긍정적 사고, 음식의 절제, 규칙적인 운동

요컨대 행복의 비결은 다음과 같다.
첫째, 가능한 폭넓은 관심을 가질 것,
둘째, 당신의 관심을 끄는 사물들과 사람들에게
적대적인 반응 보다는 우호적인 반응을 보일 것.
- 버트런드 러셀, ‘나는 무엇을 위해 살아 왔는가’에서

행복은 조건이 아닌 기술과 노력입니다.
근본적인 행복은 그 무엇보다 인간과 사물에 대한
우호적인 관심에 달려있습니다.
많은 사람들을 자발적으로, 자연스럽게 좋아한다는 것은
아마도 행복의 원천 가운데 가장 큰 것이 아닌가 싶습니다.

아무런 대가도 바라지 않고
시간과 힘을 쏟아 남을 돕는 것만큼
큰 재능은 없을 것이다.
- 넬슨 만델라(‘넬슨 만델라 어록’에서)

만델라 어록 중에 유사한 내용을 함께 보내드립니다.
‘정직하고 성실하고 소박하고 겸손하며
순수하게 너그럽고 허영심이 없고
남을 위해 기꺼이 일하는 것,
이 모두는 누구나 얻기 쉬운 것들이지만
우리의 정신적 삶의 바탕을 이루는 자질들이오’

희망에 가득 찬 사람들은 다음과 같이 4가지 믿음을 가진다.
‘미래는 현재보다 나을 것이다.’
‘내겐 그렇게 만들 저력이 있다.’
‘목표를 달성하는 방법에는 여러 가지가 있다.’
‘여러 가지 방법 중 장애물이 없는 것은 하나도 없다.’
- 셰인 J. 로페즈, ‘ 희망과 함께 가라’에서

‘희망은 소중합니다. 희망은 선택입니다.
희망은 학습될 수 있습니다.
희망은 다른 사람들과 공유할 수 있습니다.’
2014년, 늘 희망을 갖는 한 해!
나 뿐만 아니라 내가 속한 조직,
내 주변에 희망을 전파하고 공유할 수 있는
멋진 한해 되시기 바랍니다.

꿈, 믿음, 희망, 사랑, 다 나눌수록 더 커지는
기적의 씨앗들입니다.
꿈은 꿈을 부르고 믿음은 믿음을 더하고,
희망은 희망을 낳으며,
사랑은 허물을 덮습니다.
-조정민, ‘사람이 선물이다’에서

수많은 좋은 것들은 나눌수록 더 커지고,
나누는 데 큰 비용이 들지도 않습니다.
내가 먼저 꿈꾸고, 내가 먼저 믿어주고,
내가 먼저 사랑하고, 먼저 나눔으로써
‘나눌수록 더 커지는 기적’을 모두 함께 만들어 갈 수 있는
멋진 한 해 될 수 있길 기원합니다.

나의 일상은 지극히 단조로운 날들의 반복이었다.
잠자고 일어나서 밥 먹고 연습,
자고 일어나서 밥 먹고 다시 연습,
어찌 보면 수행자와 같은 하루하루를 불태웠을 뿐이다.
조금 불을 붙이다 마는 것이 아니라,
재까지 한 톨 남지 않도록 태우고 또 태웠다.
그런 매일 매일의 지루한, 그러면서도 지독하게 치열했던
하루의 반복이 지금의 나를 만들었다.
-강수진, ‘나는 내일을 기다리지 않는다.’에서

세계적 발레리나 강수진은
자신이 생각하는 가장 큰 업적, 가장 듣고 싶은 찬사는
‘보잘 것 없어 보이는 하루하루를 반복하여
대단한 하루를 만들어 낸 사람’이라고 합니다.
지극히 규칙적이고 지루한 반복적 일상이
위대함을 만듭니다.