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영적으로 성장하게 되면 
우리는 다른 사람들의 고통을 
더욱더 잘 받아들일 수 있다. 그렇게 되면 
너무나 놀라운 일들이 벌어진다. 고통을 
더 많이 받아들일수록 더 많은 기쁨을 
느끼기 시작할 것이다. 

- M. 스캇 펙의《아직도 가야 할 길 끝나지 않은 여행》중에서 -


* 고통과 기쁨은 한몸입니다.
고통 속에 기쁨이, 기쁨 속에 고통이 있습니다.
그런데 여기에도 순서가 있습니다. 고통이
먼저입니다. 고통 다음에 오는 기쁨이
진짜 기쁨입니다. 고통이 클수록
그 뒤에 따라오는 기쁨도
커집니다.  


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후회는 '한 일에 대한 후회(regret of action)'와
'하지 않은 일에 대한 후회(regret of inaction)'로 구분된다.
한 일에 대한 후회는 오래가지 않는다.
이미 일어난 일이기 때문에 그 결과가 잘못되었더라도
'그만한 가치가 있었다'고 얼마든지 정당화할 수 있기 때문이다.
그러나 하지 않은 일에 대한 후회는 쉽게 정당화되지 않기에
죽을 때까지 후회하는 경우가 많다.
- 노스웨스턴대학교 심리학과 닐 로스(Neal J Roese) 교수

하지 않은 일에 대한 후회가 훨씬 더 크고 오래 지속됩니다.
엄청난 에너지를 소비하게 합니다.
하지 않고 평생을 후회하느니, 실패하더라도 과감하게
도전해 보는 것이 그만큼 더 행복한 삶을 살아가는 좋은 방법입니다.

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사람에게 있어 

진정한 변화는 의지의 영역이 아니다. 

인지의 영역이다. 백 번 각오하고 

다짐하는 것보다 한 번 제대로 

깨닫는 것이 필요하다. 



- 알프레드 아들러의《항상 나를 가로막는 나에게》중에서 - 



* 변화는 방향을 뜻합니다.

어느 순간 방향이 바뀌었다는 뜻입니다.

깨달음의 작은 점 하나로 어떤 사람은 180도

정반대 방향으로 바뀌고, 어떤 사람은 0.1미리

작은 전환이 이루어져 새로운 길을 가게 

됩니다. '한 번 제대로 깨닫는 것', 

진정한 변화의 시작입니다. 



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"답을 찾기 위해서는..."
현자가 말했다. 
"먼저 올바른 질문이 있어야 합니다. 
마법사는 올바른 질문을 얻기 위해 
강물 소리에 귀 기울이고 
있는 것입니다."


- 레너드 제이콥슨의《마음은 도둑이다》중에서 -


* 질문이 잘못되면
대답도 엉터리가 되고 맙니다.
올바른 질문이어야 올바른 해답을 얻을 수 
있습니다. 올바른 질문 속에 답은 이미 
나와 있습니다. 강물도 알고 있는 답을
사람들만 모르기 쉽습니다. 



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직장에서 직원들의 행복은 맛있는 샐러드나 낮잠용 수면실이나
헬스 시설등과 관련된 것이 아니다.
직장에서의 진정한, 그리고 지속 가능한 행복은
재능이 있는 사람들과 함께 문제를 해결해나가고,
자신이 그토록 열심히 만든 제품을
고객들이 사랑한다는 사실을 아는 데서 나온다.
- 패티 맥코드, ‘파워풀’에서

직원 행복을 위해 근무조건 개선에 매달리는 경우를 자주 봅니다.
외형적 조건보다는 1)하는 일의 의미와 가치,
2)스스로 참여하고 결정할 수 있는 기회,
3)새로운 경험과 학습을 통해 매일 매일 성장하기,
4)성과에 대한 인정과 보상,
5)서로에게 배우고 자극을 줄 수 있는 뛰어난 동료들이 함께 할 때
직원들은 몰입으로 보답합니다.

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자기 자신을 돕고, 
다른 사람을 사랑하라. 
자기 자신을 사랑하고, 
다른 사람을 도와라. 


- 레너드 제이콥슨의《마음은 도둑이다》중에서 - 


* 불교에서는
'자리이타'(自利利他)를 말합니다.
나에게 도움 되는 일이 다른 사람에게도 
도움이 되는 것을 뜻하는 말입니다. 
진정한 도움, 진정한 사랑은
'자리이타'입니다.


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행복하지 않은 사람들의 삶의 기술은 비교다.
반면에 행복한 사람들의 삶의 기술은 관계다.
행복하지 않은 사람들은 비교 프레임으로 세상을 보고,
행복한 사람들은 관계 프레임으로 세상을 본다.
행복하지 않은 사람은 소유를 통해 정체성 결핍을 은폐하지만
행복한 사람들은 경험을 통해 정체성을 구축한다.
- 최인철, ‘굿 라이프’에서

최교수는 실험을 통해 행복한 사람들은
비록 자신보다 높은 점수를 받았더라도 만나면 기분이 좋은,
즉 유대감을 경험할 수 있는 친구를 선호하지만,
행복감이 낮은 사람들은 자신보다 점수가 낮아서 우월감을 느낄 수 있는
친구들을 선호한다는 점을 발견했다고 합니다.
유대감은 행복을, 우월감은 불행을 가져옵니다.


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노인이 말했다. 
"기다리면서 알게 되었습니다. 
이미 내게 모든 것이 있다는 것을! 
단지 주의를 기울이지 않았던 것입니다."
그래서 노인은 현자, 마법사와 함께 
강가에 앉았다. 그리고 그들은 기다렸다. 
혹시 자기가 원하는 게 뭔지를 잊어버린 
사람이 떠돌다가 찾아올 경우를 
대비해서... 


- 레너드 제이콥슨의《마음은 도둑이다》중에서 - 


* 기다리면서, 또는
나이가 들면서 깨닫게 됩니다.
이미 내 안에 많은 것들이 주어져 있음을.
그것을 알지 못한 채 긴 세월을 보냈다는 것을.
그러나 아직도 긴 기다림이 필요합니다.
미로를 헤매며 떠돌다가 찾아올 
'나'를 위해서...


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