이렇듯 두려움과 불안을 마주하는 것은 나에게 중요한 질문을 찾게 해준다. 그리고 이 질문은 해답을 찾기 위한 좋은 시작점이 된다. 물론 몸과 마음이 건강하지 않을 때는 질문을 회피하기 쉽다. 특히나 마음이 힘들 때는 모든 게 다 어렵고, 귀찮다. 몸과 마음을 돌보는 건 그래서 아주 중요한 일이다.
- 김범준의 《나침반은 흔들리며 방향을 잡아나간다》 중에서 -
* 몸과 마음과 정신은 연결되어 있습니다. 어느 하나라도 지치면 다른 것도 영향을 받습니다. 우울감은 마음의 감기라 하지요. 혹여 몸과 마음에 우울한 한기가 들지는 않는지 두루두루 살펴야 합니다. 그래야 삶의 의문점에 대해 질문도 하고 답도 찾는 여유를 가질 수 있을 테니까요.
그렇다. 사람들은 어떤 이유 때문에 자살하지만, 그 이유는 그저 자살 직전의 순간에 이르게 한 것뿐이다. 결국 벼랑 끝까지 몰고 간 것, 고인이 '오늘이 그날이야, 더는 견딜 수 없...'이라는 결심을 하게 만든 것은 가장 사소한 것일 수 있다. 카뮈는 이 점을 정확히 짚어 내고 있다. 상황이 악화하면 절대 자살하지 않을 것 같던 사람이 점차 자살 충동을 느끼게 되고 점점 더 실의에 빠지다 마지막 한 번의 사소한 일이 결국 '이제 충분해'라고 말하도록 만든다는 것이다.
- 클랜시 마틴의 《나를 죽이지 않는 법》 중에서 -
* 만약 삶에서 경험하는 모든 것들이 내가 체험하기로 결정하고 온 것들이라면 그것을 겪어내야 할 이유가 있을 것입니다. 원망할 타인은 없는 것이지요. 나는 온전히 내 삶의 책임자입니다. 이것을 알게 될 때, 비로소 내가 나를 죽이는 일에서 벗어날 수 있습니다.
많이 남아 있지 않은 시간이기에 소중한 사람들과의 사이에서 사랑의 물길을 확보하고 생명의 물이 흐르도록 하는 것, 이보다 더 중요한 것은 없다는 생각이 들었습니다. 덜 중요한 것들을 쳐내면 중요한 것에 집중할 수 있겠지요. 나무의 윗동과 가지를 친 건 죽이는 일이 아니라 살리는 일이었습니다. 뿌리를 보전하고 둥치가 더 잘 크게 하기 위함이었습니다.
- 이병남의 《오늘도 성장하고 있습니다》 중에서 -
* 삶이 너무 많이 버거울 때는 비 오는 날의 연잎을 떠올립니다. 커다란 연잎은 감당할 수 없을 만큼 빗방울이 모이면 잎을 아래로 기울여 빗방울을 비워냅니다. 우리 삶도 이와 같습니다. 정말 소중한 것이 무엇인지 알고 곁가지들을 쳐내는 것이 남은 삶을 지혜롭게 사는 방법입니다.
앞으로 어떻게 살겠다는 거창한 구호는 없습니다. 제가 여러분께 했던 말을 실천에 옮기고, 남을 비판할 때 썼던 그 잣대로 스스로의 삶을 돌아보겠습니다. 뭐가 되겠다는 생각을 버리고, 제가 한때 이곳에 있음으로 해서 단 한 사람의 삶이 행복해진다면 그것이 성공이라는 생각으로 살겠습니다.
- 문형배의 《호의에 대하여》 중에서 -
* 아름다운 말입니다. 나로 인해 단 한 사람의 삶이 행복해졌다면 그것이 성공이라는 생각으로 살겠다는 다짐이 우리 모두의 다짐이 되었으면 좋겠습니다. 무언가가 되기 위해 지금도 누군가를 힘들게 하는 사람들에게도 꼭 필요한 말입니다.
사람은 저마다 독특하고 다채롭다. 얼핏 보기에 비슷한 행동일지라도 그 뒤편에는 하늘과 땅만큼의 차이가 나는 동기가 숨어 있다. 바꿔 말하면, 내재된 감정이 비슷하더라도 전혀 다른 행동으로 각각 표출될 수 있다. 그래서 우리는 수학 공식처럼 단순하게 일반화할 수가 없다.
- 우첸의《마음 헤아리기 수업》중에서 -
* 글에 행간이 있듯 사람의 언행에도 행간이 있습니다. 상대가 겉으로 드러내는 언어와 행동 뒤에 숨어 있는 진의를 파악하기는 쉽지 않습니다. 사람은 각기 다른 삶의 길을 걷고 있어서 내재된 동기를 읽어내기가 어렵습니다. 그럴 때는 나의 마음을 비워놓고 경청을 합니다. 그러면 진짜 마음이 보이고 들립니다.
