긍정적 사고, 음식의 절제, 규칙적인 운동

지적이란 이타적인 행위이다.

누군가의 책임을 지적하는 것은 그 지적에 대해 비난과

원망을 들을 위험을 감수할 만큼 누군가를 진정으로 위하는 행동이다.

지적은 사랑의 기초가 된다. 

- 패트릭 렌치오니, ‘무엇이 조직을 움직이는가’에서 

많은 리더들은 책임을 지적하는 것을 어려워합니다.

임원들에게 책임을 묻는 것을 편하게 생각하는 CEO일수록

책임을 물어야 하는 상황이 오히려 더 적다고 합니다.

잘못에 대한 지적은 조직뿐만 아니라

그 구성원을 위해서도 절대 필요합니다.

잘못에 대한 지적을 회피하면 무능한 리더로 전락하게 됩니다.

...

위고는 '명상 시집'에서 

공기, 꽃, 풀잎 등 "모든 것이 말한다"고 했다. 

그대는 강물과 숲의 나무들이 아무 할 말도 없는데 

소리를 높인다고 생각하는가? 그대는 묘, 풀, 몸을 감싼 어둠이 

그저 침묵에 지나지 않는다고 생각하는가? 아니, 모두 하나의 

목소리고 모두 하나의 향기다. 모두 무한한 존재 안에서 

누구에겐가 무언가를 말하고 있다. 우리는 신께서 

던지시는 햇살의 소리를 듣는다. 인간이 

침묵이라 부르는 것의 목소리를. 

- 알랭 코르뱅의《침묵의 예술》중에서 - 

* 꽃은 말이 없습니다.

그러나 향기로 말을 합니다.

바람에 살랑이는 꽃잎의 작은 몸짓으로

말을 걸어옵니다. 햇빛, 햇살도 말을 합니다.

따스한 온기, 작열하는 땡볕, 구름에 가린 눈빛으로...

온 우주는 소리로 가득차 있습니다.

침묵으로 말하는 소리들입니다.

마음이 고요한 사람에게만

다가와 들립니다. 

...

대다수 스포츠 심리학자들이 말하듯

진정 위대한 선수와 그저 괜찮은 선수를 가르는 기준은

신체적, 기술적 능력이 아닌 정신력이다.

방금 전 벌어진 일을 잊고 앞으로 일어날 일도 생각하지 않고

지금 이 순간에 일어나는 일에만 몰입하는 능력이 바로 그것이다.

지금 이 순간에 몰입하는 능력이 위대한 선수를 만든다.

- 라즈 라후나탄, ‘왜 똑똑한 사람들은 행복하지 않을까?’에서 

지나간 과거에 대한 후회와 회한,

오지 않은 미래에 대한 두려움과 불안에 끌려 다니면

아무 것도 해낼 수 없습니다.

과거와 미래는 일단 제쳐 놓고 현재의 중요한 일에

집중할 수 있을 때 위대함을 일궈 낼 수 있습니다.

...

나는 내 아이가 

부모한테만은 무슨 말을 해도 

괜찮다고 생각하며 자라기를 원했다. 

무슨 잘못을 저질러도 부모는 자기를 이해한다고 

믿으며 자라기를 원했다. 속이 상해도, 화가 나거나 

슬퍼도 부모한테만은 말할 수 있고, 어떤 실패를 

하더라도 우리에게만은 전혀 숨길 필요가 

없는 아이로 키우고 싶었다. 

-  김연교의《아이 마음을 읽는 시간》중에서 - 

* 꿈같은 '희망사항'입니다.

그러나 반드시 실현되어야 할 이야기입니다.

아이는 부모에게 숨김없이 마음을 열고, 

부모는 아이의 열린 마음을 바다처럼

모두 받아들일 수 있어야 합니다.

아이를 부모의 품안에서 

거침없이 키우는 것이 

참교육입니다.

...

