긍정적 사고, 음식의 절제, 규칙적인 운동

1. 슈퍼글루
오늘날까지도 의사들은 종종 의료용 초강력 접착제를 사용하여 작은 상처와 절개를 닫습니다. 그러나 일반적인 초강력 접착제도 급할 때는 효과가 있습니다 . 단순히 상처를 닫고 상처가 생긴 선에 초강력 접착제를 넉넉히 바르고 초강력 접착제가 마를 때까지 닫아 둡니다.

2. 엘머스 글루
슈퍼글루는 상처를 닫는 데 사용할 수 있지만 엘머스 글루는 가시를 제거하는 데 사용할 수 있습니다. 가시에 접착제를 바르고 마르기를 기다립니다. 말린 접착제를 벗기면 가시도 함께 빠져나올 것입니다.

3. 덕트 테이프
덕트 테이프의 다재다능함은 한계 가 없습니다. 덕트 테이프는 거의 모든 DIY 프로젝트에서 유용할 수 있지만, 붕대를 단단히 고정하거나 스플린트, 팔 고정 장치, 브레이스와 같은 물건을 만드는 것과 같은 응급 처치 용도로도 사용할 수 있습니다.

4. 꿀
화상 치료에 가장 효과적인 가정용품 중 하나는 꿀 입니다 . 화상 상처에 꿀을 살짝 바르고 거즈로 감싸면 치유 과정이 빨라집니다.

5. 오트밀
오트밀은 건강한 아침 식사로 만들어질 뿐만 아니라 독수마초로 인한 햇볕 화상과 발진을 진정시키는 데에도 효과적입니다. 양말이나 스타킹 안에 오트밀을 묶어 뜨거운 욕조에 넣어두면 다양한 발진으로 인한 가려움과 타는 듯한 느낌을 완화할 수 있습니다.

6. 나무자
스플린트를 만드는 것은 비교적 간단합니다. 짧고 곧으며 가볍고 튼튼한 나무 조각만 있으면 됩니다. 나무 자는 이 설명에 완벽하게 부합하므로 스플린트를 만드는 데 이상적입니다.

7. 냉동 완두콩
냉동 완두콩은 오랫동안 차갑게 유지되는 훌륭한 얼음팩이 되며, 따뜻해졌을 때 녹은 물웅덩 이가 생기지 않습니다.

8. 아스피린
아스피린은 효과적인 일반 의약품 진통제입니다. 그러나 심장마비가 오면 생명을 구하는 데 도움이 될 수도 있습니다. 심장마비 징후가 보이면 아스피린 한 알을 씹으세요. 이것이 심장마비를 멈추지는 못하고 추가 의료 처치가 필요할 가능성이 높지만, 혈액을 묽게 만들어 시간을 벌 수 있습니다.
 
9. 플라스틱 랩
화상을 철저히 청소하고 치료한 후에는 감염을 방지하기 위해 플라스틱 랩을 사용하여 화상을 덮을 수 있습니다.

10. 신용카드
더 이상 독을 피부에 짜넣지 않고 벌침을 제거하는 것은 어려울 수 있습니다. 하지만 벌침을 제거하는 좋은 방법 중 하나는 신용카드의 가장자리로 긁어내는 것입니다. 다만 침이 들어간 방향과 반대 방향으로 긁어야 합니다.

11. 칩백
빨아들이는 흉부 상처는 가장 심각한 부상 중 하나입니다. 빨아들이는 흉부 상처는 흉곽과 적어도 폐 중 하나가 찔려 폐의 공기가 빠져나갈 새로운 경로가 생기고 치료하지 않으면 빠르게 사망에 이를 때 발생합니다.

흡입성 흉부 상처를 일시적으로 치료하는 한 가지 방법은 빈 칩 봉지를 상처 위에 붙여 임시 플러터 밸브를 만드는 것입니다.

