긍정적 사고, 음식의 절제, 규칙적인 운동

앞으로 2년 후에 당신에게 일어나길 바라는 일을
머릿속으로 그려보세요.
미래의 일을 떠올리고 머릿속에 계속 잡아두면
무의식적으로 그 목표를 향해
가까워질 수 있는 일을 하게 됩니다.
정말 효과가 있습니다. 나도 효과를 봤습니다.
- 트위터 공동 창업자 비즈 스톤

“시각화는 머릿속에서 이루어지지만 실제로
온 몸이 느낀 것처럼 강력한 효과를 미칠 수 있습니다.
뇌는 시각화된 경험과 실제 경험을 구분하지 못합니다.”
(앤디 매캔, 웨일스 럭비 대표팀 코치)

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제2차 대전 당시, 유태인 의사
빅터 프랭클은 아우슈비츠 수용소에 수감되었다.
그곳은 지옥보다 더 끔찍한 곳이었다. 발진티푸스에
걸리고 만 그는 고열에 시달리며 생사를 넘나들었다.
하지만 그는 삶을 포기하지 않았다. 그에게는
살아야 할 이유가 있었다. 병마를 이겨낸
빅터 프랭클은 아우슈비츠의 수감자들을
관찰하기 시작했다. 그 결과 가치 있는
목표를 가진 사람이 살아남은
확률이 높다는 사실을
발견했다.


- 호아킴 데 포사다의《바보 빅터》중에서 -


* 당신의
살아야 할 이유는 무엇입니까?
당신께 묻는다면 무어라 답하겠습니까.
사랑하는 사람 때문에 우리는 살아야 합니다.
선한 목표와 꿈이 있기 때문에 살아야만 합니다.
고난과 역경이 절망의 끝이 아니라 희망의 시작임을
증명하기 위해 더 열심히 살아남아야 합니다.
살아있는 것이 사랑입니다.
가장 큰 승리입니다.