긍정적 사고, 음식의 절제, 규칙적인 운동

고난이 있을 때마다 그것이
참된 인간이 되어 가는 과정임을 기억해야 합니다. (괴테)
어두워지면 비로소 눈이 보이기 시작합니다.
(시인 테오도르 뢰트케)

영웅이 되는 첫길은 고난을 기회로 해석하는데서 출발합니다.

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100번 넘어질 준비가 되어있지 않다면 창업해선 안된다.
수없이 거절당하고 비웃음 살 준비가
되어있지 않다면 창업하지 마라.
세상 모든 사람들에게 외면당할 준비가
되어 있지 않으면 창업은 안된다.
우리의 가장 큰 자산은 성과가 아니라 바로
얼마나 많은 실패와 잘못을 경험했는지 하는 것이다.
- 마윈 알리바바 회장, ‘마윈처럼 생각하라’에서

마윈 회장은 “창업을 생각한다면
자기 자신에게 이렇게 말해야 합니다.
창업하는 첫날부터 날마다 마주쳐야 할 것은
어려움과 실패지 성공이 아니라고...”
미래를 긍정적으로 바라보면서 동시에
우리에게 닥칠 냉혹한 현실도 미리 고려할 수 있어야
필연적으로 닥칠 고난과 역경을 헤쳐 나갈 수 있을 것입니다.

“문제를 해결하는 가장 좋은 방법이나 자세는
문제를 그저 어렵게만 보지 말고
헤쳐 나가야 할 도전쯤으로 받아들이는 거야.
물론 그렇게 여겨도 여전히 장애물인 것은
변함이 없겠지만 긍정적인 시선으로 볼 수 있을 거야.
그러니 매 순간 우리가 어려움을 겪도록 한
신의 섭리에 감사해야 한단다.”
- ‘어린왕자, 두 번째 이야기’에서

“어려움에 감사하라고요?”라는 질문에 대한 답이 이어집니다.
“그럼, 왜냐하면 그런 태도나 자세가 널 성장시켜서
완벽에 한 걸음 더 다가갈 수 있게 해주거든.
만약 우리 삶에 놓인 장애물을 이렇게 호의적으로 바라보면
그것들에 대해 불평하면서 허비하는 시간의 낭비도 줄이고,
더 알찬 삶을 살 수 있을 거야.”

감옥에 있다 나오면 작은 것에 감사하게 된다.
언제든지 원할 때 산책하고 길을 건너고 상점에 들어가 신문을 사고
말하고 싶을 때 말하고 말하기 싫으면 말하지 않을 수 있다는 생각에,
자신을 스스로 통제할 수 있는 단순한 행위에...
자유로운 사람은 이런 것에 늘 감사하지 않는다.
사람은 속박을 당한 뒤에야 그런 것을 기쁘게 받아들인다.
- 넬슨 만델라, ‘나 자신과의 대화’에서

사소한 일에 감사할 줄 알고 그 마음을 표현할 때
그 순간부터 인생은 천국이 됩니다.
그러나 안타깝게도 소중한 것을 잃고 나서야
그 소중함을 깨닫게 되는 경우가 너무나 많습니다.
감사도 기술입니다.