12. 종이 타월
다른 방법이 없다면 두꺼운 종이 타월 묶음을 붕대로 사용할 수 있습니다. 덕트 테이프 로 고정하면 종이 타월은 실제로 출혈을 멈추고 오염을 방지하는 데 매우 효과적일 수 있습니다 .

13. 설탕 큐브
당뇨병 환자라면 혈당이 너무 낮아졌을 때 혈당을 빠르게 높이는 방법으로 설탕 덩어리를 곁에 두는 것이 좋습니다. 사탕도 효과가 있지만, 이런 상황에서 순수한 설탕 덩어리를 이길 수는 없습니다.
 
14. 페퍼민트 캔디
페퍼민트 오일은 오늘날 구할 수 있는 가장 강력한 천연 메스꺼움 방지 솔루션 중 하나입니다. 하지만 페퍼민트 에센셜 오일 한 병이 없다면 페퍼민트 캔디 몇 개를 먹어도 거의 비슷한 효과를 볼 수 있습니다.

15. 설거지 세제
설거지 비누는 일반적으로 대부분의 손 비누보다 더 강력한 항균제를 함유하고 있어 상처와 긁힌 자국을 닦는 데 좋습니다. 설거지 비누를 물 에 섞고 깨끗한 세수 천으로 상처를 부드럽게 씻습니다.

16. 코튼볼
거즈가 없다면, 면봉을 사용하여 깊은 상처를 막고 출혈을 늦추는 데 도움이 될 수 있습니다 . 폴리에스터 블렌드는 혈액을 흡수하는 데 효과가 없으므로 면봉이 100% 면인지 확인하세요.

17. 양말
양말은 온열팩이나 얼음팩을 만드는 데 사용할 수 있습니다. 온열팩을 만들려면 양말에 쌀을 채우고 전자 레인지에 1~2분 동안 넣습니다. 얼음팩을 만들려면 같은 쌀로 채운 양말을 가져다가 냉동실에 몇 시간 동안 넣습니다.

18. 베이킹 소다
베이킹 소다를 물 에 타서 먹으면 소화불량과 복통을 진정시킬 수 있고, 베이킹 소다와 물로 페이스트를 만들어 벌레 물림, 햇볕 화상, 발진으로 인한 가려움증과 불편함을 완화하는 데 사용할 수도 있습니다.

19. 빗자루
비상 시, 빗자루는 지팡이 역할을 할 수 있을 만큼 높이와 견고성이 적당합니다. 끝 부분의 강모는 약간의 패딩을 제공하지만, 세면기와 덕트 테이프를 사용하여 쉽게 패딩을 추가할 수 있습니다 .

면책 조항 – 저는 의사가 아니라는 점을 명심하세요. 이 글은 정보 제공 목적으로만 작성되었습니다. 이러한 방법은 본인의 책임 하에 사용하시고, 먼저 의사나 자격을 갖춘 의료 제공자와 상의하세요.

19 Everyday Items You Can Use for First Aid
Disclaimer: I am not a medical doctor and nothing in this article should be taken as medical advice. Please talk to your doctor before using any of the herbs and/or remedies mentioned in this article.

Some of the most incredible advances of the modern age have been in the field of medicine. When we get hurt, we just go to the hospital and a doctor treats us. But as we've become more dependent on hospitals, we have forgotten how to deal with many health conditions and injuries on our own. If the day comes when the hospitals are closed or overcrowded due to a major disaster, we'll be in big trouble.
 
Thankfully, there are ways you can deal with everything from a small cut to a medical emergency without having to rely on expert doctors and million-dollar technology. If you want to be better equipped to handle these situations in a disaster scenario, check out these 19 everyday items that you can use for first aid.
 

1. Superglue
To this day, doctors often use a form of medical superglue to close small cuts and incisions. However, ordinary superglue will work in a pinch. Simply push the cut closed and apply a liberal amount of superglue to the line the cut forms, holding it closed until the superglue dries.

2. Elmer’s Glue
While superglue can be used to close a cut, Elmer’s glue can be used to remove a splinter. Apply a patch of the glue to the splinter and wait for it to dry. When you peel off the dried glue, the splinter should come out with it.

