니다.

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