긍정적 사고, 음식의 절제, 규칙적인 운동

학문이나 인격을 힘써 닦는다는 뜻의 절차탁마(切磋琢磨)는
옥을 다듬는 과정을 네 단계로 나눈 것이다.
원석에서 쓸 수 있는 옥돌을 자르는 절(切),
옥돌에서 불필요한 부분을 줄로 슬여 없애는 차(磋),
끌로 쪼아 마음에 맞는 모양으로 바꾸는 탁(琢),
윤이 나도록 숫돌로 가는 마(磨)가 그것이다.
이 중 어느 한 과정이라도 그냥 지나치면
제대로 된 옥돌이 나오지 않는다.
- 천위신, ‘베이징 대학교에서 인생철학을 배우다.’에서

절차탁마를 거치기 전의 옥돌은 그냥 돌멩이 일뿐입니다.
담금질을 거치기 전의 보검은 그저 쇳덩이일 뿐입니다.
사람도 마찬가지입니다.
힘들고 괴로운 시간을 거치지 않으면
영원히 옥돌과 보검이 될 수 없습니다.
역으로 우리는 모두 아직 가공되지 않은 옥돌과 보검입니다.

삶은 순간들의 연속이다. 한순간, 한순간을 사는 것이 성공하는 것이다. - 켄트 -

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필요가 발명의 어머니라면, 불만은 진보의 아버지다. - 존 데이비슨 록펠러 -

다른 사람을 대할 때는
그 사람이 스스로 초라하다고 느끼지 않게 해야 하며,
자신을 대할 때도
자신이 초라하다고 느끼지 않게 해야 한다.
- 데레사 수녀

‘늘 자신의 능력이 부족하다고 생각하는 사람들은
결국 그들이 생각하는 그대로 아무것도 이루지 못합니다.’
(모세스 마이모니데스)
위대한 사람도 초라한 사람도 자신의 생각이 만들어냅니다.