긍정적 사고, 음식의 절제, 규칙적인 운동

살아 보니까 내가 주는 친절과 사랑은 밑지는 적이 없다.
소중한 사람을 만나는 것은 1분이 걸리고
그와 사귀는 것은 한 시간이 걸리고
그를 사랑하게 되는 것은 하루가 걸리지만,
그를 잊어버리는 것은 일생이 걸린다는 말이 있다.
그러니 남의 마음속에
좋은 기억으로 남는 것만큼 보장된 투자는 없다.
-장영희, ‘살아온 기적, 살아갈 기적’에서

아마존 창업자 제프 베조스는
어렸을 때 할아버지가 말씀해 주신
“똑똑한 사람이 되는 것보다 친절한 사람이 되는 게 힘들다는 걸
너도 언젠가는 깨닫게 될거다.”라는 경구를
가슴에 새기며 살았다 합니다.
사람들은 시간이 흘러,
나이가 들어갈수록 재능을 갖춘 사람 보다
친절한 사람을 존경하고 따르게 됩니다.

이번 주는 한번의 결석도 없이 수영장 출석.

어제 아반티 엑셀 핀을 착용해서 인지 허리가 묵직하다.

6시 입수

자유형 4

배영킥 2

배영 4

한바퀴 걷고.

평영 4

스타트 4

스타트 접영 6

스타트 평영 6

스타트 자유형 6

스타트 접영 50m 2

마치고 평영 1

오늘 새로운 수경이 도착하겠구나 ㅋㅋㅋ

http://guides.macrumors.com/Taking_Screenshots_in_Mac_OS_X

Taking Screenshots in Mac OS X

너무 이른 성공은 위험하다.
너무 어릴 때 성공하여 공적을 쌓고 추앙을 받으면,
그 사람은 오만과 같은
삐뚤어진 감각에 사로잡혀
동년배의 사람이나
차근차근 노력해 가는 사람에 대한 외경을
완전히 잊어버리고 만다.
-니체

소년 급제를 크게 경계하는
동양의 지혜와 맥을 같이 합니다.
공자는 ‘성급히 가려하지 말고
조그만 이익을 보지 말아야 한다.
성급히 하면 제대로 이루지 못하고,
조그만 이익을 보면 큰 일을 이루지 못한다.’고 가르칩니다.
늦게 이루어지지만 오래가는 성공이
좋은 성공이 아닐까 생각해 봅니다.