긍정적 사고, 음식의 절제, 규칙적인 운동

마음이
티 없이 순수하고
개념과 관념들로 가득 차 있지 않으면
자연스레 기도하는 법을 알 수 있습니다.
가끔씩 아무 생각도 없고 대책도 없을 때,
밧줄 끝에 간신히 매달린 것 같을 때
우리는 진정한 기도를 하게 됩니다.


- 아남 툽텐의《티베트 스님의 노 프라블럼》중에서 -


* 밧줄 끝에 매달렸다가
기적처럼 살아난 사람이 적지 않습니다.
절망의 끝자락에서 마지막으로 매달릴 수
있는 것이 기도입니다. 진정으로 기도하면
간신히 매달렸던 밧줄이 사실은 나를 살리는
생명줄이었음을 알게 됩니다.
기도의 힘입니다.     

나무나 풀을 좋아하는 나는
잠이 안 오거나 마음이 심란할 때
나무를 생각한다. 우리 집 마당과 뒤란에 있는
싱싱한 나무를 떠올리곤 하지. 어떻게 하면
화초를 더 예쁘게 가꾸고 기를지 궁리하는
것이다. 그러면 저절로 행복해진다.
삶이 즐거워진다.


- 손봉호, 옥명호의《답없는 너에게》중에서 -


* 깊은산속 옹달샘에도
저의 나무, 제 영혼의 나무가 있습니다.
마음의 풍랑이 일 때마다 그 나무를 찾아가
말을 건넵니다. "나무야, 고마워! 그 자리에 이렇게
흔들림없이 서 있어줘서." 그러면 나무가 대답합니다.
"나도 고마워! 이렇게 찾아와 줘서. 힘들면 또 와."
그러고 나면 다시 새 힘이 생깁니다.
마음이 가벼워집니다.     

섹시한 이성의
필요조건은 자신감이다.
미남 미녀라도 자신의 몸과 마음에 대한
자신감이 없으면 찌질해 보인다. 자신감과
유머가 있는 사람은 멋져 보인다. 사람들은
자신을 귀하게 여기는 사람에게
매력을 느낀다.


- 이나미의《당신은 나의 상처이며 자존심》중에서 -


* 섹시한 매력,
사람을 사로잡는 매력은 어디에서 오는가.
호감(好感), 곧 '좋은 느낌'에서 풍겨 나옵니다.
외모보다 그 사람의 내면에서 풍기는 좋은 느낌!
자신감, 유머, 자신을 귀하게 여기는 마음...
그 '필요조건'들이 그의 언어와 눈빛을
더욱 빛나게 합니다.
섹시해 집니다.

죽이는 것보다
살리는 게 어렵고,
살리는 것보다
기르는 것이 어렵습니다.


- 변상욱의《우리 이렇게 살자》중에서 -


* 잘 길러야
잘 살 수 있습니다.
한 사람을 잘 길러내는 것이
많은 사람을 살리는 길입니다.

정상은 아무나 가지 못한다.
그냥 열심히 한다고 가는 것도 아니고
실력이 좋다고 다 갈 수 있는 것도 아니다.
운도 있어야 하지만 인성과 인품도 따라줘야 한다.
특히 마음이 강해야 한다. 아무리 실력이 좋아도
정상의 무게를 견뎌낼 인성이 없으면
잠깐 올라갔다가도 곧 떨어지게 된다.


- 조훈현의《조훈현, 고수의 생각법》중에서 -


* 어떤 분야의
정상에 오른 사람들의 공통점은
'강한 마음'을 가진 사람들이라는 점입니다.
실력도 운도 강한 마음을 가져야 따라 옵니다.
인성과 인품도 마음이 강해야 길러집니다.  
마음이 강해야 꾸준히 갈 수 있습니다.
끝까지 걸어갈 수 있습니다.
정상에 오를 수 있습니다.