긍정적 사고, 음식의 절제, 규칙적인 운동

과일 가게 아저씨가 의사보다
더 많은 사람을 치료한다는 말이 있다.
즉석에서 짠 과즙을 꾸준히 먹으면 보약이
필요 없다. 어떻게 먹느냐 하는 문제에 있어
가장 명심해야 할 사항은 섞어 먹지 않는 것이다.
특히 궁합이 맞지 않는 것들끼리 섞어 먹게 되면
음식이 독으로 작용한다. 과일은 밥 대신 먹을 때
진정한 효과가 있다. 식후에 먹는 과일은
먼저 먹은 음식의 부패를 유발하는
나쁜 작용을 한다.

- 상형철의《병원 없는 세상, 음식 치료로 만든다》중에서 -

* 사과 하나만 잘 먹어도
자신의 건강에 큰 도움이 됩니다.
사과를 먹느냐는 것도 중요하지만 어떻게,
무엇과 함께 먹느냐, 그리고 언제 먹느냐는 것은
더욱 중요합니다. 사람의 생체리듬과 음식의 조합,
그 상관관계를 알아가며 실천하기 시작하면
병원에 갈 일이 확 줄어듭니다.

획기적인 발견은
그것이 온 과거와 그것이 시작되는
미래의 일부라고 말한다. 마치 길의 커브가
어느 한 방향의 끝이자 다른 방향의
시작인 것과 같은 원리다.

- 윌리엄 더건의《전략적 직관》중에서 -

* 숲길을 걸을 때도
늘 새로운 것들이 발견됩니다.
갑자기 새로운 것이 튕겨 나온 것이 아닙니다.
이미 존재했던 것을 처음으로 보았을 뿐입니다.
삶의 커브를 긍정의 방향으로 틀면
모든 것이 새롭게 보입니다.
획기적인 발견입니다.

눈이 흐려져서
눈앞이 어른거릴 때는
무엇을 보아도 잘못 보게 되고,
귀에 병이 있어 귀울림이 있을 때는
무엇을 듣더라도 잘못 듣게 된다. 마음속에
어떤 사물에 대한 선입견이 있을 때는
무엇을 처리하든지 잘못 생각하게 된다.
이러한 까닭에 마음이라는 것을
비워두는 것이 중요하다.


- 팡차오후이의《나를 지켜낸다는 것》중에서 -


* 안전한 운전을 하려면
자동차 앞유리부터 잘 닦아야 합니다.
현명한 생각과 판단을 하려면 마음의 창,
마음의 그릇을 잘 닦아내야 합니다. 마음의 그릇을
잘 닦아내려면 먼저 말끔히 비워야 합니다.

마음을 비우면 많은 것이 풀립니다.

잘 보이고 잘 들립니다.

누구나 뜻하지 않게
인생의 소중한 물을 엎지르게 됩니다.
그럴 때는 이미 엎질러진 물 때문에 울 필요는
없습니다. 왜 이 물이 엎질러졌을까 하고
물을 쳐다보고 우는 일은 나중에 해도 됩니다.
일단 물을 다시 길어오거나 담아오는
일부터 먼저 해야 합니다.


- 정호승의《내 인생에 용기가 되어준 한마디》중에서 -


* 물을 엎질렀을 때
왜 물이 엎질러졌을까 하고 한탄해도
소용없습니다. 그런 만한 이유가 반드시 있었을
뿐입니다.

물을 엎지른 다음이 더 중요합니다.

얼른 물걸레로 훔치고, 어떻게 하면
다시 물을 떠올 수 있을까를
먼저 생각해야 합니다.

그게 먼저입니다.

장비스는
포도주 생산에서 3가지
반드시 지켜야 할 '3필(必) 원칙'을 주장했다.
원료는 우수한 것을 쓰자, 사람은 능력 있는
사람을 모셔오자, 기구는 새로운 것을 설치하자는
것이었다. 장비스의 힘으로 해외에서 '물 건너온'
포도 품종들은 중국 토양에 서서히 적응해갔다.
실패와 성공을 거듭하면서 '장위 포도주'는
세계 시장에서 경쟁하기 시작했다.


- 서유진의《800년 장사의 비밀》중에서 -


* '장위 포도주'의 3필 원칙.
장사에만 해당되는 것이 아닙니다.
무슨 일이든 성공 뒤에는 그럴 만한
이유와 원칙 몇가지가 반드시 있습니다.
그 공통점은 하나입니다. 사람들의 '믿음'을
얻는 것입니다. 믿음을 얻으면 성공은
그림자처럼 뒤따라옵니다.

삼류기업은 위기에 의해 파괴되고,
이류 기업은 위기를 이겨내며,
일류 기업은 위기로 인해 발전한다.
- 앤드류 그로브 인텔 전 회장

“성공은 자만을 낳고, 자만은 실패를 낳는다.
오직 편집광만이 살아남는다(Only the paranoid survive)”
얼마 전 세상을 떠난 인텔의 앤드류 그로브
전 회장의 명언 함께 보내드립니다.