긍정적 사고, 음식의 절제, 규칙적인 운동

부족할 것 없는
유복한 어린 시절을 보냈다고 생각했지만
감춰진 기억 속에는 혼자서는 아무것도 하지 못하는
어린아이가 엄마의 사랑을 받기 위해 눈치만
보고 있었던 것이다. 그리고 그 겁쟁이
아이가 지금도 모든 인간관계를
상대하고 있었다.


- 베르벨 바르데츠키의《너는 나에게 상처를 줄 수 없다2》중에서 -


* 우리의 감춰진 기억 속에는
어린 시절 '겁쟁이 아이'의 모습이 숨어 있습니다.
엄마의 치맛자락에 몸을 숨기며 한 걸음도 내딛지 못하던
겁쟁이 아이! 그 감춰진 기억들이 보글보글 내 현실의
수면 위로 올라와 나를 거세게 흔들기도 합니다.  
그 흔들림에 떠밀려 다시 '겁쟁이 어른'이
되지 않도록, 그 감춰진 아픈 기억들을
따뜻한 미소로 바라봅니다.
부드럽게 쓸어줍니다.  

엑셀 하이퍼링크 함수

구문

HYPERLINK(link_location,friendly_name)

HYPERLINK 함수 구문에는 다음과 같은 인수가 사용됩니다.

link_location   

 필수 요소입니다. 열려는 문서의 경로 및 파일 이름입니다. link_location은 Excel 워크시트나 통합 문서의 특정 셀이나 이름이 지정된 범위와 같은 문서의 특정 위치 또는 Microsoft Word 문서의 책갈피 등 문서 내의 위치를 참조할 수 있습니다. 경로는 하드 디스크 드라이브에 저장되어 있는 파일에 대한 경로일 수도 있고, 서버상의 UNC(Universal Naming Convention) 경로일 수도 있으며, 인터넷 또는 인트라넷상의 URL(Uniform Resource Locator) 경로일 수도 있습니다.

참고   Excel Online에서는 HYPERLINK 함수를 웹 주소(URL)에만 사용할 수 있습니다. link_location은 따옴표로 묶은 텍스트 문자열 또는 텍스트 문자열 형식의 링크를 포함하는 셀에 대한 참조가 될 수 있습니다.

link_location에 지정된 이동 대상이 존재하지 않거나 제대로 작동하지 않는 경우 해당 셀을 클릭하면 오류가 발생합니다.

friendly_name   

 선택 요소입니다. 셀에 표시되는 이동 텍스트 또는 숫자 값입니다. friendly_name은 밑줄이 그어진 파란색으로 표시됩니다. friendly_name을 생략하면 link_location이 이동 텍스트로 셀에 표시됩니다.

friendly_name은 값, 텍스트 문자열, 이름, 이동 텍스트나 값을 포함하는 셀 등이 될 수 있습니다.

friendly_name이 오류값(예: #VALUE!)을 반환하면 셀에 이동 텍스트 대신 오류값이 표시됩니다.

어떤 상황에서건
사람들에게 가족은 가장 중요하다.
비록 한집에 살지 않아도, 마음속에서 가족으로
생각하는 대상들은 아플 때, 실패할 때, 정말 외로울 때,
기대고 싶은 존재들이다. 그러나 바로 그런 기대감 때문에
상처가 더 큰 것도 가족이다. 상담을 하다 보면,
가장 크고 오래가는 상처는 가족끼리
주고받는 것을 보게 된다.


- 이나미의《당신은 나의 상처이며 자존심》중에서 -


* 가족간의 상처는 필연입니다.
가장 가까운 존재이기 때문입니다.
가깝기 때문에 부딪치고 긁히고 아파합니다.
멀리 있으면 부딪칠 일도 긁힐 일도 없습니다.
가족간의 상처는 사랑과 믿음의 다른 얼굴입니다.
더 큰 사랑, 더 큰 믿음으로 성장시키는
필연의 통로입니다.

둘러보면 사람들은
모두 자신들이 피해자라고 생각하는
경향이 있다. 특히 시어머니와 며느리 관계는
더 하다. 그러나 한 걸음 뒤로 물러나 상대방
입장을 고려하고, 자신의 부족한 점부터
먼저 챙기면 상대방이나 자신에게 훨씬
더 관대해질 수 있다. 오직 강한
사람만이 상대방에게
관대할 수 있다.


- 이나미의《당신은 나의 상처이며 자존심》중에서 -


* 사람과 사람의 관계에서
가장 무서운 것이 피해의식입니다.
내가 피해자라는 생각이 스스로를 옭아매어
사람 사이를 더욱 어둡고 껄끄럽게 만듭니다.
관대함은 마음의 여유와 넉넉함에서 나옵니다.
때때로 아주 작은 여유와 넉넉함이
나를 관대한 사람으로 만들고,
사람 사이를 살립니다.