긍정적 사고, 음식의 절제, 규칙적인 운동

1. 카메라에 SD카드를 삽입 설정에서 휴지통에서 All 선택 포맷을 합니다.

2. 사진을 두 방 정도 찍습니다.

3. 카메라를 컴퓨터에 연결합니다.

4. 받은 파일을 압축 푼 후 파일이 생성되면 외장하드로 인식된 카메라쪽으로 넣어줍니다.

(펌웨어 인식을 못하니 폴더에 넣으시면 안됩니다.)

5. 카메라를 컴퓨터와 분리 후 다시 전원을 켜면 자동 펌웨어 진행됩니다.

6. 완료되면 카메라에서 gopro app을 선택하신 후 핸드폰 설정에서 wooridica.. 을 선택하시면

비번을 입력해야 하는데 디폴트값은 소문자,맨뒤는숫자 "1" 로 goprohero1 입니다.

펌웨어 진행시 SD카드를 빼면 안되니 이 점 숙지바랍니다.

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홍승현님 2013.03.02일자 덧글을 수정하여 옮겨왔습니다. 많은 관심 감사합니다.

GoRro 파일 업데이트시 와이파이 SSID 이름과 비밀번호 바꾸는 방법입니다.

settings.in 파일을 메모장으로 열어서

ssid":"wooridica.." -> ssid":"원하시는 ssid"

"password":"goprohero1" - > "password":"원하시는 비밀번호"

변경 후 저장한 다음에 업데이트 진행하시면 됩니다.

첨부파일 압축을 풀면 총 4개의 파일이 있는데 이 파일 모두 고프로 root 경로(최상위)에 넣고 진행하세요.

고프로안에 폴더 만들고 그 안에다 4개파일 집어넣으면 업데이트 진행 안됩니다.

업데이트 다 하시면 메모리 카드에 파일이 3개 남는데 이 파일은 모두 지우시면 됩니다.

2013.08.18 자유수영

은평 청소년 수련관.

야옹동물병원 선생님이 자유이용권 주셔서 오후 12시 30분 타임에 들어가서 2시에 나옴.

물 완전 시원해~

2013.08.17 스쿠버다이빙 연습

오후 3시 올림픽 북2문 주차장에 차 세우고.

올림픽 수영장 잠수풀에서.

슈트입고 자유수영 1시간.

BC, 공기통 결속하고 입수.

중성부력 연습.

몇번이지만 잠깐씩 중성부력이 된다.

연습만이~

오후 4시타임 고양시 어울림누리 꽃우물 수영장.

5시까지 한 시간동안.

이젠 바다가 더 그립다.

비가 온다.

5시 55분 입수

체조.

자유형 3

배영킥 1

배영 4 (1 스트로크 3킥)

배영 3

배영 1 빠르게

한바퀴 걷고

한팔접영 3

접영 4

접영 50m 3

별로 한거 없는거 같지만, 힘들군.

날씨가 더워서인지 일찍 일어난다.

5시 55분 입수

오늘은 좀 싸늘한데.

체조하고,

자유형 4

자유형 킥 25m / 자유형 75m 4

자유형 한 레인에 두명씩 출발 25m 8

한바퀴 걷고

배영 4

스타트 접영 6

스타트 접영 50m 3

6월 수영 이틀째날.