3. Duct Tape
The versatility of duct tape knows no bounds. While duct tape can prove useful in almost any DIY project, it can also be used for first aid applications such as holding a bandage tightly in place or making things such as splints, arm immobilizers, and braces.

4. Honey
One of the most effective household items for treating burns is honey. Gently spread honey over a burn wound and wrap it with gauze in order to speed up the healing process.

5. Oatmeal
Along with making for a healthy breakfast, oatmeal is also able to soothe sunburns and rashes such as those caused by poison ivy. Tie off the oatmeal inside a sock or pantyhose and place it with you in a hot bath to relieve the itching and burning from a wide range of rashes.

6. Wooden Rulers
Making a splint is relatively simple – so long as you have a short, straight, lightweight, and sturdy piece of wood to make it from. Wooden rulers fit this description perfectly, making them ideal for constructing splints.

7. Frozen Peas
Frozen peas make for a great ice pack that will stay cold for a long period of time and not leave a puddle of melted water when it warms up.

8. Aspirin
Aspirin is an effective over-the-counter pain reliever. However, it can also prove to be lifesaving if you are having a heart attack. As soon as you notice signs of a heart attack, chew a single aspirin. While this won’t stop a heart attack and further medical attention will almost certainly be required, it is able to thin your blood enough to buy you some time.
 
9. Plastic Wrap
Plastic wrap can be used to cover a burn after it has been thoroughly cleaned and treated in order to keep it from getting infected.

10. Credit Card
Removing a bee stinger without squeezing any more venom into your skin can be difficult. One great way to remove a bee stinger, though, is to scrape it out with the edge of a credit card. Just be sure that you are scraping in the opposite direction of the stinger’s entry.

11. Chip Bags
A sucking chest wound is one of the most serious injuries to deal with. A sucking chest wound occurs when your ribcage and at least one of your lungs is punctured, creating a new path for air in your lungs to travel out of and quickly leading to death if untreated.

One way to temporarily treat a sucking chest wound is to make a makeshift flutter valve by taping an empty chip bag over the wound.

12. Paper Towels
If nothing else is available, a thick bundle of paper towels can be used as a bandage. When held in place with duct tape, paper towels can actually be quite effective at stopping bleeding and preventing contamination.

13. Sugar Cubes
If you are a diabetic, sugar cubes are great to keep around as a way to quickly boost your blood sugar if it gets too low. Candy works as well, but you can’t beat a pure lump of sugar in these situations.
 
14. Peppermint Candy
Peppermint oil is one of the most powerful natural anti-nausea solutions available today. If you don’t have a bottle of peppermint essential oil available, though, eating a few pieces of peppermint candy will work almost as well.

15. Dish Soap
Dish soap normally contains more powerful antibacterial agents than most hand soaps, making it good for cleaning cuts and scrapes. Mix the dish soap with water and use a clean washrag to gently wash the wound.

16. Cotton Balls
If you don’t have gauze available, cotton balls can be used to plug a deep wound and help slow down the bleeding. Just make sure the cotton balls are 100% cotton as polyester blends will not work as well to absorb blood.

17. Socks
Socks can be used to create either a heat pack or an ice pack. To make a heat pack, fill the sock with rice and place it in the microwave for 1-2 minutes. To make an ice-pack, take the same rice-filled sock and place it in the freezer for a few hours.

18. Baking Soda
Baking soda can be mixed with water and ingested in order to soothe indigestion and stomach aches, or you can make a paste out of baking soda and water and use it to relieve the itching and discomfort from bug bites, sunburns, and rashes.

19. Brooms
In an emergency, a broom has the right height and sturdiness to serve as a crutch. The bristles at the end will offer some padding, though you can easily add more padding using washrags and duct tape.

