긍정적 사고, 음식의 절제, 규칙적인 운동

고통의 가치...
얄궂게도 피하고 싶은 고통이
나를 성장시키고 발전시키는 바탕이 된다.
행복만이 우리를 만들어내는 것은 아니다.
불행도 우리를 만들어내는
중요한 재료다.


- 소노 아야코의《약간의 거리를 둔다》중에서 -


* 어떻게 이런 고통이 나에게...
어떻게 이런 불행이 우리에게...
정말 피하고 싶은 고통과 불행이 있습니다.
그러나 그 고통과 불행을 어떻게 잘 다스리고
넘어서느냐에 따라, 값으로 따질 수 없는  
행복의 재료가 됩니다.

오늘도 많이 웃으세요.

인간은 이상한 종이다. 인간은 신과 자연이 주는 건
풍요로움만 빼고 뭐든 다 참아낸다.
내가 한 나라를 망하게 하고 싶다면,
그 나라에 너무 많은 걸 줘서 무릎 꿇릴 수 있다.
그들은 우울해지고, 탐욕스러워지면서 병이 들 것이다.
- 소설가 존 스타인벡

지나친 풍요는 입맛을 까다롭게 만듭니다.
배부른 것이 모든 악의 어머니가 됩니다.
부족한 게 아니라, 넘치는 것이 병을 부릅니다.
풍요로움을 추구하는 대신
헝그리 정신을 가질려는 노력이 우리를 지속적으로 성장시킵니다.

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일단 삶이 힘들다는 사실을 받아들일 때
우리는 성장을 시작한다.
우리는 또한 모든 문제가 기회란 점을 이해하기 시작한다.
그때 우리는 자신의 내면을 깊게 파고들어 가서
자신이 어떤 사람인지 비로소 알게 된다.
- 할 어반(Hal Uban), ‘인생의 목적’에서

계속 이어지는 글입니다.
‘우리는 살아가면서 부딪치게 되는 도전을 받아들이기 시작한다.
시련에 굴복하는 대신, 우리의 기질을 시험하는 기회로 환영한다.
위기에 처했을 때 감춰진 능력을 발휘하는 수단으로 시련을 이용한다.’

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시인 칼 샌드버그는 이렇게 말했다.
“내 안에는 하늘로 날아오르고 싶은
독수리가 한 마리 있고,
진창에서 뒹굴고 싶은 하마도 한 마리 있다.”
소설가 제임스 톰은 말했다.
“자수성가한 사람이 숨김없이 진실을 털어놓는다면 그것은 아마도
‘나는 내 게으름, 무지와 싸우며 한 계단, 한 계단을
힘겹게 올라 정상에 이르렀다.’일 거다.”
- 존 맥스웰, ‘어떻게 배울 것인가’에서

인간은 누구나 안정적인 곳을 찾아서
그 자리에 편안히 머물고 싶어 하는 경향이 있습니다.
성장을 위한 전쟁에서 철수하고 싶은 유혹은
누구에게나 있습니다.
성공의 비결은 뒹굴고 싶은 욕망보다
날아오르고 싶은 마음을 따르는 것입니다.

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