긍정적 사고, 음식의 절제, 규칙적인 운동

가치있는 적이 될 수 있는자와 화해하면 더 가치있는 친구가 된다. - 펠담 -

외로운 신하와 서자로 태어난 사람은
그들의 마음가짐이 절실할 수밖에 없고,
그 어려움을 극복하는 생각이 깊을 수밖에 없다.
그러므로 그런 사람들은 남보다 뛰어난 사람이 되는 것이다.
- 맹자

남보다 부족하고 어려운 상황에 처하게 되면
마음가짐이 남과 다를 수밖에 없습니다.
남보다 몇 배 더 고민하고 몇 배 더 노력하게 됩니다.
가장 큰 어려움을 겪고 난 후 사람들은 가장 크게 성장합니다.

산다는 것은 죽는 위험을 감수하는 일이며,
희망을 가진다는 것은 절망의 위험을 무릅쓰는 일이고,
시도해 본다는 것은 실패의 위험을 감수하는 일이다.
그러나 모험은 받아들여져야 한다.
왜냐하면 인생에서 가장 큰 위험은
아무것도 감수하지 않는 일이기 때문이다.
- 레오 버스카글리아 (미국 교육학 교수)

우리는 안전한 것이 무모한 것이 되고,
무모한 것이 안전한 것이 되는 역설의 시대에 살고 있습니다.
‘불운을 두려워하는 사람들은 행운을 맛볼 수 없다’는
러시아 속담도 음미해 볼만 합니다.