긍정적 사고, 음식의 절제, 규칙적인 운동

앞이 보이지 않는
절망적인 순간에도 돌을 던지지 마세요.
인생이라는 바둑판은 한없이 넓어, 돌을 아무리
멀리 던져도 바둑판 위에 떨어지고 맙니다.
그 돌 하나가 인생을 그르치는,
돌이킬 수 없는 악수가
될 수도 있습니다.


- 정철의《내 머리 사용법》중에서 -


* 넓고 넓은 인생의 바둑판.
우리의 인생은 돌 하나로 끝나지는 않습니다.
잘못 둔 돌이 있다면 그 다음부터는 똑바로 두면 됩니다.
인생 바둑은 죽기 전까지 만회의 기회가 열려 있습니다.
절망의 순간에 돌을 던졌더라도 너무 낙담하거나
포기하지는 마세요. 포기하는 것은
연속적인 악수를 낳습니다.

당신이 스스로를 바라보는 시각으로
 인생은 흘러가게 되어 있어요.
당신이 스스로를 긍정적으로 보면 인생도 그렇게 흘러가고,
스스로를 실패자로 보면 인생도 그렇게 흘러가는 거죠.
그러니까 다른 사람들이 당신을 바라보는 시각 말고,
당신이 자신을 어떻게 바라볼지 그것부터 결정하세요.
- 김혜남, ‘오늘 내가 사는 게 재미있는 이유’에서

그리스 의학자 갈레노스는
“의사는 자신을 신뢰하는 사람의 병은 대부분 고친다.”고 말했습니다.
꽃은 “사랑해”라고 말해주면 더 화사하게 피어납니다.
‘삶이란 좋은 것이다’라고 믿는 것만으로도 좋아집니다.
내 인생은 내가 나를 어떻게 바라보는가에 따라 결정됩니다.

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모든 인간이 자신을 타인 보다 사랑하면서도
 어떻게 자신의 의견보다
 타인의 의견이 더욱 가치가 있다고 생각하는지
 의아할 때가 많다.
- 마르쿠스 아우렐리우스, ‘명상록’

함께 더불어 살아가는 세상에서
 타인의 시선을 의식하지 않을 수는 없습니다.
그러나 지나치게 타인을 의식하다 보면
 진정 중요한 자기를 잃어버릴 위험이 커집니다.
내가 아닌 남이 원하는 대로 살아가기에는
 한번뿐인 인생이 너무나 소중합니다.

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맘껏
나아가고 싶을 때
한 걸음 물러서는 것,
그리고 나아가기 두려울 때
단호히 한 걸음 내딛는 것. 그것이
마음으로 하는 검도의 요체입니다.
한 걸음이란 이렇게 생명이
담긴 무엇입니다.


- 변상욱의《우리 이렇게 살자》중에서 -


* 인생은 검도와 같습니다.
한 걸음 앞으로 나아가고 한 걸음 뒤로
물러서면서 조금씩 성숙되어 가는 것입니다.
'때'가 중요합니다. 그 때를 모르거나 놓치면
인생 검도에서 늘 패배하게 됩니다.
때로는 단 한 걸음, 그 첫걸음에
모든 승패가 걸려 있습니다.

대체로 경기, 환경, 직원들의 능력에 탓을 돌리고
 성토하기를 즐기는 CEO에게는 왠지 일이 꼬여간다.
반면에 “덕분입니다.”와 “그럼에도 불구하고”의 입버릇으로
 새로운 도전을 꾀하는 사람에게는
 불황에도 일이 술술 풀려간다.
그냥하기 좋은 말이 아니라 수천번 이상의
 직접적 만남을 통해 확인한 말의 비밀이다.
- 차동엽 신부, ‘천금말씨’에서

인생은 자신이 자주 사용하는 말을 이정표로 하여 흘러갑니다.
특히 습관적으로 내뱉는 말은
 부지불식간에 삶의 결정적인 방향타가 됩니다.
원하거나 믿는 바를 말할 때마다,
이를 가장 먼저 듣는 이는 우리 자신입니다.
생각 없이 툭툭 던지는 말에 긍정이 가득하길 바랍니다.