긍정적 사고, 음식의 절제, 규칙적인 운동

쓸쓸한 마음으로 과거를 되돌아 보지 말라.

그것은 두번 다시 오지 않으니까 빈틈없이 현재를 이용하라.

그것을 할 사람은 곧 그대다.

그림자와 같은 미래를 향하여 나아가라.

두려워하지 말고 늠름하게.

- 헨리 워즈워스 롱펠로(미국시인) -

여행을 하는 것이나 병에 걸리는 것, 이 둘의 공통점은 자기 자신을 되돌아본다는 점이다. -다케우치 히토시

단지 행복해지려고만 한다면 쉽게 행복해질 수 있다.
그러나 우리는 다른 사람들보다 더 행복하게 되기를 바란다.
남들보다 행복하게 되는 것은 항상 어려운 일이다.
왜냐면 우리는 다른 사람들이
실제보다 더 행복하다고 믿기 때문이다.
-몽테스키외

행복도 기술입니다.
연습하는 만큼 행복해질 수 있습니다.
행복을 위한 핵심 키워드 중 하나는
‘남과 비교하지 말라’입니다.
알베르 까뮈는 ‘행복하려면
남들에 대해 지나친 관심을 갖는 것은 금물이다.’고 말했습니다.

당신이 뭔가를 한다고 칩시다.
만약 상당히 좋은 결과가 나오면
그 단계와 수준에 만족하지 마십시오.
더 멋진 뭔가에 도전하십시오.
한 가지에만 너무 오래 머물러 있지 마십시오.
더 멋진 다음 단계를 스스로 알아내십시오.
-스티브 잡스가 애플 사옥에 인쇄해 놓은 글

좋은 것은 위대한 것의 적입니다.
(Good is the enemy of Great)
대개의 사람들은 제법 좋은 삶을 살게 되는 바로 그 순간
위대한 삶으로의 꿈을 접습니다.
좋고, 편안하고, 안락함에서 벗어나려는 끈질긴 노력이
위대함을 만듭니다.

인내심이 없다면 목표를 갖지마라. 모든 발달법칙은 아주 오랜 세월을 원한다. - 샤르뎅 -