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제주 선흘 동백동산습지 갔다가, 함덕에서 돈까스가게, 스타벅스.
동백동산은 온전히 곶자왈이었다.
길이 험하다는 뜻. 트레킹화 꼭 신자.
길이 어두워 해솔이 초반에 찡얼거림.
한참 걷고, 함덕가서 돈까스가게.
돈까스 먹고 스타벅스 가서 커피마시고.
고단한 하루군.
조천 해안도로에 억새가 한창 이구나.
저녁은 하루방보쌈.

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나침반을 보면 바늘이 계속
불안한 듯 흔들리잖아요. 끊임없이.
나침반 바늘이 흔들리고 있다는 것은 방향을
제대로 가리키려고 안간힘을 쓰고 있다는 뜻입니다.
제 소명을 다하려고 애쓰고 있다는 뜻이죠.
그러니 흔들리고 있다는 것은
올바른 방향을 향하고 있다는 증거로
받아들이셔도 됩니다.


- 김제동의《그럴 때 있으시죠?》중에서 - 


* 걷기나 달리기를 해보면
항상 일직선으로 똑바로 달릴 수는 없지요.
이리저리 조금씩 흔들리고 때로는 돌아가야 할 때도 
있지만, 방향을 잃지 않으면 언젠가는 원하는 곳에 
도착할 수 있습니다. 살아가면서 가끔 흔들려도 
괜찮습니다. 방향만 잃지 않으면...

 
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탑동 가서 칠성로에서 쇼핑.
아일랜더 가서 세일중인 컵 두개 구매.
동문시장서 할머니 호떡,오뎅 먹고.
오복떡집서 오메기떡도 먹고.
에이팩토리서 아이스아메리카노.
오스프리 포코 오래 태웠더니 해솔이 오줌 넘쳐서 집으로 ㅎㅎ
기저귀는 수시로 점검하자.
일년전에 산 아디다스 저지가 이젠 맞구나.

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 일주일 넘게 푸쉬업 올리는 중.

오늘

푸쉬업
70
40
40
40

풀업
1 × 10
친업
1 × 5
2

플로터킥
50 × 2


500 workout  도전해야 겠다.

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제주 사라봉.제주시 오일장날이구만.

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생명이 움트기 위해서는 반드시 흙이 부서져야 한다.
씨앗이 죽지 않는다면 식물이 생길 수 없다.
빵이란 결국 밀의 죽음으로 부터 나온 것이다.
- 조지프 캠벨, ‘영웅 신화‘에서

끔찍한 시련 없이 영웅은 탄생하지 않습니다.
고통과 시련은 영웅이 되기 위한 필수조건입니다.
삶이 가장 힘들게 느껴질 때 우리 안에 숨겨진 잠재력이
드디어 기지개를 펴기 시작합니다.


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