Disclaimer – Keep in mind that I am not a medical doctor. This article is for informative purposes only. Use these methods at your own risk and please consult a physician or qualified health provider first.

https://urbansurvivalsite.com/everyday-items-first-aid/

— 알베르트 아인슈타인

이것은 아인슈타인이 1930년 2월 5일에 아들 에두아르트에게 쓴 편지에서 인용한 것입니다. 그는 아들에게 "인생은 자전거를 타는 것과 같아. 균형을 유지하려면 계속 움직여야 해."라고 격려합니다. Walter Isaacson의 책 Einstein: His Life and Universe (2007) 367쪽에서 발췌

This is a quote from a letter that Einstein wrote to his son Eduard, on February 5th 1930. He encourages his son, “Life is like riding a bicycle. To keep your balance you must keep moving.” From the book Einstein: His Life and Universe (2007) p. 367, by Walter Isaacson

" 웃어라, 세상이 너와 함께 웃을 것이다, / 울어라, 너 혼자만 울 것이다."




'웃어라, 세상은 너와 함께 웃을 테니, 울면, 너 혼자 울게 되리라' 

(Laugh, and the world laughs with you; Weep, and you weep alone)


Solitude (고독)

by 엘라 휠러 윌콕스 (Ella Wheeler Wilcox, 1850-1919)

웃어라, 세상은 너와 함께 웃을 테니,
울면, 너 혼자 울게 되리라.
이 낡고 슬픈 세상은 즐거움은 빌려와야 하나,
고통은 이미 가진 것만으로도 충분하니까.
노래 부르면 언덕들이 따라 부르나,
한숨 쉬면 허공에 흩어질 뿐.
메아리는 기쁜 소리엔 함께 뛰놀지만,
근심 깃든 소리는 멀리할 뿐이네.

기뻐하라, 사람들이 널 찾을 테니,
슬퍼하면, 그들은 뒤돌아 떠나리라.
그들은 너의 기쁨 전부를 함께 하길 원하나,
너의 근심은 하나도 원치 않으니.
기뻐하라, 네 친구들이 많을 테니,
슬퍼하면, 그 모두들 잃으리라, -
누구도 너의 달콤한 와인을 사양하지 않지만,
인생의 쓴 잔은 너 혼자 마시게 되리라.

연회를 베풀면 네 집은 사람들로 붐비지만,
네가 굶주리면, 온 세상이 너를 피하리라.
성공하여 베풀면, 너의 삶에 도움이 되지만,
어느 누구도 너의 죽음을 도울 수 없으리라.
쾌락의 연회실에는 많은 사람을 위한
넓고 품위 있는 행렬의 공간이 있으나,
우리 각자는 고통의 좁은 복도를
한 사람씩 줄지어 통과해야만 하네.


Laugh, and the world laughs with you;
Weep, and you weep alone;
For the sad old earth must borrow its mirth,
But has trouble enough of its own.
Sing, and the hills will answer;
Sigh, it is lost on the air;
The echoes bound to a joyful sound,
But shrink from voicing care.

Rejoice, and men will seek you;
Grieve, and they turn and go;
They want full measure of all your pleasure,
But they do not need your woe.
Be glad, and your friends are many;
Be sad, and you lose them all, -
There are none to decline your nectared wine,
But alone you must drink life’s gall.

Feast, and your halls are crowded;
Fast, and the world goes by.
Succeed and give, and it helps you live,
But no man can help you die.
There is room in the halls of pleasure
For a large and lordly train,
But one by one we must all file on
Through the narrow aisles of pain.

대물림(대(代)+-물림)

[명사]  가업 따위를 후대의 자손에게 남겨 주어 자손이 그것을 이어나감. 또는 그런 물건.

① 이 가게는 삼대째 되물림돼 내려오고 있다

② 이 가게는 삼대째 대물림돼 내려오고 있다 

                                                           .

                                                           .

정답은 2번 “이 가게는 삼대째 대물림돼 내려오고 있다”입니다.

