긍정적 사고, 음식의 절제, 규칙적인 운동

다이아몬드를 찾는 사람이 진흙과 수렁에서 분투해야하는 이유는 이미 다듬어진 돌 속에서는 찾을 수 없기 때문이다.

다이아몬드는 만들어지는 것이다.

 - 헨리 B. 윌슨 -

최선을 다하고자 결심하는 순간, 신도 감동을 받는다.
결코 상상할 수 없는 여러 가지 일들이 나를 도와준다.
결정의 순간을 시작으로 수많은 사건들이 일어나며,
어떤 누구도 자신에게 이런 일이 일어날 거라고 생각하지 못했던
온갖 종류의 예기치 않던 사건들과 만남과 물질적 원조가
나의 힘이 되어준다.
-요한 볼프강 폰 괴테

‘재능 있는 사람이 가끔 무능하게 행동하는 것은,
그 성격이 우유부단한 데에 있다.
망설이는 것보다 실패가 낫다.’(버트란트 러셀)
고민이란 어떤 일을 시작했기 때문에 생기기보단
할까 말까 망설이는 데서 더 많이 생깁니다.
모든 일은 망설이는 것보다
불완전한 상태로 시작하는 것이 한 걸음 앞서는 것이 됩니다.

스스로 확신할 수 없으면 아무것도 시도하지 말고, 누군가가 나에 대해 확신이 없다는 단지 그 이유만으로 그것을 버리지도 말라 - 스튜어트 E. 화이트

Do not attempt to do a thing unless you are sure of yourself, but do not relinquish it simple because someone else is not sure of you.
- Stewart E. White

세상 경험을 많이 쌓은 사람들의 이야기를 들으면
인생에서 정말 견디기 어려운 일은
나쁜 날씨의 연속이 아니라
오히려 구름 없는 날씨의 연속이다.
-카를 힐티

임어당은 “봄비는 독서하기에 좋고,
여름비는 장기 두기에 좋고,
가을비는 가방속이나 다락방을 정리하는데 좋고,
겨울비는 술 마시기에 좋다.”고 했습니다.
외부 여건이 나에게 우호적으로 바뀌길 기다리지 말고,
주어진 모든 여건을 긍정적으로 해석하여 적극 개척해 나가면
결국엔 긍정의 결과를 낳게 됩니다.

해답이 있다면
낙담할 필요가 있겠는가?
해답이 없다면
낙담하는 것이 무슨 의미가 있겠는가?
-산티대바(8세기 인도 사상가)

걱정이 많은 분들을 위해
윌리스 H. 캐리어의 3단계 마법의 공식을 소개드립니다.

제1단계, 스스로에게 '일어날 수 있는 최악은 어떤 것인가?'하고 물어봐라.
제2단계, 필요할 경우 최악을 받아들일 준비를 해라.
제3단계, 침착하게 최악의 상황을 개선하기 위해 노력하라.

내가 말하고 싶은 것은 삶을 세월의 관점에서만 보아서는 안된다는 것이다. 장수와 행복이 불가분의 관계를 맺고 있지는 않다.

행복은 도전에 직면해서 온몸으로 그 도전에 맞서고 위험을 감수하는 데서 온다. 당신이 진정으로 중시하는 것을 위해 위험을 무릅쓸 각오가 되어 있지 않다면, 당신은 죽은 거나 진배없다.

- 다이앤 프롤로브 -