긍정적 사고, 음식의 절제, 규칙적인 운동

우리 모두는 
자신의 내적 자원을 보살피는, 
두려움에 직면해서도 두려움 없는 가슴을 
발견하는 법을 배울 수 있다. 자원의 닻은 아주 
다양하다. 믿음직한 친구나 영적인 인물을 떠올리고, 
나무에 기대고, 자신의 가슴을 어루만지고, 바위를 
껴안을 수 있다. 그러한 것들이 깨우는 긍정적 
내면 상태에 온전히 집중하는 것이 우리의 
삶을 품는 부드러운 현존감을 
직접 보살피는 일이다. 


- 타라 브랙의《끌어안음》중에서 - 


* 내적 자원은 
눈에 보이지 않습니다.
가려져 있지만 때가 되면 냉철함, 기민함,
통찰력으로 사람 앞에 그 가치를 드러냅니다.
내적 자원은 고독과 두려움의 고통을 거쳐 닻을 
내립니다. 그래서 다른 사람의 영적 길잡이가 될 수
있고, 사랑과 위로를 나누는 힐러가 될 수 있습니다.
꽃, 나무, 바위, 물소리와 새소리 들리는 숲길도
내적 자원을 발견하는 통로입니다.
좋은 훈련장입니다.

#핀란드디자인10000년
#핀란드디자인이벤트
#국립중앙박물관
5월 10일까지

과거의 실용주의 도구에서 비롯된 간결한 멋.

さすが 사스가. 과연!

나를 쩔쩔매게 하는 문제와 마주하라.
틀리고 실패할 때가 뇌가 성장하는 최고의 순간이다.
실수와 실패가 뇌를 성장시킨다.
힘든 시련이 자기를 짓밟고 무너뜨리려고 온 게 아니라,
기회를 주려고 왔다고 여기는 태도가 필요하다.
- 조 볼러, ‘언락’에서

실수와 실패, 힘든 노력이 학습 능력을 향상시키고 뇌를 성장하게 합니다.
성장을 경험하려면 어렵고 까다로운 문제를 붙잡고 씨름해야 합니다.
어려워서 쩔쩔매고 틀릴 때가 뇌가 성장하기에 최적의 시간입니다.
우리가 실수를 하거나 틀릴 때 마다 뇌에서 시냅스가 점화되는데
이것이 뇌 성장의 증거입니다.

과거에는 
아무 일도 일어나지 않았습니다. 
모든 일은 지금 이 순간 벌어지고 있습니다. 
미래에도 아무 일도 일어나지 않을 겁니다. 
모든 일은 지금 이 순간 벌어지고 
있습니다. 


- 에크하르트 톨레의《이 순간의 나》중에서 - 


* 과거에 많은 일들이 있었습니다.
다만 지나갔을 뿐입니다. 다시 잡을 수 없습니다. 
미래에도 많은 일들이 벌어질 것입니다. 다만 아직
오지 않았을 뿐입니다. 미리 잡을 수 없습니다.
내 앞에 바싹 다가온 지금 순간들을 연결해 
미래를 창조해나가는 것입니다.
지금이 중요합니다.

어린이는 신의 선물이다.
세상의 아이들은 신에게 보다 가까이에 있다. 
그 아이들의 삶이 우리에게 달려 있다고 
생각하지 마라. 그들의 마음이 해로운 
영향을 받고 타락하지 않도록 
격려하는 것으로 충분하다. 


- 비노바 바베의《사랑의 힘이 세상을 지배할 것이다》중에서 -


* 아이를 낳는 것은 부모지만, 
부모의 뜻대로 나온 것도 아니고
부모에 속한 것도 아닙니다. 하늘이 준 재능과
뜻을 품고 태어납니다. 그 아이가 해로운 영향을 받지 
않도록 울타리를 쳐주고, 타락하지 않도록 
모범을 보여주는 것으로 
충분합니다.