긍정적 사고, 음식의 절제, 규칙적인 운동

만남의 이유가
이별의 이유가 된다.
냉철해 보여서 좋았는데
날카로움에 베일 수도 있고,
열정적이어서 좋았는데 감당하기 벅찰 수도
있다. 결정적으로 이별은 사소한 사건을
계기로 이뤄진다. 사소한 사건이지만
그 조그만 사건에 너와 나의
모든 것이 다 들어 있다.


- 권석천의《사람에 대한 예의》중에서 -


* 좋아서 만나고
싫어져서 헤어집니다.
그 좋음과 싫음의 이유가 같습니다.
같은 하나인데 뜻이 둘로 갈라져 정반대의 것으로
해석되었을 뿐입니다. 그 사이에 '사소한 사건'이
자리잡고 있습니다. 전혀 문제될 것 같지 않은
작은 일이 빌미가 되어 '정말 좋았던 것'이
'정말 싫은 것'으로 바뀌면서
이별의 이유가 됩니다.

모든 프레퍼가 반드시 쟁여놓아야 할 대비품목

쟁여두어야 할 25 가지 최우선 품목들

1. 건조쌀밥(알파미) Non-perishable and freeze-dried food
2. 생존빨대
3. 라이터와 성냥, 다양한 사이즈,형태의 건전지
4. 화장지,물티슈,행주
5. 발전기,태양광충전기
6. 박스테이프,절연테이프,접착제
7. 파라코드(낙하산줄), 운동화끈,각종 끈 
8. 양초,티라이트,램프, 램프오일파이어 스틸
9. 파이어스틸 등 발화제
10. 토종 종자
11. 해충,모기퇴치제, 선크림
12. 각종 연료( 프로판,부탄가스,파라핀오일 등)
13. 타프
14. 양치소금
15. 배낭과 백, 각종 봉투, 지퍼백
16. 비누와 손세정제
17. 양말과 속옷 
18. 헤드랜턴과 후레쉬
19. 표백제와 물 정수알약
20. 못과 피스 
21. 천연꿀
22. 술
23. 낚시바늘과 낚싯줄, 그믈,통발 등
24. 각종 수선,수리 도구 
25. 나이프, 도끼,활, 화살촉,몽둥이 

기타 : 기저귀, 케이블타이,응급처치용품,구강세정제,여성위생용품

https://youtu.be/gh3HmVuhO1U

Top 20 Barter Items You Can Get At Walmart

1. 소금,양념 Salt and seasoning
2. 설탕 Sugar
3. 커피 Coffee
4. 여성위생용품 Feminine hygiene
5. 기저귀,물티슈,유아용품 Diapers, wipes, infant supplies
6. 휴지 Toilet paper, paper towels
7. 비상식량 Emergency food rations and freeze-dried food
8. 배터리 Batteries
9. 성냥,라이터,파이어스틸 Matches, lighters, and fire starters
10. 처방전없이 구입가능한 약품들 Over the counter medications
11. 생수 Water
12. 분말쥬스류 Dry drink mixes
13. 프로판,부탄가스 등 Propane, gasoline, solid fuel
14. 콘돔 Condoms
15. 꿀 Honey
16. 구급약품 First aid
17. 못과 나사 Nails and screws
18. 각종 비닐봉투 Trash bags, contractor bags
19. 양초 Candles
20. 각종 로프류 Bungee cords, tie-down straps, ropes, cordage

9 보너스 품목

1. 담배 Tobacco
2. 술 Liquor
3. 화약 Ammo
4. 종자 Heirloom seeds
5. 입술크림 Chapstick
6. 화목 Firewood
7. 각종 실용도서류 Books and instruction manuals
8. 비누와 세제 Dish soap and bar soap
9. 귀금속 Precious metals 

https://youtu.be/3DzsWY1HkFc

cafe.naver.com/survivalist/102490

한동안 쓰고 있다가 이 앱에 대한 글을 올린적이 없는듯해서.  https://maps.me/

외국여행시 지도볼때 사용할때마다 데이터를 다운받아서 여간 전력소모, 데이터 소모가 많은게 아니었는데, 이 앱을 사용한 이후로 좀 좋아졌음. 

갈 지역의 지도를 미리 다운받은 후 그 지역에 갔을때 gps 신호만 가지고 실시간으로 지도 다운받으면서 다니지 않아서 배터리가 일단 오래간다. 

타인을 위해 가장 먼저 할 수 있는 일은
그의 행복을 바라며 기도하는 일이다.
그것만으로도 모든 불행은 사라진다.
타인의 불행은 물론 자신의 불행까지도.
- ‘젊은 베르테르의 슬픔’에서

세상에서 가장 숭고한 일 중 하나는
‘타인의 행복을 진정으로 빌어주는 일’이라 할 수 있습니다.
타인의 행복을 기원하면 나의 불행이 더불어 사라지고,
나 또한 더 큰 행복을 얻게 됩니다.
그것이 바로 사랑의 기적이라 할 수 있습니다.

하늘이 무너져도
솟아날 구멍은 있다, 라는 말은
진부하지만 맞는 말이다. 그 작은 구멍으로
살아난 것이 한두 번 아니기에 그렇다. 삶의 진실이다.
무너진 곳에서 어떻게 솟아날 구멍이 생겨났는지,
그런 바늘구멍을 뚫고 나오고 보니, 어느새
아무리 어려워도 그저 작은 틈새만 있으면
살겠더라. 그런 신념이 생기게 되었다.
이제는 어려운 일이 닥칠 때마다
묵상하게 되는 나의 잠언이다.


- 신영길의《기억의 숲을 거닐다》중에서 -


* 흔히 가장 작은 틈새를
바늘구멍이라 부릅니다. 모든 것이 닫혀
꽉 막힌 듯해도 어디엔가 바늘구멍 같은 틈새가
있기 마련입니다. 희망의 틈새입니다. 바늘구멍은
희망을 갖고자 하는 사람에게만 보입니다.
희망을 갖는 순간 그토록 작아 보이던
바늘구멍이 한없이 커 보이고
더 큰 희망을 품습니다.

자신과 닮지 않은 사람과 어울리고, 자신과 다른 사고와 행동을
수용함으로써 얻는 가치는 아무리 높게 평가해도 부족하다.
이렇게 이루어진 소통은 항상 인류의 진보를 가져왔으며,
특히 오늘날에는 더욱 그러하다.
- 존 스튜어트 밀 

사람들은 자신과 반대되는 의견을 내세우는 사람을 싫어합니다.
반대의견은 분명 나를 불편하게 하지만, 그러나 잠시의 불편을 이겨내고
그것을 포용할 수만 있다면 외연이 확장되고 창의성도 커지고,
우리는 그만큼 커지게 됩니다.
반대의견은 억눌러야 할 대상이 아니라, 환영해야 할 대상입니다.