긍정적 사고, 음식의 절제, 규칙적인 운동

뭐라고 말해도 그대로 걸어라. 그렇게 빛난다.

가장 소중한 이가 누구이고

가장 소중한 것이 무엇이고

가장 소중한 삶이 어떤건지

내가 조용히 찾는 시기더라

자존감 높은 '멘탈갑'들의 9가지 습관

세상을 객관적으로 본다.

내려 놓을 줄 안다.

늘 침착하게 평정심을 유지한다.

행복에 집착하지 않는다.

현실적인 낙천주의자들이다.

과거가 아닌 지금 이 순간에 산다.

꾸준히 목표를 향해 나아간다.

놓아야 할 때를 안다.

그들의 삶을 사랑한다.

20대엔 무례함을 당하면 반격했고, 30대엔 당신이 왜 무례한가 설명하려 했다. 하지만 40대가 된 이후론 아무런 대꾸도 하지 않는다. 

20대엔 무례가 성격 탓인줄 알았고, 30대엔 문화적 차이인줄 알았지만, 이제는 무례가 무식과 낮은 자존감 때문이라는 걸 알았기 때문이다. 

내가 여기 있는 이유는 여러분의 업무를 돕기 위해서입니다.
나는 여러분이 성공할 수 있도록 싸우고 방어하며, 모든 간섭을 배제할 것입니다.
왜냐하면 여러분이 성공해야 내가 성공하기 때문입니다.
- 레이 크록, 맥도날드 창립자


한 기자가 레이 크록 사장에게 성공의 척도가 무엇이냐고 묻자,
“많은 사람들이 성공의 척도를 얼마나 돈을 벌었느냐에 둡니다.
그러나 나는 얼마나 많은 사람들을 백만장자로 만들었느냐가
성공의 척도로 생각합니다”라고 답했답니다.
위 두 가지 언행에서 ‘직원들의 성공이 결국 자기의 성공이라는
수퍼 리더의 개념’을 확실히 이해한 경영자라는 것을 알 수 있습니다.

내가 여기 있는 이유는 여러분의 업무를 돕기 위해서입니다.
나는 여러분이 성공할 수 있도록 싸우고 방어하며, 모든 간섭을 배제할 것입니다.
왜냐하면 여러분이 성공해야 내가 성공하기 때문입니다.
- 레이 크록, 맥도날드 창립자


한 기자가 레이 크록 사장에게 성공의 척도가 무엇이냐고 묻자,
“많은 사람들이 성공의 척도를 얼마나 돈을 벌었느냐에 둡니다.
그러나 나는 얼마나 많은 사람들을 백만장자로 만들었느냐가
성공의 척도로 생각합니다”라고 답했답니다.
위 두 가지 언행에서 ‘직원들의 성공이 결국 자기의 성공이라는
수퍼 리더의 개념’을 확실히 이해한 경영자라는 것을 알 수 있습니다.

태풍으로 남해 집 마당, 유실. 아이고

팀원들과의 대화에서는 취약점을 드러내라.
당신을 인간적으로 만들어주고,
팀원들이 문제를 겪을 때 다가오기가 더 쉬워진다.
취약하다는 건 약점이 아니다.
그건 안전한 공간을 만들고
사람들이 당신과 더 깊은 관계를 맺도록 허락하는 감정이다.
- 댄 쇼벨, ‘다시, 사람에 집중하라’에서


우리는 영화 속 영웅의 힘을 부러워하지만, 그들의 약점이야말로
우리에게 공감할 영역을 만들어주고, 그들이 인간적으로 보이게 만듭니다.
만일 수퍼맨에게 약점이 없다면 매번 싸움에서 이기는
그를 보는 일은 지겨울 것입니다.
취약성은 인간관계의 출생지이자 가치 있는 느낌으로 이어지는 길입니다.

스승이 말한다.
'바람이 온다. 소리에 집중하라.
저 소리의 감정과 변화를 느껴라.
소리가 화를 낼 때, 소리가 사랑할 때,
그 소리의 모든 변화를 감지해라. 바람이
우리 얼굴을 핥고 지나갈 때 무슨 소리가 들리는가?
봄이건 가을이건 바람이 불면 가던 길을 멈추고 서야 한다.
그리고 불어오는 바람의 일정한 리듬을 느껴야 한다.
바람에 나부끼는 나뭇잎을 바라보아야 한다.
나뭇잎이 들려주는 소리와 냄새를
알아차려야 한다.'


- 심혁주의《소리와 그 소리에 관한 기이한 이야기》중에서 -


* 소리를 들으면 압니다.
바람이 부는지, 비가 내리는지.
화가 나 싸우는지, 사랑을 속삭이는지.
나뭇잎이 세게 흔들리면 바람소리가 달라집니다.
마음이 출렁이면 속삭이는 소리가 달라집니다.
내 안에서 나는 마음의 소리, 내 안 더 깊은
곳에서 솟구쳐 오르는 양심의 소리,
조용히 있어야 들립니다.
고요해야 잘 들립니다.