[제주] 제주시 고용보험, 실업급여 신청 확인

고용보험 웹사이트▼

https://www.ei.go.kr/ei/eih/cm/hm/main.do

제주 고용복지센터 : http://www.work.go.kr/jeju/main.do

구인구직신청 : http://www.work.go.kr

제주도에서 실업급여 받기 :  http://blog.naver.com/PostView.nhn?blogId=heejapizza&logNo=220626639871 

▶ 퇴사 전 해야 할 일! ◀

1. 주소지 이전 (전입신고)

주소지 이전을 미리하고, 몇 달 뒤에 퇴사를 할 경우에 실업급여 신청이 안된다고 하네요. 해당 지역 고용지원센터에 '정확히 주소지 이전 후에 몇 개월까지 신청 가능 여부'를 문의 후에 전입신고하세요!

2. 혼인신고 ( 등본에 배우자로 등록되어 있어야 합니다.)

3. 퇴사사유를 '배우자와 동거를 위한 거소 이전' 으로 신청

▶ 실업급여 신청 서류 ◀

1. 주민등록 등본, 초본 (초본은 주소지 이전 사항 나와있어야 해요.)

2. 배우자 재직증명서

3. 신분증

4. 온라인으로 '수급자격 신청자 온라인 교육' 듣기 

5. 워크넷 구직신청하기

센터 방문 전에 '워크넷 이력서 작성 후, 구직신청'까지 하고 가세요! http://www.work.go.kr/index.jsp

6. 퇴사일/이직사유 확인하기 : https://www.ei.go.kr/ei/eih/cm/hm/main.do

군산 실업급여 - '배우자와 동거를 위한 거주지 이전' 신청하기! : http://blog.naver.com/mariya0317/220958494795

1차 실업인정일은 신청일로부터 2주 뒤.

실업급여 관련하여 간단한 교육 및 취업희망카드를 교부받고, 실업급여도 지급.

실업급여의 지급일은

최초신청일 → (1차) 14일 후 → (2차) 28일 후 → (3차) 28일 후 → (4차) 28일 후

와 같이 진행되며 2주에 1회 이상 구직활동을 해야 해요.

최초 신청 후 7일은 대기기간이며, 실업인정일 당일포함 8일치를 계산하여 지급.

웹상에선 2차와 3차 실업인정일의 경우 인터넷으로 구직활동 증명 신청이 가능하다고 안내되어 있지만

제주도에서는 방문만 가능합니다.

매차 실업인정일에 '구직활동 내역'을 출력해 제주고용센터로 방문해야해요. 

=== ※제주고용센터 : 제주특별자치도 제주시 중앙로 165 제주상록회관 2층

[제주] 제주시 건입동 주민센터 

http://www.jejusi.go.kr/contents/index.php?mid=44

전입신고 후 자동차 등록주소도 7일이내에 자동으로 변경된다는데, 

 7일 후에 http://www.ecar.go.kr/ 에서 확인해보자~ 

제주시 자동차 등록사무소 : http://place.map.daum.net/23210462 

...

우리는 의약품과 치료법에 그토록 매료되지만

가만히 생각해보면 우리의 가장 오래된 약은 동정과 사랑이며

수 천년 동안 그래왔다는 것을 알 수 있다.

의사로 개업해보면 그러한 것들이 치유 과정의 일부로

얼마나 큰 역할을 하는 지 금방 알게 된다.

- 비벡 머시 (미국 공중보건대 사령관, 국가 보건 책임자) 

그렇습니다. 관심과 동정과 사랑이 최고의 치유약입니다.

남에 대한 사랑은 남을 치유하는 데서 그치지 않고,

더 나아가 나의 심신의 건강을 책임져주는 최고의 묘약이기도 합니다.

...

상처 없는 삶이란 없다.

그리고 우리는 상처에 직면해 그것을 이겨내려고 애쓰며

조금씩 단단해져 간다.

굳은 살이 박히면 소소한 아픔들은 그냥 넘어 갈 수 있다.

굳은 살이 있어야 더 큰 상처가 왔을 때도

그걸 이겨나갈 힘이 생긴다.

- 김혜남, ‘오늘 내가 사는 게 재미있는 이유’에서

상처를 계속 피하게 되면 굳은 살이 생기기는커녕

아주 조금만 찔려도 죽을 것처럼 아파하게 됩니다.

상처 자체에 취약해집니다.

그렇게 되면 일상 생활 자체가 버거워집니다.

상처 없는 삶이란 없습니다.

상처가 우리를 키웁니다.

...