긍정적 사고, 음식의 절제, 규칙적인 운동

네 번 되풀이된 빙하시대 혹독한 추위 속에서 살아난 무리들은
‘달아난 원시인’들이 아니다.
난관을 뚫고, 짐승에서 인간으로 진화한 자들은
앉을 나무조차 없어진 그 자리에 버티고 있던 무리,
나무 열매가 없어지자 짐승을 잡아 고기로 배를 채운 무리,
햇볕을 따라 후퇴하는 대신 옷과 불을 만들어 낸 무리들이다.
-아놀드 토인비

‘생우우환 사우안락(生于憂患 死于安樂)’이라 했습니다.
어려운 상황은 사람을 분발하게 하지만
안락한 환경에 처하면 쉽게 죽음에 이른다는 뜻입니다.
동물세계도 마찬가지입니다.
천적이 없는 동물은 시간이 갈수록 허약해지는 반면,
천적이 있는 동물은 점점 더 강해지고
웬만한 공격쯤은 스스로 이겨냅니다.

언젠가 조경전문가에 들은 이야기다.
“야, 저 소나무 굉장히 멋있다. 아주 멋지다” 해서
정원에 가져다 심는 나무들은
하나같이 비정상적으로 발육된 나무란다.
악조건을 무릅쓰고 생존하기 위하여
뒤틀리며 성장한 나무들인 것이다.
-차동엽 신부, ‘희망의 귀환’에서

영국시인 바이런은
‘시련이란 진리로 통하는 으뜸가는 길이다.’ 했습니다.
차 신부는 ‘말쑥하게 잘 자란 사람은 신의 눈에는 별로이고,
신은 고통과 역경을 이겨낸 이들,
그 한가운데를 헤쳐나간 이들에게
훨씬 더 큰 매력을 느낄 것’이라 말합니다.

심리학자 리처드 와이즈만에 따르면 운 좋은 사람들은
운이 별로 없다고 생각하는 사람에 비해 불확실성을 즐긴다.
도전하고자 하는 목표를 분명히 하고,
수많은 가능성과 기회에 마음을 여는 것,
그리고 한쪽 문이 닫히면
다른 열린 문을 찾아 나설 수 있는
긍정마인드가 곧 운을 만든다.
-조선경, ‘위대한 CEO가 우리에게 남긴 말들’에서

로또를 사지 않고 당첨되는 운을 기대할 수는 없습니다.
그런 점에서 운은 기다림의 대상이 아니라
찾아나서야 만나는 인연이라 할 수 있습니다.
결국 운이라는 것도 도전을 해야만 누릴 수 있습니다.
안정성을 유지하고자 제자리를 지키고만 있다면
운이 따를 기회는 적어질 수밖에 없습니다.

시간이 흐르면서 상황이 변한다고들 하지만, 실은 스스로 상황을 바꿀 수 있어야 한다. - 앤디 워홀

 인생이 끝날까 두려워하지마라. 당신의 인생이 시작조차 하지 않을 수 있음을 두려워하라. - 그레이스 한센

모든 것을 실현하고 달성하는 열쇠는 목표 설정이다.
내 성공의 75%는 목표설정에서 비롯되었다.
목표를 명확하게 설정하면
그 목표는 신비한 힘을 발휘한다.
또 달성 시한을 정해놓고 매진하는 사람에게는
오히려 목표가 다가온다.
-폴 J.마이어

성공하는 사람들의 특징은
자기가 원하는 목표가 분명하게 있다는 점입니다.
목표는 불타는 욕구와 강렬한 자신감을 불러일으키고
확실한 결정을 내리도록 돕는 역할을 합니다.
뇌는 생각하는 대로 에너지를 만듭니다.
마음이 있는 곳에 기(氣)가 갑니다.
확고한 목표에서 끈기가 나옵니다.