긍정적 사고, 음식의 절제, 규칙적인 운동

간장에 병이 들면 눈이 보이지 않게 되고,
신장에 병이 들면 귀가 들리지 않게 된다.
병은 남이 보지 못하는 곳에서 생기지만,
남들이 볼 수 있는 곳에서 드러난다.
그러므로 군자는 밝은 곳에서 죄를 얻지 않으려면,
먼저 어두운 곳에서 죄를 짓지 말아야 한다.
- 채근담

남의 눈을 의식해서가 아니라 홀로 있을 때 스스로 삼가는 사람,
자신과의 약속을 지킬 줄 아는 사람들이 많아질 때
사회는 조금씩 성숙해져 갈 것입니다.
신독(愼獨)의 중요성을 강조한 중용 한 구절을 보내드립니다.
‘어두운 곳보다 더 잘 드러나는 곳은 없고,
미세한 곳보다 더 잘 나타나는 곳은 없다.
그러므로 군자는 자신이 홀로 있을 때 삼간다.’

건강에 위기가 왔을 때

행복은 그럴만한 자격이 있는 사람에게만 찾아온다.
먼저 타인을 돕는 도덕적으로 뛰어난 인간,
함께 살 준비가 된 선한 인간이 되어야 한다.
인간의 행복은 선에서 나온다는 아리스토텔레스의 주장처럼
우리는 남을 도울 때 행복해진다.
- 난쟁이 피터 (호아킴 데 포사다)

성공할 만한 사람이 성공하게 되고,
행복할 만한 사람이 행복하게 되는 것,
이것이 곧 인생의 법칙입니다.
내가 행복해 지기 위해서는
먼저 남이 행복해 지도록 도와야 합니다.
행복은 타인을 돕고 그들과 함께 할 준비가 된
선한 인간에게만 찾아온다는 금언, 조용히 음미해 봅니다.

5분 글쓰기 훈련

한 가지 기본적 진실이 있는데,
이를 몰라 무수히 많은 아이디어들과
멋진 계획들이 무산되고 만다.
온몸을 바치기로 결심하는 순간 섭리도 작용한다.
평소라면 결코 일어나지 않았을 온갖 일들이 일어나
그 사람을 돕는다.
그런 결심을 하는 순간 아무도 일어나리라고 꿈도 꾸지 못했던
온갖 종류의 예상치 못한 만남, 물질적 지원들이 그에게 도움을 준다.
- 어거스트 투랙, ‘수도원에 간 CEO’에서

괴테도 같은 주장을 합니다.
헌신하기 전까지는, 진취적이고 창조적인 모든 활동에서
언제나 실효성을 명목으로 망설이거나 물러설 가능성이 있습니다.
확신하고, 헌신하면 불가능해 보이던 많은 것들이
현실로 이뤄지는 기적을 맛보게 됩니다.