‘대물림’은 세습을 이르는 말로, 사물이나 가업 따위를 후대의 자손에게 남겨주어 자손이 그것을 이어 나간다는 의미를 갖고 있습니다. 세대를 뜻하는 ‘대(代)+-물림’으로 쓰여져 ‘되물림’이 아닌 ‘대물림’으로 쓰여야 올바른 표현입니다.

 

▶대물림(대(代)+-물림)

[명사]

가업 따위를 후대의 자손에게 남겨 주어 자손이 그것을 이어나감. 또는 그런 물건.

예) 대물림을 받다.

우리 집은 대물림으로 이어받은 땅이 많다.

이 시계는 증조할아버지 때부터 내려온 우리 집안의 대물림이다.

어머니는 삼대에 걸친 대물림으로 떡집을 운영하고 계시다.

가난을 자식들에게 대물림하지 않으려 온갖 고생을 감수했다.

이 식당은 삼대째 대물림으로 이어온 냉면 맛집이다.
 

자료출처: 표준국어대사전

https://ko.dict.naver.com/#/correct/korean/info?seq=1001453

1. 무조건 참고 희생한 것
참고 희생하는 게 미덕이라고 생각했던 때, 다들 있으실 거예요. 집단주의가 강한 한국사회에서는 ‘전체의 의견에 따르고 희생하자’는 마인드가 유독 큰 편이라고 해요. 하지만 무조건 참고 희생하는 게 정답만은 아니라는 걸 나이가 들어 깨닫게 되죠. 언제나 YES맨일 필요도 없고, 전체만큼이나 소수의 의견도 중요한 때가 있다는 걸 잊지 말아야 해요.     
 
 
2. 타인의 시선을 너무 의식한 것
건강한 자의식이 완전히 확립되기 전이라면 타인의 시선을 의식하는 것은 누구나 한 번쯤 경험하게 되는 일이에요. 하지만 ‘내가 무엇을 원하는지’보다 ‘내 모습이 남에게 어떻게 보일까’를 신경 쓰게 된다면 내 삶의 주체가 내가 아닌 타인이 되고 말아요. 우리의 생각보다 타인은 내게 별 관심이 없다는 사실, 꼭 명심하며 ‘나’를 주체로 살아가자구요!     
 
 
3. 남의 인생을 걱정한 것
세상에서 제일 쓸데없는 걱정이 남 걱정이라고들 하죠. 각자의 인생은 각자가 책임져야 하고, 내게 누군가 조언을 구한다고 해도 결국 그 사람은 자기가 하고 싶은 대로 하기 마련이에요. 위로와 조언이 필요한 이에게 적절한 마음은 나눠주되, 지나치게 간섭하거나 걱정하지 마세요. 내 코가 석자고, 내 인생이 제일 소중하니까요.     
 
 
4. 스쳐 지나가는 인연에 연연한 것
인간관계를 막 넓히고 확장하던 시기에는 세상 모든 사람들이 각별하고, 헤어지는 상상 따위는 슬퍼서 하기도 싫어요. 하지만 한때 죽고 못살던 사람들도 별 하찮은 이유로 소원해지기도 하는 게 인간관계죠. 그런 사람들은 그저 ‘시절 인연’이고 ‘지나가는 인연’이었던 거예요. 연연하지 말고 덤덤하게 바라봐주세요. 떠나가는 이가 있는 만큼 다시 다가오는 인연도 있기 마련이에요.     
 
 
5. 지나간 일을 계속 생각하고 후회한 것
‘그때 내가 왜 그런 선택을 했을까, 다시 돌아간다면 그렇게 안 할 텐데...,’ 하는 생각 안 해보신 분 없을 거예요. 하지만 과거는 되돌릴 수가 없고, 우리는 현재와 미래를 살아가야만 해요. 그리고 지난날 우리가 한 선택 모두, 그 당시의 미숙한 우리로서는 최선의 선택이었어요. 지나간 일을 후회하기보다는, 그 일을 반추해 어떻게 내일을 더 후회 없이 살아갈지 고민하는 우리였으면 해요.     
 
