긍정적 사고, 음식의 절제, 규칙적인 운동

 저녁에는 내일은 이일을 해야지 하다가도
다음 날 아침이면 어김없이
원래 가던 길을 걷는 것을 자주 보았다.
행동하지 않는다면,
꿈에게 현실이 될 기회를 주지 않는다면,
당신에게 돌아올 기회도 없다.
- 알리바바 회장 마윈, ‘마윈처럼 생각하라’에서

꿈만 꾸고 행동하지 않는 사람들은
평생 자신의 꿈을 이룰 수 없습니다.
용기를 내어 게으름을 떨쳐 일어서야,
즉 당장의 즐거움은 뒤로하고 괴로움을 먼저 취하는
대가를 치러야 꿈은 비로소 현실이 되기 시작합니다.

 사랑하는 젊은이들이여,
하느님이 여러분에게 주신 선물을,
여러분의 재능을 묻어 두지 마시기를!
두려워하지 마시고 원대한 꿈을 꾸시기를!
- 프란치스코 교황 (이해인 수녀 저, ‘교황님의 트위터’에서)

‘자신의 목표를 모두 달성한 사람은
목표를 너무 낮게 정한 사람이다.’
허버트 카랴얀의 말입니다.
우리는 모두 무한한 잠재력을 갖고 태어납니다.
자신이 가진 무한한 잠재력을 너무 낮게 평가하고,
그것을 개발해 제대로 활용하지 못한다면,
자신의 소명을 다하지 못하는 죄(?)를
짓는 것이라 할 수 있습니다.

어느 누가 여러분의 꿈을 가리켜
불가능하다고 말하더라도 신경 쓰지 말라.
꿈을 떠올리면서 겁이 나지 않는다면
꿈이 충분히 원대하지 않다는 뜻이다.
청춘의 장점은 할 수 없는 일이 뭔지 알 수 있을 만큼
오래 살지 않았다는 점이다.
- 애덤 브라운, ‘연필하나로 가슴 뛰는 세계를 만나다’에서

사람들은 나이가 들어가면서 안되는 이유들을 많이 알게 됩니다.
그 결과 조금씩 조금씩 꿈이 작아지고,
급기야는 현실주의자로 바뀌어 갑니다.
젊은이의 꿈은 현실성 여부가 아닌,
꿈의 크기로 재단됩니다.
불가능한 꿈, 현실성이 없는 꿈, 위대한 꿈을 꿀 수 있는
젊은이에게만 주어진 특권을 맘껏 누려보길 권합니다.

모든 것은 꿈에서 시작된다.
꿈 없이 가능한 일은 없다.
먼저 꿈을 가져라.
오랫동안 꿈을 그리는 사람은
마침내 그 꿈을 닮아간다.
- 앙드레 말로

힘들수록 더 선명하게 꿈을 떠올려 보세요.
유명 정신 치료가 단 카스터의 글을 함께 보내드립니다.
“우리의 인생은 우리가 믿는 대로 이뤄질 것이다.
성공이냐 실패냐, 병이냐 건강이냐, 평화냐 혼란이냐에 대해서
가장 깊은 의미를 부여하는 말은
‘너의 믿음에 따라 그대로 되리라.’라는 말이다.”

꿈을 품고만 있어서는 안됩니다.
꿈은 머리로 생각하는 것이 아닙니다.
가슴으로 느끼고
손으로 적고
발로 뛰는 게 꿈입니다.
- 존 고든          

브라이언 트레이시는 ‘목표를 세우고 실천에 옮기는 습관을 들이면
2년 안에 인생이 달라질 것’이라고 단언합니다.
성공하는 사람은 실패를 두려워하지 않고
새 아이디어를 실행하지만,
실패하는 사람은 아이디어의 문제점만 지적하며
실천하지 않을 구실을 찾습니다.
변화는 꿈에서 시작됩니다.