긍정적 사고, 음식의 절제, 규칙적인 운동

떠밀고 간다
떠 밀려간다

1. 나는 일생을 의롭게 살며
전문 간호직에 최선을 다할 것을 선서합니다.
2. 나는 인간의 생명에 해로운 일은 하지 않겠습니다.
3. 나는 간호의 수준을 높이기 위하여 전력을 다하겠으며,
간호하면서 알게 된 개인이나 가족의 사정은 비밀로 하겠습니다.
4. 나는 성심으로 보건의료인과 협조하겠으며, 나의 간호를 받는
사람들의 안녕을 위하여 헌신하겠습니다.
- 나이팅게일 선서


- 플로렌스 나이팅게일의《나이팅게일의 모두의 등불》중에서 -


* 무슨 일이든
기본으로 돌아가야 바로 설 수 있습니다.
늘 초심을 돌아봐야 제 방향을 잃지 않습니다.
때때로 언급되는 '헌법정신으로 돌아가자'는 말과
같은 맥락입니다. 나이팅게일의 선서는 간호인의
기본이자 초심이고 헌법입니다. 간호인뿐만이
아닙니다. 다른 사람의 건강과 생명을 살피며
살아가는 우리 모두에게도 적용되는
마음의 선서입니다.

세상을
유익하게 하는 뜻을 품으면
하늘이 도와 뜻이 이뤄지고 뜻을 품은
나까지 저절로 좋아집니다. 나만을 위한
뜻을 가지면 나 홀로 노력하다가 몸이 지치면
마음도 지쳐 뜻 자체를 놓치게 됩니다. 그래서
큰 뜻을 품어야 하고 그러기 위해
간결하게 청결하게 단아하게
살아야 합니다.


- 김계숙의 《애쓰지 마세요》 중에서 -


* '큰 뜻'은 무엇일까요?
권력, 명예, 재물을 많이 얻는 것일까요?
그럴 수 있습니다. 그러나 그것이 '나만을 위한'
것이면 오히려 재앙이 될 수도 있습니다.
진정한 의미의 큰 뜻은, 세상을 이롭게
하는 꿈입니다. 아무리 작은 것이라도
그것이 가장 큰 뜻, 큰 꿈입니다.

내가 이 글을
쓰는 이유는 단 하나다.
당신은 이미 충분히 강하다는 것을
깨닫게 해주기 위해서이다. 그러나 그것을
깨우지 못하면, 당신 안의 가능성은 그저
죽은 꿈으로 남을 뿐이다. 그러니
스스로를 깨워라. 당신의 미래는
이미 당신 손안에
쥐어져 있다.


- 프리드리히 니체의 《위버멘쉬》 중에서 -


* 누구나
자신만의 삶과 꿈이 있습니다.
자기가 그린 청사진을 품고 때를 기다리는
씨앗들입니다. 누군가는 떡갈나무로, 누군가는
소나무로 자라날 것입니다. 더러는 곧게, 더러는
구불구불, 그러나 강인하게... 바로 그곳에서
글은 탄생합니다. 저도 제 안의 강인함을
일깨우고, 독자와 교감하며 새로운
미래를 열기 위해 글을 씁니다.

사람이 그립다
많은 사람 속에 있어도
사람이 그립다
그냥 너 한 사람.


- 김두엽, 나태주의 시화집 《지금처럼 그렇게》에 실린
시 〈그냥〉 전문 -


* 많은 사람도 아닙니다.
필요한 것은 당신 한 사람,
소중한 것도 당신 한 사람,
그냥, 당신 한 사람뿐입니다.

우리가 어떤 일을 할 때
역치 이상의 충분한 노력을 기울인 후에도
걱정과 두려움에 쌓여 안절부절 못하면 우리의 노력은
'나쁜 노력'이 되어 버린다. 그 결과 우리가 노력하는 방향과
반대 방향으로 저항력이 작용하게 된다. 따라서 노력을 할
때에는 그것에 푹 빠져들어 즐길 수 있는 몰입의 순간들을
가능한 많이 가지고, 과정 자체를 즐길 수 있도록
주의를 기울이는 것이 중요하다. 우리 마음에서
창조되는 감정은 마치 전자석처럼 유사한
진동의 일들이 자연스럽게 스스로에게로
끌어당기기 때문이다.


- 조우석의 《간헐적 몰입》 중에서 -


* 어떤 일에 최선을 다하되
그 결과를 하늘에 맡긴다는 말이 있습니다.
안절부절하며 결과에 연연하면 노력하는 모든 과정이
힘들어집니다. 팽팽하게 긴장했던 좌뇌적 사고를 내려놓고
마음을 편안히 하면 오히려 자신이 노력했던 것보다
더 놀라운 성과가 주어질 수 있습니다. 그래서
주어지는 결과는 그것이 무엇이든 좋습니다.
'나쁜 노력'은 스스로에게도 나쁩니다.