긍정적 사고, 음식의 절제, 규칙적인 운동

저 어둠 밀어내고
내 마음 닿는 그곳에
별 하나 뜨게 해주오

별빛 안고
길 나설 것이니

저 찬 바람 밀어내고
내 마음 닿는 그곳에
꽃 한 송이 피게 해주오

꽃빛 품고
세상에 서리니


- 홍광일의 시〈가슴에 핀 꽃〉중에서 -


* 희망은 우리들에게 말합니다. 믿으라고.
머리로 믿지 말고 온 마음과 온 몸으로 믿어보라 합니다.
어제의 희망이 오늘을 그렸고, 오늘의 희망이 내일을
그릴 것입니다. 꿈의 날개가 희망입니다.
꿈이 비상하는 모습이 보이시나요?

사람은 음식 없이는 40일을, 물 없이는 4일을,
공기 없이는 4분밖에 생존할 수 없다고 한다.
그러나 희망이 없으면 단 4초도 살수 없다.
희망은 우리에게 힘든 세월을 견뎌낼 수 있는 힘을 주고,
우리를 흥분과 기대감으로 부풀게 한다.
-존 맥스웰, ‘매일 읽는 맥스웰 리더십’에서

어느 기자가 윈스턴 처칠 수상에게
히틀러 나치 정권에 대항하여
영국이 소유하고 있던 최고의 무기가 무엇이냐고 물었습니다.
처칠은 단 1초도 망설이지 않고 대답했습니다.
‘영국이 소유했던 가장 큰 무기는 언제나 ‘희망’이었습니다.’라고..

삶이 편안하면 방심하게 되고,
방심하면 안주하고 방탕해진다.
편안한 삶에는 성장이 없다.
시련이나 위기는 스스로를 단련시키고
더욱 옹골찬 인간으로 빚어지게 한다.
도자기는 수천도 고온을 견디고 나서야 예쁜 그릇이 된다.
온실 속 화초보다 온갖 위험 속에 자란 야생초가
더 강인하고 생명력이 질기다.
-권근, ‘주옹설’에서

레오 버스카클리아 글을 함께 보내드립니다.
‘산다는 것은 죽는 위험을 감수하는 일이며,
희망을 가진다는 것은 절망의 위험을 무릅쓰는 일이고,
시도해본다는 것은 실패의 위험을 감수하는 일이다.
그러나 모험은 받아들여져야 한다.
왜냐하면
인생에서 가장 큰 위험은
아무것도 감수하지 않는 일이기 때문이다.’

인생은 평화와 행복만으로는 지속될 수 없다.
고통과 노력이 필요하다.
고통을 두려워하지 말고 슬퍼하지 말라.
참고 인내하면서 노력해 가는 것이 인생이다.
희망은 언제나 고통의 언덕 너머에서 기다린다.
-맨스필드

앤 브래드스트리트의 글도 함께 보내드립니다.
‘우리 삶에 만일 겨울이 없다면,
봄은 그다지 즐겁지 않을 것이다.
만일 우리가 때때로 역경을 경험하지 못한다면,
번영은 그리 환영받지 못할 것이다.’

사람의 뇌는 동시에 두 가지 감정을 가질 수 없다.
곧 사람의 머리에는 오직 한 의자만 놓여 있어서
여기에 절망이 먼저 앉아버리면
희망이 함께 앉을 수 없고,
반대로 희망이 먼저 앉아버리면
절망이 함께 앉을 수 없다.
절망을 없애려고 하지 말고 희망을 붙잡아라.
-차동엽 신부, ‘희망의 귀환’에서

어둠을 몰아내는 것이 빛이듯이,
절망을 몰아내는 것은 바로 희망입니다.
절망과 싸우는 대신
자꾸 희망을 갖도록 노력해 보세요.
연거푸 희망을 품는 것이
절망을 몰아내는 상책입니다.