 
6. 연애에 너무 미련 갖고 목숨 건 것
인생은 일과 연애, 대인관계, 자기 계발 등등 많은 것들의 도합으로 이루어져 있죠. 하지만 가슴 뜨겁던 청춘, 모든 걸 제쳐두고 연애애만 올인했던 때가 한 번쯤 있기 마련이에요. 그런데 지나고 보니 어떻던가요? 연애만큼이나 내 삶에 소중한 것들은 참 많았어요. 그때 몸소 부딪혀 사랑에 올인해 봤기에 깨달을 수 있는 거죠. 그러니 지난 깨달음에 감사하며 소중한 많은 것들을 앞으로는 놓치지 말아요.     
 
 
7. 사랑하는 사람들에게 자존심 세운 것
우리는 대체 왜 그럴까요. 낯선 사람들에게는 그렇게 친절해 보이고 싶으면서도, 정작 가족이나 절친한 친구 등 사랑하는 사람들에게는 쓸데없이 자존심을 세우곤 했어요. 미안하다는 말, 고맙다는 말, 사랑한다는 말에도 참 인색했죠. 나이가 든 후에야 사람들은 정작, 내가 가장 자존심을 낮춰야 할 대상이 사랑하는 사람들이란 걸 깨닫는다고 해요. 오늘 알았으니, 앞으로는 그런 후회 조금씩 줄여보자구요?     
 
 
8. 일어나지도 않은 일을 미리 걱정한 것
불안과 공포로부터 스스로를 보호하기에 위해 인간은 ‘걱정’이라는 걸 해요. 그런데 적당한 걱정은 예기치 못한 위험으로부터 우리를 보호해 주지만, 그 걱정도 지나치면 다른 즐거움을 차단하는 방해물이 되어버리곤 하는데요. 특히 일어나지도 않은 일을 사서 걱정하는 것은 되도록 지양해야 할 일 중 하나예요. 지나친 부정적 시뮬레이션은 멈추고, 현재의 즐거움에 포커스 하는 우리가 되었으면 해요.     
 
 
9. 유행이나 허세를 위해 돈을 쓴 것
물질적인 것들로 스스로를 과시하고 싶은 건 인간의 본능 중 하나일 거예요. 특히 사회에서 존중받으며 어느 정도 자리를 잡게 되는 시기에는 자동차나 옷, 시계, 가방 등으로 내 지위를 드러내고 싶은 순간이 오기 마련이죠. 하지만 노년으로 갈수록 오히려 물질적 욕망은 줄어들고 내면적 욕망(경험, 가치)을 채우고 싶어 진다고 해요. 물질이 궁극적인 즐거움과 위안을 주지 않는 것을 깨닫게 되어서겠죠.     
 
 
10. 사랑이나 인간관계가 영원하다고 믿은 것
사랑과 인간관계가 영원했으면 하는 바람을 할 때가 있죠. 하지만 슬프게도 영원히 가는 것은 아무것도 없어요. 서로의 마음이 다할 때까지 되도록 오래 유지해 볼 수는 있겠죠. 그런데 영원하지 않다고 해서 그 관계가 의미 없다거나 허무한 것은 아니에요. 순간순간 최선을 다한 관계들은 소멸 후에도 내 마음 깊이 남아 자산이 된다는 것을 받아들인다면, 인생이 조금 더 편안하고 풍요로워질 거예요.        

모르면 호구되는 인생의 진리 10가지 

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1. 사람은 고쳐쓰는 게 아니다

2. 눈치는 어느 정도 없는 척 하는게 편하다

3. 답정너엔 넌씨눈

4. 내 약점을 먼저 말하지 마라

5. 모든 사람이 나를 좋아하진 않는다

6. 말할까 말까 할 때는 말하지 마라

7. 한순간의 감정으로 결정 금지

8. 돈이 얽힌 일에서 그 사람의 진모습을 볼 수 있다

9. 주는 만큼 못 받는다

10. 사람관계에 있어서 큰 기대는 금물