긍정적 사고, 음식의 절제, 규칙적인 운동

용기와 열정을 방해하는 가장 심각한 유혹 중
 하나는 패배주의다. 이것은 우리를
 매사에 투정부리고 환멸을 느끼는 침울한 비관주의자로 만든다.
어떤 투쟁이든 자신감 없이 시작한다면
 이미 절반은 진 것과 마찬가지며,
우리가 가진 재능을 묻어버리는 것이다.
스스로의 나약함을 뼈저리게 인지하면서도
 포기하지 않고 나아가야 한다.
- 프란치스코 교황

‘자신감을 가지면 절반은 이룬 것과 같다’는 말이 있습니다.
계속해서 “나는 할 수 있다. 나는 할 수 있다.
나는 할 수 있다”라고 스스로에게 말하면
 우리 마음은 놀라운 힘을 발휘합니다.(John Erickson)

성공하지 못했다고?
계속하라!
성공했다고?
계속하라!
- 프리드쇼프 난센

노벨평화상을 수상한 프리드쇼프 난센은 주장합니다.
“어려움이라는 것은
 해결하는데 시간이 좀 걸리는 일이다.
불가능이란 것은
 그보다 조금 더 시간이 걸리는 일이다.”

대부분의 사람이 성공하지 못하는 공통요소가 있다.
대부분 사람의 능력은 큰 차이가 없으므로
 이점만 극복될 수 있다면 거의 모든 사람이 성공할 수 있다.
바로 질질 끄는 버릇(Procrastination)이다.
‘언젠가 해봐야지’라고 생각하는 사람의
‘언젠가’는 오는 법이 없다.
- 니시자와 야스오, ‘인생의 버팀목이 되는 33가지 이야기’에서 
 
“언젠가라는 말로 생각하면 실패합니다.
지금이라는 말로 행동하면 성공합니다."(벤저민 프랭클린)

실패가 두려워 시작을 못하는 것 보다는
 일단 저질러 보는 것이 필요합니다.
처음부터 너무 거창한 목표 때문에 주저하고 있다면,
작은 목표를 잡고 일단 시작부터 해보는
 습관을 길러볼 필요가 있습니다.

평균적인 사람은 자신의 일에
자신이 가진 에너지와 능력의 25%를 투여한다.
세상은 능력의 50%를 쏟아 붓는 사람들에게 경의를 표하고,
100%를 투여하는 극히 드문 사람들에게 머리를 조아린다.
- 앤드류 카네기

찰스 슈왑은 ‘인간은 무한한 열정을 쏟는 일에서는
거의 반드시 성공한다’고 이야기 했습니다.
컴퓨터 마우스, 하이퍼 텍스트등을 개발한 더글라스 엥겔바트는
‘우리가 나아지면 나아질수록,
우리가 나아질 수 있는 능력 또한 더 커진다.’고 말합니다.
헌신과 열정이 성공을 부릅니다.

의심은 우리를 배반한다.
의심이란 것은 시도할 마음까지
사라지게 만드는 배신자다.
마음속에 의심이 싹트기 시작하면
우리는 분명 손에 넣을 수 있었던 것들 마저 놓치게 된다.
- 세익스피어

J.A 하트필드 교수 실험에 의하면
보통 상태에서 세 남자의 평균 악력은 101파운드였습니다.
‘당신은 참으로 약하다’는 최면을 걸고 재어보니
29파운드로 보통 힘의 3분의 1에 불과했습니다.
‘당신은 강하다’는 암시를 준 후의 결과는
무려 142파운드에 달했습니다.
의심하는 만큼 실패는 가까워지고,
확신하는 만큼 성공이 다가옵니다.