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얼굴

몸은 얼굴부터 썩는다 몸은 얼굴부터 늙는다. 아니, 사실은 몸은 얼굴부터 썩는다. '썩는다' 것은 무슨 의미일까? 몸 안에 문제가 산적해서 점점 몸의 기능이 저하되다가 결국 멈추는 것이다. 몸이 썩는 과정은 자신도 모르게 아주 조용히 진행된다. 이렇게 진행되는 내 몸의 문제가 가장 먼저 드러나는 곳이 바로 얼굴이다. 매일 보는 거울 속 내 얼굴이 늙어 보이기 시작한다면, 몸에서는 더 큰 문제가 벌어지고 있는 것이다. - KRD Nihombashi 메디컬 팀의《몸은 얼굴부터 늙는다》중에서 - * "속이 썩는다"는 말을 흔히 합니다. 그렇지 않아도 몸 상태가 최악인데 마음 상하는 일까지 겹쳐 어찌할 바를 모를 때 무심코 터져 나오는 말입니다. 그러다가 아주 조용히, 아주 서서히, 얼굴로 옮겨와 어느 순간 거울에 비친 자신의 '썩.. 더보기
그래도 네가 좋다 나는 네가 웃을 때가 좋다. 나는 네가 말을 할 때가 좋다. 나는 네가 말을 하지 않아도 좋다. 뾰로통한 네 얼굴, 무덤덤한 표정, 때로는 매정한 말씨, 그래도 좋다. - 나태주의《꽃을 보듯 너를 본다》중에서 - * '사랑'은 모든 것을 넘어섭니다. 모든 것을 받아들이고, 모든 것을 견딜 수 있습니다. '사랑하는 사람'은 그래서 특별합니다. 어떤 일이 생겨도 그저 좋기만 합니다. 함께 견딜 수 있고, 함께 넘어설 수 있습니다. 매일매일 언제까지나 영원히 내 옆에 있어주길 바래봅니다. 더보기
성격은 '얼굴'에 나타난다  1. 성격은 '얼굴'에 나타난다 2. 생활은 '체형'에 나타난다 3. 본심은 '행동'에 나타난다 4. 미의식은 '손톱'에 나타난다 5. 청결감은 '머리에 나타난다 6. 배려는 '먹는 방법'에 나타난다 7. 마음의 힘은 '목소리'에 나온다 8. 스트레스는 '피부'에 나타난다 9. 차분하지 못함은 '다리'에 나타난다 10. 인간성은 '약자에 대한 태도'에서 나타난다. . 더보기
내면의 향기 좋은 얼굴 피부를 만들기 위해 비싼 화장품을 쓰고, 얼굴 관리를 받기보다는 속을 건강하게 관리하는 것이 더 중요하다. 아무리 좋은 화장품을 쓰고, 열심히 얼굴 마사지를 받는다 해도 위장병에 시달리는 사람의 얼굴은 곱지 못할 것이다. 바른 생활습관과 내면 관리로 빛나는 얼굴을 지닌 사람이 건강한 사람이다. 본질을 추구하는 것 자체가 마음근육 단련이고, 멘탈경쟁력을 키우는 일이다. - 김재일의《멘탈경쟁력》중에서 - * 사람의 외적 조건은 마음 곧 내면의 영향을 많이 받습니다. 마음이 우울하면 얼굴이 어두워지고, 마음이 편안하면 얼굴이 밝아집니다. 내면을 다스리는 것이 외면을 가꾸는 출발점입니다. 얼굴에 아무리 비싼 향수를 뿌려도 내면에서 풍겨나오는 향이 나쁘면 얼굴에 뿌린 향수가 고약한 악취로 바뀝니다. 내.. 더보기
감정을 전달할 땐 말 대신 행동으로 하라 누군가 말을 할 때 우리 뇌는 상대의 얼굴에서 신호를 포착한다. 상대의 진짜 의도를 파악하기 위해서다. 얼굴은 우리 내면을 보여주는 창문과 같다. 은연중에 얼굴은 개인적인 생각을 공식적인 신호로 표현한다. 말과 행동이 다를 경우 인간의 뇌는 행동이 진짜라고 생각한다. 마음은 눈으로 본 것을 기억한다. - 조 허시, ‘피드 포워드’에서 사람의 감정과 성과는 분리할 수 없습니다. 사람들은 기분이 좋을 때 최선을 다합니다. 웃는 리더가 조직의 성과를 높입니다. 성공적인 리더는 그렇지 않은 리더에 비해 직원과 함께 웃을 확률이 두 배나 높다는 연구결과가 있습니다. 현명한 리더는 직원들을 행복하게 만들고, 생산성도 높입니다. 리더는 표정관리를 할 줄 알아야 합니다. 더보기
눈물 어린 그 얼굴 "어떻게 내가 저토록 깊은 고통을 겪게 내버려 둘 수 있었을까? 어떻게 나 스스로에게 저렇게 지독한 아픔을 줄 수 있었을까?" 나는 몹시도 마음이 아팠다. 그랬다. 나는 거울에 손을 뻗어 눈물어린 그 얼굴을 쓰다듬으며 약속했다. 두 번 다시는 나를 저토록 아프게 만들지 않으리라고. - 아니타 무르자니의《그리고 모든 것이 변했다》중에서 - * 내가 나를 아프게 하는 일이 많습니다. 거울에 비친 눈물 어린 그 얼굴, 다름아닌 나의 얼굴입니다. 내가 아프게 한 내 얼굴입니다. 이제는 그 아픔을 내가 쓰다듬어 주어야 합니다. 스스로 위로해야 합니다. 내가 나를 위로하니 눈물이 더 납니다. 그런데 이상하게도 마음은 따뜻해집니다. . 더보기
미래기억, 꿈 바라보기 기술을 활용하라 얼굴을 높이 쳐들려고 하지 않는 젊은이는 발밑만 내려다보고 사는 사람이 될 것이다. 하늘높이 비약하려고 하지 않는 정신 상태를 가진 사람은 땅바닥만 기어다니는 운명을 면치 못할 것이다. - 벤자민 디즈레일리 전두엽에는 미래의 목표를 기대하고 마음에 품어 현재의 불편함이 미래의 목표를 이루는 데 장애가 되지 않도록 ‘미래기억’을 담당하는 부분이 있습니다. 힘든 준비과정에 마음속으로 이미 꿈을 이룬 자신의 모습을 그릴 수 있다면 훨씬 수월하게 자신의 목표를 이룰 수 있습니다. 이것을 ‘꿈 바라보기 기술’이라고 합니다. . 더보기
'얼굴', '얼골', '얼꼴' '얼굴'의 옛말은 얼골입니다. 얼골은 얼꼴에서 왔습니다. '얼의 꼴'은 다시 말하면 '영혼의 모습'입니다. 그 사람의 영혼의 모습이 가장 잘 드러나는 부위가 바로 얼굴이기 때문에 그렇게 이름 붙였습니다. - 신영복의《담론》중에서 - * 우리는 살아가면서 수많은 얼굴들을 만납니다. 내가 지나온 45년의 세월속에 나를 스쳐간, 그리고 내곁에 머물고 있는 수많은 얼굴들을 하나하나 떠올려 봅니다. 과연 나는 그들의 얼굴에서 '영혼의 모습'을 얼마나 기억하고 있을까를 생각해 봅니다. 곰곰이 생각해 보니 그들의 얼굴에서 베어나온 '영혼의 모습으로' 기억하고 있었습니다. 더보기

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