긍정적 사고, 음식의 절제, 규칙적인 운동

내가 살찌기 쉬운 체질로 태어난 것은 행운이다.
나는 매일 매일 운동하고 식사에 유의하고
절제하지 않으면 안된다.
조금만 방심하면 금방 몸이 불어난다.
골치 아픈 인생이다.
그러나 덕분에 운동을 열심히 하고 몸이 건강해졌다.
- 무라카미 하루키, ‘달리기를 말할 때 내가 하고 싶은 이야기’에서

가만히 있어도 살이 찌지 않는 사람은
운동과 식사에 별 신경을 쓰지 않을 수 있기 때문에
오히려 더 위험해 질 수 있습니다.
생각하기에 따라서 나쁜 환경은 좌절의 원인이 아니라,
나를 키우는 자양분이 됩니다.

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실패는 내가 원하는 것을 시도하지 않은 것
어렸을 때, 아버지는 실패를 경험해 보라고 하셨다.
저녁식사 자리에서 아버지는
“이번 주에는 무엇을 실패했니?”라고 물으셨다.
아무 대답도 하지 못하면 아버지는 실망하셨다.
아버지 가르침 덕분에,
‘실패란 결과를 성취하지 못하는 것’이 아니라
‘내가 원하는 것을 시도하지 않은 것’이라고 정의하게 됐다.
- 사리 블레이클리, 스팽스 설립자 (‘그곳에 가는 길’에서)

우리는 실패에 대한 두려움 때문에 시도를 못하고,
시도하지 않기 때문에 성취하지 못하게 됩니다.
그것은 무기력으로 이어집니다.
많은 것을 시도하고, 그중 몇 개를 성공하는 것을 통해
우리는 성취하고 자신감을 얻게 됩니다.
요즘 경영 화두가 ‘작게, 빨리 실패하라’인 이유도 여기에 있습니다.

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사는 게 뭐라고

사는 게 뭐라고 국내도서 저자 : 사노 요코(Yoko Sano) / 이지수역 출판 : 마음산책 2015.07.15 상세보기