긍정적 사고, 음식의 절제, 규칙적인 운동

배움에 고파하라.
그럼 결코 굶주리지 않을 것이다.
성장하지 않으면 퇴보한다.
아무리 잘 훈련된 운동선수라 하더라도
훈련을 중단하면 72시간부터는 운동능력이 감소하기 시작한다.
- 브라이언 트레이시

배우지 않으면 지적능력 역시 퇴보합니다.
80:20 법칙을 연구한 한 학자에 따르면
하위 80% 사람들은 10년간 새로운 기술을 배우지 않는다고 합니다.
배움은 곧 즐거움이요, 끊임없이 성장하는 에너지의 원천입니다.

문학을 좋아하고 시를 사랑한다는 것은 마음속에 사랑이 있다는 증거다.

 - 박목월 -

모든 여행자가 그러했듯이,

나는 내가 기억한 것보다 많은 것을 봤으며

내가 본 것보다 더 많은 것을 기억한다.

 - 벤자민 -

아무런 계획도 없이 우발적으로 시간을 사용하게되면,

곧 무질서가 삶을 지배하게 된다.

 - 빅토르 위고

모든 자서전엔 실패를 딛고 일어선 이야기가 나온다.
당신이 지금 세상에서 가장 큰 실패를 한 사람이라면,
세상에서 가장 감동적인 자서전을 준비하고 있는 것이다.
- 정철, ‘머리를 9하라’에서

‘어떤 고통이나 비극을 겪고 있다면 그것은
어떤 좋은 것을 얻을 수 있는 기회이기도 합니다.
그것은 우리가 원했던 것일 수도 있고 다른 것일 수도 있지만
위기의 나날이 끝나면 우리는 더 강하고 현명한 사람이 될 것이고
자신의 본 모습을 찾게 될 것입니다.’
- 멕사인 슈널