삶과 건강은
인간이 자신의 임무를 완수할 때
경험하는 성취감과 밀접한 관계가 있다.
자신의 삶에 어떤 의미가 있다고 생각하며,
어떤 목표를 세우고 그 목표를 이루겠다는
희망이 있어야만 이런 감정을
느낄 수 있다.
- 폴 투르니에의《노년의 의미》중에서 -
* 삶은 곧 건강입니다.
건강이 모든 성취의 시작입니다.
건강을 잃으면 그 어떤 성취도 의미가 없습니다.
자기 삶을 사랑하는 사람, 무언가를 꿈꾸고
성취를 이루고자 하는 사람은 반드시
건강해지는 방법을 익혀야 합니다.
스스로 실천해야 합니다.
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앞으로 2년 후에 당신에게 일어나길 바라는 일을
머릿속으로 그려보세요.
미래의 일을 떠올리고 머릿속에 계속 잡아두면
무의식적으로 그 목표를 향해
가까워질 수 있는 일을 하게 됩니다.
정말 효과가 있습니다. 나도 효과를 봤습니다.
- 트위터 공동 창업자 비즈 스톤
“시각화는 머릿속에서 이루어지지만 실제로
온 몸이 느낀 것처럼 강력한 효과를 미칠 수 있습니다.
뇌는 시각화된 경험과 실제 경험을 구분하지 못합니다.”
(앤디 매캔, 웨일스 럭비 대표팀 코치)
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