긍정적 사고, 음식의 절제, 규칙적인 운동

"다, 잘 될 거야."
이 말에, 진심으로 위로받아본 적이 있을까?
나는 그 말에 한 번도 안도해 본 적이 없는 것 같다는
생각이 들었다. 도리어 조금 상처가 됐던 적은 있었다.
'지금 내 말 다 들었어? 대충 듣고 아무렇게나 말하고
있는 거 아니지?' 그 말이 너무 공허하게 들려서 좀
억울했달까. '내가 그동안 너의 얘기를 얼마나
성심성의껏 들어줬는데, 너는 어쩌면 그렇게
쉽게 다. 잘. 될. 거. 야. 한마디로
퉁칠 수 있는 거니?'


- 강세형의《희한한 위로》중에서 -


* 무심히 던진 위로의 말이
때로는 상대에게 상처를 줄 수 있습니다.
딴에는 진정을 담은 말이었는데도 그렇습니다.
하물며 입에 발린 말, 마음이 실리지 않은 말이라면
더 말할 것도 없습니다. 위로가 될 턱이 없습니다.
그러므로 우리는 더욱 노력해야 합니다.
진심을 담아 말을 건네는 노력!
이렇게요. '다 잘 될 거야'

[Tistory] 개인 도메인(2차 블로그 주소) 사용을 위한 DNS 설정하기

notice.tistory.com/1784

티스토리에서는 티스토리 블로그를 통해 블로거 여러분이 자신만의 브랜드를 만들고 활동할 수 있도록 개인 도메인 연결 기능을 지원하고 있습니다. 나에게 어울리는 도메인을 가지고 있다면 자신만의 블로그 주소로 연결하여 사용해보세요!

개인 도메인 설정은 관리자의 [환경설정 > 블로그 정보]에서 할 수 있습니다.

하지만 단순히 2차주소에 도메인을 적어 넣는 것만으로 2차주소를 사용할 수 있는 것은 아닙니다. 2차주소로 사용할 도메인에 대해서 DNS 정보를 변경하는 작업이 사전에 이루어져야 합니다.

DNS 정보 변경 방법

2차주소사용을 위해서 CNAME 레코드 혹은 A 레코드를 등록하셔야합니다. 방법은 아래와 같습니다.

CNAME 레코드 등록

2차주소를 사용하고 있는 DNS 서비스(DNSEVER, 가비아 등)에서 CNAME 레코드에 등록해주세요.

• 목적지 도메인: host.tistory.io 또는 blog.tistory.com 중 1개 선택

- CNAME 레코드를 등록하면 이후 티스토리 서버 IP가 변경되어도 추가 변경을 하지 않으셔도 됩니다.
- 목적지 도메인 등의 명칭은 DNS 서비스별로 다를 수 있습니다.
- 목적지 도메인은 둘 중 하나만 입력하시면 됩니다.

예) 개인 도메인을 CNAME 레코드로 등록해 2차 도메인으로 연결하는 경우

A 레코드 등록 : 루트 도메인 예외 관리(17/10/13 기준)

www. 등의 서브도메인이 없는 루트 도메인에 CNAME 레코드를 등록할 수 없는 DNS 서비스가 있어 A 레코드 사용도 허용하고 있습니다. 다만 A 레코드에 등록할 IP는 티스토리 내부 사정에 의해 변경될 수 있으므로 IP가 변경되면 A 레코드도 변경해주셔야 합니다. 변경된 IP는 이 글과 공지를 통해서 안내드릴 예정입니다.

• 목적지 IP : 27.0.236.139

“네 이웃을 사랑하기를 네 자신과 같이 사랑하라. (레위기)”
MRI 기기를 통해 실험한 결과 누군가가 자선을 베풀 때,
그 사람의 열망과 즐거움을 담당하는 뇌 영역이 밝게 빛난다는 사실을 밝혀냈다.
달리 말하면 좋은 일을 하는 행동은 실제로 인간을 더 행복하게 만든다.
- 랍비 힐렐

남을 위한 일이 결국 나를 위한 일이 됩니다.
어려운 처지에 있는 사람을 도와서 그 문제를 먼저 해결해 주면
그것들이 하나 하나 덕으로 쌓입니다.
언젠가는 나에게 큰 복으로 돌아옵니다.
내가 아니면 후손에게라도 반드시 돌아오는 것이 바로 자연의 이치입니다.

나 또한 6년 전에
엄마를 잃고 어두운 골짜기를 헤매다가
겨우 극복하고 맞은편 등성이로 올라섰다.
엄마의 죽음이 내가 의대에 진학한 최초의
이유였다. 엄마 같은 환자를 돕고 싶었고
엄마를 데려간 병에 복수하고 싶은
마음이 간절했다.


- 데이비드 파젠바움의《희망이 삶이 될 때》중에서 -


* 엄마를 잃은 슬픔.
그 상실감은 겪어본 사람만이 압니다.
더구나 병으로 어머니를 잃으면 그 허망함이
하늘을 찌릅니다. 그러나 때로는 그 허망함이
선한 복수심으로 바뀌어 꿈이 되기도 합니다.
엄마의 병 때문에 의사가 되어, 엄마를 살리는
마음으로 환자를 극진히 대하는 모습이
유난히 더 감동으로 다가옵니다.
그런 의사가 그립습니다.

뜨거운 가마 속에서 구워낸 도자기는 결코 빛깔이 바래는 일이 없다.
이와 마찬가지로 고난의 아픔에 단련된 사람의 인격은
영원히 변하지 않는다.
안락은 악마를 만들고 고난은 사람을 만드는 법이다.
- 코노 피셔, 독일 철학자

모두가 힘들어하는 상황이 길어지고 있습니다.
‘생각을 바꿔 힘을 내보자’고 시련에 관한 달라이 라마 글 함께 보내드립니다.
“좋은 시절은 우리의 적이다. 우리를 잠들게 만든다.
역경은 우리의 친구다. 우리를 깨어나게 한다.”

세상에는 지금
이 순간을 누릴 수 있는
단순한 즐길 거리가 아주 많다.
혼자서 오래도록 산책을 하거나
친구들과 힘차게 하이킹을 할 때 나는
새삼 감사하는 마음을 느낀다. 독서는
신성한 만족감을 준다. 석양을 바라보면서
또는 샤워를 할 때 얼굴에 닿는 물줄기를
느끼면서 우리는 누구나 자신을
평온하게 가라앉히는 시간을
필요로 한다.


- 오프라 윈프리의《위즈덤》중에서 -


* '고생을 사서 하라',
'고생을 즐기라'고 말합니다.
등산, 운동, 독서, 여행... 모두 고생을 사서
즐기는 일들입니다. 그 과정에서 심신의 건강과
성장을 덤으로 얻게 됩니다. 저녁노을을 바라보고
샤워를 하고 피부에 닿는 물줄기를 느끼고 즐기는 일은
'고생'도 아닙니다. 아주 사소한 일상일 뿐인데 그 일상을
즐기는 순간, 내 몸과 마음이 평온하게 가라앉는 모습을
발견하게 됩니다. 어떤 때는 눈물도 납니다.
기쁨과 치유의 눈물입니다.