긍정적 사고, 음식의 절제, 규칙적인 운동

남에게
보이기 위해서
내가 사는 게 아닙니다.
내 인생이 남에게 보여주기 위해 있는 것도 아닙니다.
남이 나를 어떻게 생각할까를 먼저 생각하는 것보다
내가 나를 어떻게 생각하는가를
먼저 생각해야 합니다.


- 정호승의《내 인생에 힘이 되어준 한마디》중에서 -


* 맞습니다.
내 인생 내가 삽니다.
어느 한 순간도 남이 대신 살아주지 못합니다.
내가 먼저 건강하게 잘 살아야 남도 살릴 수 있습니다.
그러나 혼자서만 잘 살면 의미가 없습니다.
옆사람과 더불어 함께 잘 살아야
나도 잘 살 수 있습니다.

답을 찾지 마라. 인생에 정답은 없다.
모든 선택에는 정답과 오답이 공존한다.
지혜로운 사람들은 선택한 다음에
그걸 정답으로 만들어내는 것이고,
어리석은 사람들은 그걸 선택하고
후회하면서 오답으로 만든다.
-박웅현, ‘여덟단어’에서

내 선택이 정답이 아닐 수도 있다고 생각하는 순간
약해지기 시작합니다.
어떤 문제에 직면했을 때
내가 할 수 있는 가장 현명한 판단을 신중하게 하고 나서
과감하게 셔터를 내리고,
바보처럼 단순하게 쭈욱 밀고 감으로써
내 선택을 정답으로 만들어가는 게 필요합니다.

좋은 사고의 틀을 만드는 것은
과학보다는 예술에 가깝지만 분명 배울 수
있는 것이다. 만약 당신이 경쟁자들보다 이러한
사고 틀의 기술을 더 잘 사용할 수 있다면 분명한
장점을 갖게 될 것이다. 그렇지 못할 경우, 당신은
어느 날 아침 자신이 사고의 틀에 속박되어
있다는 것을 깨닫게 될 것이다.


- J.에드워드 루소의《이기는 결정》중에서 -


* '열린 사고'가
사람 사이를 열어줍니다.
자신이 걸어가는 인생 길을 열어줍니다.
그와 반대로 '닫힌 사고'는 모든 것을 닫아버립니다.
'사고의 틀'이 만들어졌다는 것은 그렇게 살아왔다는
것을 말합니다. 지금까지 '열린 사고'로 살았느냐,
'닫힌 사고'로 살았느냐, 그 사고의 틀이
자신의 미래를 결정합니다.

삶은 당신에게
온갖 종류의 흙더미를 집어던진다.
우물에서 나오는 비결은 흙을 떨어뜨려
그것을 밟고 올라오는 것이다. 모든 문제들이
오히려 디딤돌이 되는 것이다. 포기하지만
않는다면 우리는 아무리 깊은 우물에서도
빠져나올 수 있다. 흙을 떨어뜨리고
그것을 밟고 올라설 수만
있다면 말이다.


- 마벨 카츠의《호오포노포노, 평화에 이르는 가장 쉬운 길》중에서 -


* 로마의 시저는
나룻배를 연결해 라인강을 건넜고
알렉산더 대왕은 흙으로 바다를 메워 한 섬나라를
정복했습니다. 나룻배와 흙더미가 '새로운 역사'의
디딤돌이 된 것입니다. 그 역사에 대한 평가는
엇갈리지만, 우리 인생의 앞을 가로막는
그 어떤 난관도 길은 있습니다.
찾으면 반드시 보입니다.

삶에서 아무 문제도 갖고 있지 않은 사람은 이미 인생이란 경기에서 제외된 사람이다. - 엘버트 허바드 -